壓力過大崩潰價值觀沒有沒有存在感

性別：男

年齡：27

文化程度：大專

問題描述：

每天都感覺好大的壓力，感覺渾身都沒有了力氣，工作上班時懵懵懂懂，下班在路邊看著一切，好像自己不屬于這一切。已經(jīng)26.27歲了，現(xiàn)在家里急需錢蓋房子，自己3000塊的工資在廣州，除了房租就沒什么了，對于工作自己又不喜歡，感覺壓力好大，好壓抑，想不干，又不敢。所以自己把自己重重壓死，最主要問題是自己不清楚自己喜歡干什么，讀的中藥學(xué)專業(yè)，做了近一年，不干了，中間足足停了一年不工作，那時自己誰也不敢見也想見，說好聽是想清楚自己的路，再出去找工作，可結(jié)果是自己亂想的惡性循環(huán)，越來越不想去工作，也好像不敢去，也不愿意去了，足足睡了一年啊，最后的最后，迫于生活壓力，就找份餐飲行業(yè)工作，一直做到現(xiàn)在，做個值班經(jīng)理，我想應(yīng)該是他們那時確實缺人才要的我，問題在于我本人不怎么說話，比較內(nèi)向，去當(dāng)個管理者，好矛盾啊，所以店長整天我要改變下性格，還說我管理不了員工，自己本來就不喜歡管人，但工作性質(zhì)，每天太多瑣碎事，每天一肚子氣，又不太會表達(dá)，不會對別人嚴(yán)厲，基本什么事都自己去頂著，又整天為別人著想，活活把自己累死壓抑死。最最重要的是，自己沒有幾個朋友，或者說沒有，自己沒有什么快樂可言，下班就睡覺，在上班又沒什么說話，和誰都沒有深交一點，感覺自己好孤獨，好無助，好冷莫啊，更悲劇的是，自己平時連個愛好都不知道，自己喜歡什么都不知道，活的跟尸體一樣。感覺自己快要奔潰了，又麻木，又不知道干嘛，太過壓抑啊。對于家人，自己這樣，又很恨自己，家境不好，還是個什么都沒有能力，什么都逃避，抗壓能力那么差。

來訪者需要的幫助：找到w問題的根源，能慢慢調(diào)整自己，不用那么痛苦的活著。

全部回答

發(fā)表于2015-07-0820:271#

你好，能理解你的心情，你的最重要的問題是，你比較自卑，缺少樂觀，自信，積極的生活態(tài)度，同時又對自己有很多的負(fù)面評價，因此，做事也沒有什么動力。當(dāng)看不到很好的成績時又非常的沮喪。另一方面由于性格的原因，你缺少朋友，內(nèi)向并不是性格缺欠，重要的是內(nèi)向的人也要學(xué)習(xí)如何去表達(dá)，學(xué)習(xí)如何與他人交往。也只有這樣，才能疏解心中的壓力，讓自己在緊張的工作之中變的輕松起來?？鞓肪驮谀愕纳磉叄：?如果有問題歡迎你繼續(xù)跟貼留言!

發(fā)表于2015-07-0820:492#

你好，通過你的描述，你比較自卑，缺少自信，經(jīng)?？吹降氖鞘挛锏年幇得妫虼?，做事沒有什么動力。性格內(nèi)外向無所謂，不能說性格外向就好，內(nèi)向就不好，關(guān)鍵在于要學(xué)會溝通，適應(yīng)現(xiàn)實的人際關(guān)系和生存環(huán)境，考慮你問題持續(xù)時間長，建議你qq咨詢，由咨詢師幫助你制定計劃，共度難關(guān)。

發(fā)表于2015-07-0908:533#

您好，從您所說的情況來看，您長期處于這種壓抑當(dāng)中，情緒也一直以焦慮、恐懼、抑郁為主，您沒有朋友，沒有生活愛好，找不到快樂，每一天好像都在熬日子。建議您嘗試多交朋友，與他人多交流，打破自閉的生活模式。也可以尋求專業(yè)的咨詢幫助，在咨詢師的引導(dǎo)下走出這一困擾。

