抑郁癥太影響婚姻了[老婆抑郁了我都快瘋了]

這是本人在之前的網(wǎng)絡(luò)咨詢過的一個(gè)很典型的事例，拿出來共享給我們，期望對(duì)遇到相同問題的朋友有所協(xié)助。

事例簡述：性別：女年紀(jì)：26歲首要問題：覺得日子沒有意義，夫妻聯(lián)系、親子聯(lián)系、婆媳聯(lián)系都欠好。每天除了上下班就是在無聊的時(shí)分看看手機(jī)消遣時(shí)刻。

咨詢通過：

個(gè)人生長閱歷：出世在一般的家庭，出世后沒多久就由爺爺奶奶撫育，母親忙于作業(yè)，對(duì)孩子關(guān)懷較少。（注釋：剛出世就與母親別離對(duì)孩子的損傷很大，長大后與母親的聯(lián)系甚至未來與愛人的密切聯(lián)系都會(huì)受到影響）關(guān)于幼年的韶光沒有太多值得回想的印記。高中停學(xué)后在家里呆了一段時(shí)刻投靠親屬開端打工。后來回到家園城市的廠里學(xué)習(xí)開車（類似翻斗車、吊車一類），之后就一向做此類作業(yè)。（注釋：很早就停學(xué)并開端作業(yè)，作業(yè)類型為開車與人打交道較少或許闡明其智商和情商水平都一般）在廠里認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老公并成婚，自述與老公并無太深愛情，僅僅覺得到了成婚的年紀(jì)兩邊家人贊同就結(jié)了。（注釋：未通過自由戀愛就成婚，或許闡明愛情根底不會(huì)太好）婚后生有一女，女兒大約在6個(gè)月后由婆婆帶著，自己開端作業(yè)。（注釋：與其小時(shí)分的生長方法類似，由于其自身就沒有被母親正常養(yǎng)大，自己當(dāng)然也沒有習(xí)得怎么哺育自己的女兒）

自述：與婆婆聯(lián)系欠好，婆婆以為她不會(huì)持家，婆婆一向協(xié)助他們照料孩子卻沒給任何日子費(fèi)。現(xiàn)在與老公聯(lián)系很冷淡，由于老公的作業(yè)需要倒班，平常很少碰頭，也沒有太多一同語言。與老公也根本沒有了夫妻日子，模糊覺得自己老公現(xiàn)已越軌，但自己不愿意過多追查。與女兒聯(lián)系也很一般，由于女兒平常都由奶奶帶著而且也不與她住在一同，感覺母女之間聯(lián)系短少密切感。自己有時(shí)下班很早，由于常常自己一個(gè)人吃飯，平常也很少煮飯，一般都在外面自己處理。感覺這樣的日子沒有意義，無聊的時(shí)分只能看看手機(jī)打發(fā)時(shí)刻。

具體咨詢進(jìn)程：

收集來訪者材料，了解其個(gè)人生長閱歷及當(dāng)時(shí)的問題。在了解了來訪者文化水平不高、認(rèn)知才能一般的情況下，更多地給予了來訪者日子中的輔導(dǎo)定見。

首要共情了來訪者的日子現(xiàn)狀，關(guān)于來訪者最初母親對(duì)其教養(yǎng)方法及來訪者對(duì)其女兒的教養(yǎng)方法進(jìn)行了相關(guān)，讓其了解到其對(duì)女兒的教養(yǎng)方法很或許會(huì)讓女兒變成現(xiàn)在的自己。

與其一同剖析來訪者當(dāng)時(shí)的婆媳聯(lián)系、夫妻聯(lián)系和親子聯(lián)系的問題。關(guān)于婆媳聯(lián)系和夫妻聯(lián)系，她的掌控及改動(dòng)才能有限，更大的危機(jī)問題是由于她與女兒的聯(lián)系不行密切，在這個(gè)家庭中隨時(shí)都有被掃地出門的或許。所以主張她從改動(dòng)與女兒的親子聯(lián)系下手。與來訪者一同評(píng)論后，擬定了一系列調(diào)整計(jì)劃：

1.提高母女間的親情聯(lián)系。平常沒時(shí)刻照料女孩要常常給女兒打電話、視頻談天。周末歇息時(shí)自動(dòng)陪女兒，比方去公園、游樂園，和女兒一同玩，添加母女的互動(dòng)。會(huì)給孩子買更多喜愛的玩具、學(xué)習(xí)用品。

2.讓自己的日子愈加精致和有風(fēng)格。即便自己一個(gè)人吃飯，也要常常自己做，這樣愈加健康養(yǎng)分。多結(jié)交一些情投意合的朋友，由于成婚和作業(yè)，與之前的朋友往來越來越少，期望今后與自己的閨蜜有更多的情感溝通。不能由于結(jié)了婚就變成了家庭婦女，要讓自己愈加老練和知性。培育自己的興趣愛好，少看手機(jī)打發(fā)無聊時(shí)刻。

3.如果與老公的愛情繼續(xù)無法調(diào)理會(huì)考慮離婚，爭奪自己的利益并敞開新的日子。

后期追尋：

盡管這次網(wǎng)絡(luò)咨詢只進(jìn)行了一次，但通過后期的微信追尋，發(fā)現(xiàn)來訪者改變很大，與女兒的聯(lián)系愈加密切，也愈加自傲。

咨詢總結(jié)：

心理咨詢的進(jìn)程中，咨詢師不應(yīng)做過多的輔導(dǎo)性作業(yè)，但由于該來訪者文化水平和認(rèn)知才能都不高，或許提出更多建設(shè)性定見對(duì)她的協(xié)助更大，但未來的咨詢中仍是應(yīng)該盡量防止。

點(diǎn)評(píng)：每個(gè)人看似不同的命運(yùn)其實(shí)都與其在原生家庭的生長環(huán)境有關(guān)。一個(gè)人只要體會(huì)到被愛才會(huì)在未來有才能愛他人。因而也勸誡各位家長，孩子在嬰兒期盡量不要與母親別離，這樣的影響會(huì)涉及終身。

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