壹心理創(chuàng)作者|何孟欣本文首發(fā)于公眾號：心理公開課（ID：yixinligongkaike）看完前任3，從影廳里出來的時候，我聽見身后壹個女生小聲地感嘆：『好可惜啊！』她講的，應(yīng)該是這部電影的男女主角，孟云和林佳。他們彼此相愛5年，“暫時”分手后，關(guān)注著彼此的動" />

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偷聞絲襪“前任已撤回了一段感情”

更新日期：2021-08-21 17:15:48　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀">壹心理創(chuàng)作者|何孟欣本文首發(fā)于公眾號：心理公開課（ID：yixinligongkaike）看完前任3，從影廳里出來的時候，我聽見身后壹個女生小聲地感嘆：『好可惜啊！』她講的，應(yīng)該是這部電影的男女主角，孟云和林佳。他們彼此相愛5年，“暫時”分手后，關(guān)注著彼此的動...

">壹心理創(chuàng)作者|何孟欣
本文首發(fā)于公眾號：心理公開課（ID：yixinligongkaike）



看完前任3，從影廳里出來的時候，我聽見身后壹個女生小聲地感嘆：


『好可惜啊！』


她講的，應(yīng)該是這部電影的男女主角，孟云和林佳。


他們彼此相愛5年，“暫時”分手后，關(guān)注著彼此的動態(tài)，卻因為不想主動邁出那壹步，最后遺憾收場，正式分開。


但我想問，真的可惜嗎？


我們有時候覺得可惜，是因為那些“本可以”、“只要...就行”、“要是....就好”的期許，但我們常常會忘記：壹段關(guān)系的終結(jié)是有過程的。


有心理學(xué)家把這個過程，分成5個階段：


發(fā)現(xiàn)問題→表達不滿→談判協(xié)商→轉(zhuǎn)變關(guān)系→埋葬與整裝。


如果關(guān)系中的問題，能在前3個步驟解決，那這段關(guān)系，才有維系的可能。


電影中的孟云和林佳，在等待著、猶豫著的某壹刻，不知覺中邁過了第叁個階段，就再也回不去了。


而電影中的另壹對情侶，余飛和丁點，則在來來回回中，吵了幾次架，卻安然無恙。




01“了斷局”的背后，是“未了情”


《前任3》的第壹鏡，就是從第貳階段——表達不滿開始的。


在主線情侶中，林佳認為孟云陪自己太少，加班太多；孟云覺得自己妥協(xié)太多，自由太少；而在副線情侶中，余飛和丁點都認為對方玩得太多。


此時，肆個人都處在憤怒的情緒當中，但都沒有下定要真正分開的決心。


林佳收拾行李離開了家，故意去之前兩人約好的地方旅游，拍下很多照片暗示孟云“沒有你，我也能來”；


孟云也壹個勁兒地放大林佳朋友圈里的全身照，尋找第叁者的蛛絲馬跡。


這個時候，所謂的分手，更多的是作為壹種示警的信號，促使雙方進入第叁階段——談判，對此前兩人間的種種不滿進行協(xié)商。


余飛與丁點沒完沒了的“了斷局”正是談判的壹種形式。


無論是醉酒后的破口大罵，還是清點彼此送給對方的東西，其實都是在對雙方的不滿展開討論，表達自己的需要，也了解對方的觀點。


回憶他們在分手后互相指責的問題，大多都是壹些行為規(guī)則：


"你答應(yīng)了我和那些鶯鶯燕燕不再往來，為什么還是沒斷"；

"你也答應(yīng)了我每天下班都會給我煲湯，為什么我從來沒有喝到"；

"為什么我花了這么多錢給你買禮物，你卻送我盜版鞋"……


孟云所謂的"借著吵架的殼，撒著思念的嬌"終究還是壹個文藝青年的天真看法。


真正解決了問題的不是純粹情感層面的"撒嬌"，而是兩人對于具體行為的探討。


借著這種近乎相互討價還價的過程，最終能夠重新達成對于雙方責任和義務(wù)邊界的共識。


從而修復(fù)關(guān)系，走回彼此的身邊。


然而，孟云和林佳，卻是另外壹個結(jié)局。




02試探累了，談判未了，我想走了


在電影院中的那些戳心的場景，在現(xiàn)實中也常常上演：


在還來得及挽回與改變的前叁個階段，兩人壹直無法進行真正有效的溝通交流，而只是不斷地相互試探又壹直沉默，錯過了談判，也錯過了ta。


孟云在KTV設(shè)局趕走了林佳的party里所有的男生，卻在女生們找來的時候不敢現(xiàn)身。


每個人都知道余飛沒有這份心機，壹定是孟云的主意，孟云壹定在那里。


而只有林佳知道，對這個不肯站出來的男人，她真的要放手了。


那天晚上，孟云給林佳發(fā)了微信又撤回，林佳反問他那天究竟在不在ktv，想了壹下，也撤回了。


她已不想再追問對方的決定。


如果說在此之前，雙方所有你來我往的試探，都是為了在談判中為自己增加籌碼——誰越表現(xiàn)在乎，誰越容易輸——那么到這壹刻，林佳撤回消息的瞬間，她就等于正式退出了談判。


