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臺(tái)州華夏心理[臺(tái)州椒江心理醫(yī)生]

更新日期:2021-11-17 01:48:29  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀“醫(yī)師,我最近心境欠好,是不是患郁悶癥了?”“我覺得自己真的像網(wǎng)上說(shuō)的那樣,都高興不起來(lái),老是想一些曾經(jīng)欠好的閱歷。我怕我得郁悶癥了?!薄坝袝r(shí)候會(huì)有一些一閃而過(guò)的‘邪念’——日子真沒意思,還不如死掉。但...

“醫(yī)師,我最近心境欠好,是不是患郁悶癥了?”

“我覺得自己真的像網(wǎng)上說(shuō)的那樣,都高興不起來(lái),老是想一些曾經(jīng)欠好的閱歷。我怕我得郁悶癥了?!?/p>

“有時(shí)候會(huì)有一些一閃而過(guò)的‘邪念’—— 日子真沒意思,還不如死掉。但立刻又被自己的主意嚇住了,毛骨悚然。我肯定是得了郁悶癥,那不是完蛋了嗎?”

“自從生了孩子之后,覺得幸福感大大下降,每天都為孩子的作業(yè)憂慮著,就怕有什么欠好,精力一向緊繃著,心境欠好,都影響奶水了,我不會(huì)是產(chǎn)后郁悶了吧?”

……

這是咱們心思衛(wèi)生科門診常常遇到的風(fēng)趣的現(xiàn)象,不少就診者一進(jìn)診室就急迫地如此提問(wèn)。尤其是前段時(shí)間,某年青演員被報(bào)導(dǎo)因郁悶癥自殺,近年來(lái)重視度本就頗高的郁悶癥再一次引發(fā)很多的重視。許多人對(duì)照著網(wǎng)上的測(cè)試表進(jìn)行自我檢測(cè),好多人發(fā)現(xiàn)自己存在或細(xì)微或較嚴(yán)峻的郁悶癥狀,呈現(xiàn)惶惶不可整天的現(xiàn)象。

據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織(WHO)計(jì)算,全球郁悶癥的發(fā)病率約為11%,已成為國(guó)際第四大疾病,估計(jì)到2020年將成為第二大疾病,僅次于冠心病。我國(guó)郁悶癥的發(fā)病率約為3%~5%,在這些患者中約10%~15%的患者或許終究死于自殺。

作為長(zhǎng)時(shí)間從事心思作業(yè)的醫(yī)師,我以為郁悶首先是日子或者是人生問(wèn)題,然后才是醫(yī)療問(wèn)題。咱們臨床發(fā)現(xiàn),關(guān)于所謂的郁悶癥,只需你細(xì)心探究,總能找到其背面有著孤單、無(wú)含義、自在與職責(zé)等“存在性”方面的問(wèn)題。正如維克托·弗蘭克爾在醫(yī)治一位“因?yàn)轶w會(huì)不到存在的含義導(dǎo)致沒辦法從兩年前的喪妻之慟中走出來(lái)”的來(lái)訪者時(shí)所記載:

我該怎樣協(xié)助他?我該和他說(shuō)什么?我不會(huì)告知他什么;相反,我問(wèn)他這個(gè)問(wèn)題:“假如是你先過(guò)世,你妻子單獨(dú)活下來(lái)的話,會(huì)怎樣樣?”他說(shuō):“那對(duì)她來(lái)說(shuō)太可怕了。她得受多大的苦楚!”我接著說(shuō)道:“你看,她能夠不必接受這樣的苦楚,是你讓她免于這樣的苦楚,可是你為此支付的價(jià)值便是單獨(dú)活下來(lái)哀悼她?!彼痪湓挍]有說(shuō),僅僅握了握我的手,然后平靜地離開了我的辦公室。

從某種程度上能夠說(shuō),患郁悶癥往往是因?yàn)樗男牡走€有一顆沒有完全損失的魂靈存在,那些沒心沒肺的人是不會(huì)患郁悶癥的。比方在建筑工地上,那些辛苦的民工們,正午吃好飯,就頭枕幾塊木板、腳擱在磚頭上席地而躺,竟然還睡得打起嘹亮的呼嚕來(lái);在醫(yī)院里,那些護(hù)工們每天日子在一個(gè)整天喧鬧喧嚷、人來(lái)人往、從不熄燈的病房里,仍然精力飽滿地照料患者、和家族閑談、跟老鄉(xiāng)們打諢插科,見縫插針地靠在椅子上打盹;在鄉(xiāng)村,那些鄉(xiāng)民日出而作、日落而息,晚上一家人聚在一起吃飯、談天。很少見他們得了什么郁悶癥、失眠癥這類的疾病。

以上內(nèi)容摘自浙江臺(tái)州醫(yī)院心思衛(wèi)生科主任醫(yī)師包祖曉新書《走出失望:心思醫(yī)師教你脫節(jié)郁悶的摧殘》。

郁悶并不可怕,可怕的是身在病中不知病,包醫(yī)師教您輕松打敗郁悶,重塑大腦,擁抱自己。

《走出失望:心思醫(yī)師教你脫節(jié)郁悶的摧殘》

包祖曉主編 2020年5月出書 59元

本書重新的視角對(duì)郁悶及其醫(yī)治問(wèn)題進(jìn)行了深化分析,糾正了有關(guān)郁悶診治過(guò)程中的誤區(qū);具體介紹了診治郁悶所需求的查看和評(píng)價(jià),關(guān)于易混雜的疾病進(jìn)行了收拾;本著標(biāo)本兼治的準(zhǔn)則,在論說(shuō)郁悶癥慣例的藥物醫(yī)治和心思醫(yī)治辦法之外,深化探討了郁悶醫(yī)治中的深層次問(wèn)題;并附以很多的臨床醫(yī)治事例。

假如郁悶者能歸納運(yùn)用書中介紹的醫(yī)治辦法去療愈,喚醒咱們每個(gè)人都具有的自愈力,那么,咱們不只能夠治好郁悶,并且會(huì)使自己的心靈得到生長(zhǎng)。

本書內(nèi)容通俗易懂,不只適宜郁悶者及其家族閱覽和運(yùn)用,還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精力/心思衛(wèi)生作業(yè)者閱覽和運(yùn)用,對(duì)健康人群和高“壓力”人群的修身養(yǎng)性也十分適宜。

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