[霍蘭德職業(yè)心理測(cè)試]國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商測(cè)試題

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一套國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商測(cè)試題，曾今是可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，對(duì)員工EQ測(cè)試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。

這是一組歐洲流行的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商測(cè)試題，可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。本測(cè)試題共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。拿出你的筆與紙，準(zhǔn)備好答題。假如你已經(jīng)預(yù)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。

第1~9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

1.我有能力克服各種困難：________

A、是的B、不一定C、不是的

2.如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________

A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣

3.一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________

A、是的B、不一定C、不是的

4.不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________

A、不是的B、不一定C、是的

5.在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________

A、從未如此B、偶然如此C、有時(shí)如此

6.當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________

A、我仍能用心工作B、介于A、C之間C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒

7.我不論到什么地方，都能清晰地辨別方向：________

A、是的B、不一定C、不是的

8.我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作：________

A、是的B、不一定C、不是的

9.氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________

A、是的B、介于A、C之間C、不是的

第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線(xiàn)處。

10.我從不因流言蜚語(yǔ)而氣憤：________

A、是的B、介于A、C之間C、不是的

11.我善于控制自己的面部表情：________

A、是的B、不太確定C、不是的

12.在就寢時(shí)，我常常：________

A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡

13.有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________

A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤

14.在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作：______

A、不是的B、介于A、C之間C、是的

15.我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：________

A、不是的B、介于A、C之間C、是的

16.我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________

A、不是的B、不太確定C、是的

第17~25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

17.我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、譏諷過(guò)：________

A、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事

18.有一種食物使我吃后嘔吐：________

A、沒(méi)有B、記不清C、有

19.除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：________

A、沒(méi)有B、記不清C、有

20.我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________

A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到

21.我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地認(rèn)識(shí)他們的確對(duì)我好：________

A、否B、說(shuō)不清楚C、是

22.天天我一回家就馬上把門(mén)關(guān)上：________

A、否B、不清楚C、是

23.我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：________

A、否B、偶爾是C、是

24.當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：________

A、否B、偶爾是C、是

25.我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)猜測(cè)兇吉：________

A、否B、偶爾是C、是

第26~29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。

26.為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲勞不堪：

是________否________

27.在某種心境下我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障雽⒐ぷ鲾R置下來(lái):

是________否________

28.我的神經(jīng)脆弱稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗:

是________否________

29.睡夢(mèng)中我常常被噩夢(mèng)驚醒：

是________否________

第30~33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。

答案標(biāo)準(zhǔn)如下：

12345

從不幾乎不一半時(shí)間大多數(shù)時(shí)間總是

30.工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。12345

31.我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。12345

32.能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。12345

33.我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)布滿(mǎn)希望。12345

參考答案及計(jì)分評(píng)估：

計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。

第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。

第17~25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。

第26~29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。

這是一組歐洲流行的測(cè)試題可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。假如你已經(jīng)預(yù)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。

第1~9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

1.我有能力克服各種困難：________

A、是的B、不一定C、不是的

2.如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________

A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣

3.一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________

A、是的B、不一定C、不是的

4.不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________

A、不是的B、不一定C、是的

5.在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________

A、從未如此B、偶然如此C、有時(shí)如此

6.當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________

A、我仍能用心工作B、介于A、C之間C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒

7.我不論到什么地方，都能清晰地辨別方向：________

A、是的B、不一定C、不是的

8.我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作：________

A、是的B、不一定C、不是的

9.氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________

A、是的B、介于A、C之間C、不是的

第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線(xiàn)處。

10.我從不因流言蜚語(yǔ)而氣憤：________

A、是的B、介于A、C之間C、不是的

11.我善于控制自己的面部表情：________

A、是的B、不太確定C、不是的

12.在就寢時(shí)，我常常：________

A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡

13.有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________

A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤

14.在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作：______

A、不是的B、介于A、C之間C、是的

15.我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：________

A、不是的B、介于A、C之間C、是的

16.我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________

A、不是的B、不太確定C、是的

第17~25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

17.我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、譏諷過(guò)：________

A、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事

18.有一種食物使我吃后嘔吐：________

A、沒(méi)有B、記不清C、有

19.除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：________

A、沒(méi)有B、記不清C、有

20.我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________

A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到

21.我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地認(rèn)識(shí)他們的確對(duì)我好：________

A、否B、說(shuō)不清楚C、是

22.天天我一回家就馬上把門(mén)關(guān)上：________

A、否B、不清楚C、是

23.我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：________

A、否B、偶爾是C、是

24.當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：________

A、否B、偶爾是C、是

25.我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)猜測(cè)兇吉：________

A、否B、偶爾是C、是

第26~29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。

26.為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲勞不堪：

是________否________

27.在某種心境下我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障雽⒐ぷ鲾R置下來(lái):

是________否________

28.我的神經(jīng)脆弱稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗:

是________否________

29.睡夢(mèng)中我常常被噩夢(mèng)驚醒：

是________否________

第30~33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。

答案標(biāo)準(zhǔn)如下：

12345

從不幾乎不一半時(shí)間大多數(shù)時(shí)間總是

30.工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。12345

31.我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。12345

32.能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。12345

33.我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)布滿(mǎn)希望。12345

參考答案及計(jì)分評(píng)估：

計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。

第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。

第17~25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。

第26~29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。

第30~33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。

總計(jì)為_(kāi)_____分。

測(cè)試后如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你輕易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)——你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的暴躁對(duì)于此最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋保持頭腦冷靜使自己心情開(kāi)朗正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生機(jī)都是有理的但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注重、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐驚擔(dān)憂(yōu)，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的長(zhǎng)處，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒聰明不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。

第30~33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。

總計(jì)為_(kāi)_____分。

測(cè)試后如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你輕易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)——你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的暴躁對(duì)于此最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋保持頭腦冷靜使自己心情開(kāi)朗正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生機(jī)都是有理的但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注重、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐驚擔(dān)憂(yōu)，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的長(zhǎng)處，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒聰明不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。