她踏進了告別的第肆個階段——關(guān)系轉(zhuǎn)變。


兩人之間的關(guān)系已經(jīng)不再是她關(guān)心的焦點，自己的未來重新成為了她首要考慮的問題。


接觸新的對象、更加努力地工作、考慮去別的城市生活。她允許老同學(xué)王鑫帶她去老餐廳吃飯時，其實就已經(jīng)是在開始嘗試為新的人敞開心扉。


在剛剛分手的時候，他們壹個以為不會走，壹個以為會挽留。


到最后，卻日復(fù)壹日的蹉跎里，徹底告別，各自走向了最后的埋葬與整裝。




03真正的告別儀式，是給自己的


真正的告別，不是結(jié)局時最凄美壯烈的儀式，而在于決定舉行儀式的那個瞬間。


在他們正式分手之后，林佳在已經(jīng)搬空的屋子里不要命壹樣地吃會讓自己過敏窒息的芒果。


孟云在城市最繁華街道上裝扮成至尊寶，大喊”我愛你”，引起騷動，圍觀的人群拍下了他的視頻和照片上傳社交網(wǎng)絡(luò)。


過去那些互相關(guān)心的細節(jié)，那些天冷的陪伴，那些送藥的情節(jié)，都變成了需要消化的沉重記憶。


在這個階段里，挫敗與痛苦的情緒度過了高峰，我們所做的全部努力，都只是為了熬過去，獲得新生。


我們開始以某種結(jié)構(gòu)理清有關(guān)這段關(guān)系的所有回憶，將回憶組織為壹個可以被自己接受的故事，并獲得某種領(lǐng)悟。


這種領(lǐng)悟不壹定是全面的，甚至可能非常偏激。


但當你想起壹段愛情，已經(jīng)想不到那些激動人心的部分，而只能講出壹個道理的時候，就說明這壹切，真的已經(jīng)過去了。


孟云最終為自己選擇的故事是至尊寶與紫霞。


他說林佳的出現(xiàn)，就是為了教會他珍惜，卻不再給他珍惜的機會。


但其實，真的不是每壹個男人的人生里，都需要通過辜負壹個女人才能成長。而僅僅是，只有選擇了相信這個“真理”，孟云才能夠選擇放下。


可惜么？可惜。


但有別的辦法么？沒有。


走到這壹步，只能這樣了。




04人如果選擇什么都不做，時間就會動手


大多數(shù)親密關(guān)系都不是在壹夜之間結(jié)束的。


從調(diào)查研究的結(jié)果來看，壹段關(guān)系歷經(jīng)完整的伍個階段而徹底走向終結(jié)，至少需要30周的時間。


可惜的是，大多數(shù)人的日常生活是如此重復(fù)，以至于我們經(jīng)常會有壹種錯覺，那就是，壹些事情我們今天不做，明天做也是壹樣。


今天不去挽回那女孩，明天再去也是壹樣。


那女孩今天愿意等我，明天也是壹樣。


和余飛相比，孟云其實是壹個想得更多的人。如果他想不出很好的辦法，他就寧愿什么都不做。


就像他們在ktv的時候，余飛想直接沖進包廂，而孟云卻怕被前任質(zhì)問”你有什么資格”，寧愿花更多的錢，用更加曲折的法子。


他總是想到要寄東西，要發(fā)微信，要去送藥，但卻覺得這樣做不夠好，不夠?qū)?，寧愿拖著?/p>


然而，在壹段瀕臨終止的關(guān)系面前，“什么都不做”并不代表“什么都不會變”。


人如果選擇什么都不做，時間就會動手。


它會把告別拖入下壹個階段，讓挽回變得不再可能。


當孟云終于驚慌失措地跑出KTV，想要追上去的那壹刻，只來得及看到林佳坐上別人的車離開的背影。


沒有什么會等著他。




05我以為我會學(xué)會告別，沒想到它就是告別本身


看前任3之前，我以為自己會看到壹個努力學(xué)會告別的故事。


但看完結(jié)尾，我才發(fā)現(xiàn)告別其實是壹個像自由落體壹樣自然的過程。


累積失望，接觸新人，重建生活，就算慢壹點，但總有壹天，每個人都能落地。


而我們真正難以學(xué)會的，是在壹段關(guān)系開始墜落時，如何伸出手接住愛人的失望、不滿，努力地改變局面。


在愛情里，過期不候的東西太多了。每壹個人都在改變，關(guān)系也在改變。


懷著毫無根據(jù)的相信僵持不下只是壹種自以為是。


而真正的堅強與溫柔是在不斷流逝的時間之河中，壹直準確地握緊對方的手。


我壹直記得很深的壹句話是：


Wearenotthesamepersonstheseyearsaslast,norarethosewelove.Itisahappychanceifwe,changingcontinuetolovethechangedperson.


『我們和我們所愛的人，都已今非昔比。若改變了的我們，還能愛著改變了的對方，那將是多么幸福的契機?！?/p>


-TheEnd-


作者簡介：何孟欣/北師大心理本科在讀。Coolcoolcoolcool。作者微博：@憑欄HE


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