想要成功？態(tài)度比教師心理智商更重要

為何態(tài)度比智商更重要？

yananyiru丨壹心理翻譯專欄·花開塵埃

當談到成功，人們很容易覺得那些天生聰明的人讓資質平平的我們望塵莫及。但是斯坦福大學所作的新研究將會改變這壹認知和大家的態(tài)度。

心理學家caroldweck在她的整個職業(yè)生涯中都在研究人的態(tài)度和表現(xiàn)，她的新近研究表明，人的態(tài)度對成功的決定作用將比智商更重要。

dweck發(fā)現(xiàn)，人的心態(tài)主要分為兩類：壹種是固定心態(tài)，壹種是成長心態(tài)。

擁有固定心態(tài)的人堅信自己就是自己，無法改變。壹旦遭受挑戰(zhàn)，問題就出現(xiàn)了：任何不在掌控范圍內的事情都會讓這些人覺得絕望和不知所措。

而擁有成長心態(tài)的人堅信可以通過努力提升自我。即使他們智商低壹些，但因為他們可以接受挑戰(zhàn)，能將挑戰(zhàn)看成學習新東西的機會，因而他們的表現(xiàn)比那些固定心態(tài)的人更出色。

常識表明，壹些諸如高智商這樣的能力能夠激發(fā)人的信心。確實如此，但也僅僅如此。人生的決定因素更多在于壹個人如何處理挫折和應對挑戰(zhàn)。具有成長心態(tài)的人會張開雙臂擁抱挫折。

按dweck的說法，生命中的成功與你如何應對失敗息息相關。她講述了擁有成長心態(tài)的人是如何應對失敗的。“失敗是壹種信息——我們稱它為失敗，但它有更多含義?！@不管用，我要解決這個問題，我將嘗試其他辦法……’”

無論你是哪壹種心態(tài)的人，你都可以作出改變，培養(yǎng)自己的成長心態(tài)。以下這些策略將幫助你調整你的心態(tài)，使其朝著成長心態(tài)發(fā)展。

不要陷入無助狀態(tài)

當我們感到無助時都會覺得受到打擊，關鍵在于如何應對這種感覺。我們可以從中學到些什么來提升自己，或者放任這種感覺挫敗自己。

無數(shù)成功人士如果當初屈從于無助狀態(tài)都不會取得如今的成功：華特·迪士尼因為“缺乏想象力和好點子”被堪薩斯城市之星解雇，奧普拉·溫弗瑞在巴爾的摩做電視主持人時因為“過于沉浸在自己的故事里”被解雇，亨利·福特在他的福特汽車取得成功之前曾有過兩個失敗的汽車公司，史提芬·斯皮爾伯格曾被南加州大學電影藝術學院多次拒絕。

可以想到，如果這些人里有人是那種固定心態(tài)的人，就會屈從于被拒絕的處境從而放棄希望。

擁有成長心態(tài)的人不會覺得無望，因為他們知道，為了取得成功，必須愿意承受失敗，然后用力反彈。

充滿激情

內心強大的人總是在不懈地追求激情?？倳嬖诒饶闾熨x高的人，但你在天賦上的不足可以通過你的激情彌補。

內心強大的人，他們心中的激情驅使他們不懈地追求卓越。巴菲特推薦壹種所謂的5/25技巧去尋找你最真實的激情所在：寫下你最關心的25樣東西，然后，抹去其中20件。那剩下的5樣就是你真正的激情所在，其他壹切都只不過是在分散注意力。

采取行動

擁有成長心態(tài)的人能夠比另壹類人更好地克服恐懼，并非因為他們更勇敢；只不過因為他們知道恐懼和擔憂是在麻痹情緒，克服這種麻痹的最好辦法就是采取行動。

擁有成長心態(tài)的人內心強大，這種人懂得生活中并不存在真正完美的出發(fā)點。那么為什么要等下去呢？采取行動會將你所有源于失敗的擔憂轉化為積極、專注的能量。

多做壹點點

內心強大的人會全力投入，即使在最糟糕的日子里也會如此。他們常常強迫自己多做壹些事情。

李小龍的壹個學生每天都和他壹起跑叁英里。有壹天，當他們快要跑完叁英里時李小龍說：“今天我們再多跑兩英里吧?！彼膶W生已經累極，很不情愿：“再跑兩英里我會累死的?！比欢钚↓垍s說：“盡管去跑?！?/p>

這名學生很憤怒，最終卻還是跑完了伍英里。他精疲力盡，異常惱怒，李小龍這樣對他解釋：“放棄，也可能會死。如果你常常推動自己的極限，無論是在生理上或其他方面，那么你的余生將受益無窮。這種力量會滲透到你的工作、道德甚至你整個生命中。極限并不存在。雖然有停滯期，但你不能永遠停留在那兒，你必須超越。如果讓這樣的狀態(tài)擊敗了你，你就永遠被擊垮了。壹個人必須不斷超越自己?！?/p>

如果你做不到每天進步壹點點，那么很可能會慢慢變得糟糕——那是種怎樣的生活狀態(tài)？

期待結果

擁有成長心態(tài)的人知道自己會隨時迎來失敗，但他們從不會讓這個認知妨礙自己去期待結果。期待結果會讓你變得有動力，變得更易適應心理周期。畢竟，如果你不認為自己能夠成功，那怎么可能成功呢？

靈活適應

每個人都會遭遇意料之外的不幸。那些內心強大、擁有成長心態(tài)的人擁抱逆境，將其作為提升自我的途徑，而非放任逆境將自己打垮。當壹個內心強大的人遭遇意料之外的挑戰(zhàn)，他們會靈活適應，直到塵埃落定。

事情偏離預想時不要抱怨

抱怨是固定心態(tài)的人的明顯標志。擁有成長心態(tài)的人總會在事物中尋求機遇，并沒有抱怨的空間。

整合

你可以通過留意自己每天對小事的反應來使自己成為以上所提到的那種成長心態(tài)的人。

你擁有成長心態(tài)嗎？請在評論區(qū)分享你的想法吧，我們可以互相學習。

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