發(fā)表于2015-07-0909:114#

您好!剛剛看完您所有的描述，通過您長長的描述中，能感覺到您的壓力感極大，不過，相信這樣的現(xiàn)象不是從小就有的，如果讓您回憶下，大約是從什么時候開始漸漸的感覺到生活沒有樂趣，壓力越來越大的呢?是否能回憶到曾經(jīng)有過的快樂的日子呢?就是曾經(jīng)自信時候的自己是在什么時候有過呢?您的問題似乎不太可能通過這樣三言兩語的文字咨詢就能得到緩解的，如果可以的話，建議您找適合的心理老師做一對一的心理疏導(dǎo)，或許那樣可以幫助到您，最后祝您早日走出以上種種的壓力困擾。

發(fā)表于2015-07-0916:335#

你好，你對自己有清楚的認(rèn)識，這非常好。從工作來講，現(xiàn)在的單位要你，就說明我們身上有他們看到的優(yōu)勢，你覺得這些優(yōu)勢會是什么呢?另外，我們性格內(nèi)向能夠勝任現(xiàn)在的工作的確是不容易的事情，你能夠做下來，說明我們一定付出了很多，感覺到你的能力挺強的。其實管理人是一件非常不容易的事情，我們能夠凡事?lián)?dāng)說明我們的責(zé)任感比較強，現(xiàn)在我們看到自己更多不足的地方，說明我們是一個對自己要求比較高的人，但是我們是否允許自己好好愛自己，在自己累的時候休息一下呢，并為自己能夠做到現(xiàn)在的我而高興和自豪呢?加油，我相信你，覺得你非常棒。

發(fā)表于2015-07-0917:546#

你的問題的根源在于你不滿意現(xiàn)狀，但是又無法踏實的去改變現(xiàn)狀，你太著急了。二十六七歲還很年輕，你有足夠的時間去嘗試，去犯錯，然后再改錯再進(jìn)步。只是你不能著急，如果你總是以著急的心態(tài)面對自己的一切，那么你會渾渾噩噩的度過一生。別著急，踏實下來，從一點一點做起，用點心，你一定能行。

發(fā)表于2015-07-1011:057#

你好，看了你的描述，理解你的無助的感覺。每個人走上社會都有這個不容易的過程，你的感覺別人也有或許比你更嚴(yán)重，你能來這里尋求幫助也是你自己努力的一部分。如果需要，可以找心理咨詢師一對一咨詢。

發(fā)表于2015-07-1014:288#

你好，看了你的描述，感覺你的壓力的確挺大，工作方面、人際方面都不理想，性格內(nèi)向，不善表達(dá)，什么事都自己扛，焦慮、抑郁、恐懼，其中有一段時間不工作，想自己的出路，結(jié)果情況更糟，但最后你能出來工作，雖然遇到很多問題，你還在堅持，這就是你的閃光點。走入社會的頭幾年，我們都會經(jīng)歷一個痛苦的過程，找自己未來的路、人際關(guān)系、工作環(huán)境等等各方面都需要面對，你說呢?如果找專業(yè)的咨詢師咨詢，可能走出來會快點，但是還是需要時間。祝你早日走出困境!

發(fā)表于2015-07-1119:269#

您好!目前的您“感覺壓力好大，好壓抑，想不干，又不敢”，處于一種孤獨，無助的，甚至有點要崩潰的感覺。是這樣的嗎?“中間足足停了一年不工作，那時自己誰也不敢見也想見”不敢見是因為怕什么呢，“想見”說明您很渴望來自親人好友的關(guān)愛，是嗎?我們需要回憶一下，您生活中到底發(fā)生了哪些事情，讓您始終對生活沒有一點熱情，情緒非常壓抑。最好的做法是，您需要尋求咨詢師的幫助，會緩解得更快一些。