17歲孩子不上學(xué)怎么教育[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!因為我喜歡心不在焉,想別的.總是不能集中精力請問老師我該怎么辦?都高二啦,我怎么覺得我沒學(xué)到什么?——順江

我現(xiàn)在高一,但我無法適應(yīng),上課總是會開小差,想想以前初中是何等的輝煌,而現(xiàn)在無法集中精神許多農(nóng)村來的都很厲害,我一下子變成了年段600多名,這對我打擊實在是太大了——大衛(wèi)

順江，大衛(wèi)兩位同學(xué)：

您們好!您們所遇到的現(xiàn)象，屬于學(xué)習(xí)行為問題，即注意力不集中。注意分為有意注意和無意注意兩類。我們所指的注意力不集中是指有意注意不集中。這類學(xué)生，上課時總是心不在焉，或東張西望，或做小動作，或總想與旁人聊天;做作業(yè)時十分拖拉，就是一道簡單的題目也會咬上老半天的筆桿子，因為腦子里想的多數(shù)與解題無關(guān)的事。這樣長期下去，將嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計，在中學(xué)生中，注意力不集中的比例達(dá)50%之多，嚴(yán)重不集中者也有5%～6%。

造成注意力不集中的原因是很多的，主要有以下兩個方面：一是對學(xué)習(xí)或活動不感興趣，學(xué)習(xí)動力不足;二是經(jīng)常被無意注意所控制，有的同學(xué)說自己很想認(rèn)真聽講，但一有風(fēng)吹草動，就被吸引過去，這就是無意注意在作祟。

如果我們想成功，想成為有成就者，就必須有良好的注意品質(zhì)，能把精力集中在我們所想做的事情上。怎樣才能提高自己的注意品質(zhì)呢?您們可以從以下幾個方面試一試：

第一、明確學(xué)習(xí)目的

一個人做任何事情，一旦對它的目的、任務(wù)有清晰的認(rèn)識，就會提高自覺性，集中注意力。學(xué)習(xí)也一樣，當(dāng)您真正明確了學(xué)習(xí)的意義和目的之后，就會建立起一種責(zé)任感，就再也不會把學(xué)習(xí)看成是別人布置您的任務(wù)，而是完完全全地把它當(dāng)作是自己的使命，即使上課時走神或想找人講話，也會馬上警覺，自覺地把分散的注意力拉回來。

第二、增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣

“興趣是最好的老師”，對一件事感興趣，就會不計得失，集中精力做好它。對于那些對學(xué)習(xí)沒有興趣的同學(xué)來說，課堂的四十五分鐘是漫長的;但對熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)來說，會覺得一節(jié)課的時間很快就過去了，他還沒聽夠，下了課還經(jīng)常要拉住老師問這問那。這就是興趣的魅力。

第三、加強(qiáng)意志訓(xùn)練

在學(xué)習(xí)的過程中，大家不可能對每一門學(xué)科都感興趣，這就要靠意志來控制。一代偉人毛澤東在少年時期學(xué)習(xí)很努力，為了鍛煉自己的注意力和意志力，他有意識的拿著書本到人聲鼎沸的市井之中去看，正是這一堅強(qiáng)的意志，使他博覽群書，開拓創(chuàng)新，終于造就成一代偉人。

有很多同學(xué)和您一樣，正備受無法集中注意力的困擾，但我們可以通過多方面的訓(xùn)練得到改善和提高，只要我們堅持不懈，逐步鞏固，是完全能提高自己的注意力水平的。下面介紹幾種有意注意訓(xùn)練的方法，供您們進(jìn)行課外練習(xí)。

①自我提示法。請您們找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面分別寫上：“專心聽講”、“別講話”、“不要走神”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到您平時容易看見的地方，如放在筆盒里或貼在桌子上，也可以夾在書本里。這樣，無論您上課聽講還是在家中溫習(xí)功課，只要一看到它們，就會提醒自己：“別講話!”“別走神!”

②抗干擾訓(xùn)練。挑一篇平時背熟了的課文，一邊背誦一邊在旁邊制造干擾，干擾刺激來源可以是：電視、電臺廣播、錄音機(jī)、喧嘩的運(yùn)動場等，然后測一下背誦的正確率。這一訓(xùn)練也可以換成閱讀課文、閱讀課外讀物等，至于干擾的強(qiáng)度、持續(xù)時間、訓(xùn)練次數(shù)的安排要由小到大，由少到多。

③記錄法。給自己準(zhǔn)備一個小本子，專門用來記錄您們上課時講話或走神的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中您想幾天前的運(yùn)動會，那么就在本子上做記錄：“數(shù)學(xué)課——運(yùn)動會——約三分鐘”……這樣記錄幾天以后，您從頭到尾認(rèn)真看一遍，您會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西浪費了您多少寶貴的時光，是多么的不值得!

順江，大衛(wèi)兩位同學(xué)，從您們的留言，老師覺得您們是很有進(jìn)取心的學(xué)生，您們想把書讀好，把學(xué)習(xí)成績搞上去，只是沒有好的方法改正自己的缺點。只要您們能堅持嚴(yán)格按照上面所提供的1～2種練習(xí)方法訓(xùn)練自己，相信用不了一個月，您們一定能夠如愿以償?shù)靥岣咦约旱挠幸庾⒁饬Γ岣邔W(xué)習(xí)成績，獲得成功。老師期待著您們的好消息傳來。——您們的朋友青少年心理咨詢師即日回復(fù)