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導讀我們一同來看幾張圖↓↓↓就問你難不難過?別不別扭?我們身邊總會有幾個人看見這樣的景象就抓心撓肺。許多“處女座”無辜中槍,還有人將其歸咎于“完美主義”,也有些人說這是“逼迫癥”…“逼迫癥”的標簽不能亂貼,想要知道是不是逼迫癥,下面17個小問題咱先來測...
我們一同來看幾張圖↓↓↓
就問你難不難過?別不別扭?我們身邊總會有幾個人看見這樣的景象就抓心撓肺。許多“處女座”無辜中槍,還有人將其歸咎于“完美主義”,也有些人說這是“逼迫癥”…
“逼迫癥”的標簽不能亂貼,想要知道是不是逼迫癥,下面17個小問題咱先來測一測! ready ~~~go!
逼迫癥自我測驗
闡明:依據(jù)自己近一個月以上的狀況和感覺,請您對下述問題照實進行作答,答復“是”計1分,答復“否”計0分。
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問 題
得分
1
我常重復洗手而且時刻很長
2
我有時毫無理由地重復說相同的作業(yè)、語句或數(shù)字
3
我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵從特別的次序
4
我常常沒有必要地對一些事進行屢次查看,如查看門窗、開關(guān)、煤氣、錢物、文件、表格、函件等
5
我不得不重復做某些事,直到我以為現(xiàn)已做好了
6
我對自己做的大多數(shù)事都發(fā)生置疑
7
一些不愉快的主意常違反我的志愿進入我的腦筋,使我不能脫節(jié)
8
我常常想象自己由于粗枝大葉或細微的過失而引起災難性的成果
9
我常常無原因地憂慮自己患了某種疾病
10
我常常無原因地計數(shù)
11
在某些場合,我很懼怕失掉操控而做出為難的事
12
我常常遲到,由于我糟蹋了許多時刻重復做某些作業(yè)
13
當我看到刀、匕首和其他尖利物品時我會感到心慌意亂
14
我操控不住自己去緊記一些不重要的作業(yè),并為此而困擾
15
有時我會毫無原因地萌發(fā)損壞某些物品,或損傷別人的激動
16
在某些場合,即便其時我患病了,我也想暴食一頓
17
當我聽到自殺、違法或患病時,我會心慌意亂很長時刻,很難不去想它
總分
計分辦法:答復“是”計1分,答復“否”計0分,總分17。
成果剖析:你的得分是多少?
● 總分<5分,沒有逼迫癥傾向
● 總分5~7分,有逼迫癥傾向
● 總分8~9分,有輕度逼迫癥
● 總分10~11分,有中度逼迫癥
● 總分12~17分,有嚴峻逼迫癥
小提示:假如測驗成果在5分以上,及時找醫(yī)師交流,不然逼迫癥狀有或許進一步開展。
逼迫癥是怎樣開展的
許多時分人越不愿意去想一件事,這件事反而愈加揮之不去。我們能夠自己試一下:在接下來的一分鐘內(nèi),你盡力地不去想一頭粉色的大象。你會發(fā)現(xiàn)第一個進入你的腦筋里的東西剛好便是你盡力測驗逃避的——一頭粉色的大象。
其實90%的人都有過相似的逼迫思想,但有逼迫傾向的人更簡略被這些主意困擾。比方,一個十分忠誠的信徒懼怕他會說出褻瀆神明的話,但腦海里操控不住地去想那些話。
所以有逼迫妨礙的人,在不能逃避那些令人苦楚的主意時,會測驗給自己組織一個典禮,如重復的清洗或許默默地祈求。這樣常能暫時減輕他們的焦慮,但很快他們就必須更頻頻的做這個典禮來取得時刻短的輕松。不久,這些動作就開展成為了逼迫動作。
簡略來說,“逼迫癥”就你嘴上說著不想,可是你的身體卻很誠篤。
自拍找不到好視點就自殺?
逼迫癥的表現(xiàn)形式也是千奇百怪。有這樣的一個事例,英國19歲的男人Danny Bowman每天要花10小時拍自拍。但在他看來,不管怎樣拍,視點怎樣調(diào)整,梳什么樣的發(fā)型擺什么樣的pose,他都覺得不完美。最終,他總算深惡痛絕,決議自殺。走運的是被人及時發(fā)現(xiàn)挽回了性命。
醫(yī)師確診他患有逼迫癥。Bowma的事例盡管很極點,但也引來了一些社會的重視,更讓人們意識到:逼迫癥是病,得治!
小提示
逼迫癥這個“害人精”不光會使人糟蹋許多名貴的時刻,還讓許多人無法作業(yè)、離散婚姻乃至危及生命。受害者常因而關(guān)閉的自我,呈現(xiàn)郁悶焦慮心情,而郁悶癥焦慮癥患者也會呈現(xiàn)逼迫癥狀。所以,當你意識到自己現(xiàn)已被逼迫癥羈絆時,一定要自動尋求心思咨詢師和心思醫(yī)師的協(xié)助,及早操控住這個“害人精”,日子才干重新步入正軌。
尹巖醫(yī)師上任于杭州市第七人民醫(yī)院心思科,副主任醫(yī)師,醫(yī)學博士。2015年注冊好大夫在線網(wǎng)站以來,總共協(xié)助了4666名患者,而且接連兩年榮獲“年度好大夫”稱謂。
哪些問題能夠問尹巖大夫
尹醫(yī)師拿手睡覺妨礙、焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、心思應激性妨礙的診治及心思妨礙的心思治療。有需求的朋友們能夠咨詢哦。(看看其他患者的問答)
● 效果滿意度:99%
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