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抑郁測試題在線[抑郁測試題在線測試]

更新日期:2021-11-11 22:52:40  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀郁悶癥是許多人懼怕的病癥,那么怎樣才知道自己有沒有得郁悶?zāi)??這里有簡略最準(zhǔn)的郁悶癥的體現(xiàn)測驗30題,用試題來測驗一下自己心思究竟有沒有郁悶的體現(xiàn)癥狀。郁悶癥的體現(xiàn)測驗30題(附答案):1、你是否一向感到哀痛或悲痛?是的(1分)不...

郁悶癥是許多人懼怕的病癥,那么怎樣才知道自己有沒有得郁悶?zāi)??這里有簡略最準(zhǔn)的郁悶癥的體現(xiàn)測驗30題,用試題來測驗一下自己心思究竟有沒有郁悶的體現(xiàn)癥狀。

郁悶癥的體現(xiàn)測驗30題(附答案):

1、你是否一向感到哀痛或悲痛?

是的(1分) 不是(0分)

2、是不是總在懷念著以往的夸姣感傷現(xiàn)在的哀痛?

是的(1分) 不是(0分)

3、你是否感到遠景迷茫?

是的(1分) 不是(0分)

4、是否總覺得困難太多,怕自己戰(zhàn)勝不了?

是的(1分) 不是(0分)

5、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

是的(1分) 不是(0分)

6、這段時刻總在降低自己舉高別人?

是的(1分) 不是(0分)

7、你是否覺得無能為力或自嘆不如別人?

是的(1分) 不是(0分)

8、是否覺得自己總在要害的時分差人一等?

是的(1分) 不是(0分)

9、你是否對任何事都自責(zé)?

是的(1分) 不是(0分)

10、這段時刻是否覺得自己做了許多對不住朋友的事?

是的(1分) 不是(0分)

11、你是否在做決守時優(yōu)柔寡斷?

是的(1分) 不是(0分)

12、是否總在要害的時分止步不前?

是的(1分) 不是(0分)

13、這段時刻你是否一向處在憤恨和不滿狀況?

是的(1分) 不是(0分)

14、你是否常常有患得患失的感覺?

是的(1分) 不是(0分)

15、你對工作、家庭、喜好或朋友是否喪失了愛好?

是的(1分) 不是(0分)

16、你常常覺得很無聊?

是的(1分) 不是(0分)

17、你是否感到一蹶不振,做工作毫無動力?

是的(1分) 不是(0分)

18、你覺得任何的事物都不能引起你想動的愿望?

是的(1分) 不是(0分)

19、你是否意味自己已變老或是去魅力?

是的(1分) 不是(0分)

20、你覺得自己總是比不過別人,沒有共同的特色?

是的(1分) 不是(0分)

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

是的(1分) 不是(0分)

22、你會挑食嗎?

是的(1分) 不是(0分)

23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

是的(1分) 不是(0分)

24、你是否常常覺得精神恍惚?

是的(1分) 不是(0分)

25、你是否喪失了對性的愛好?

是的(1分) 不是(0分)

26、你覺得異性對你來說就像同性一般沒有不同?

是的(1分) 不是(0分)

27、你是否常常憂慮自己的健康?

是的(1分) 不是(0分)

28、你是否常常自認自己是哪一個人物?

是的(1分) 不是(0分)

29、你是否以為生計沒有價值,或生不如死?

是的(1分) 不是(0分)

30、你常常覺得生無可戀?

是的(1分) 不是(0分)

最終得分:A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)

【測驗成果揭曉】

A:沒有郁悶癥

你很健康,很開暢,周圍的朋友都很喜愛你這樣的特性,是他們獲取正能量的來歷之一,持續(xù)堅持這樣的心態(tài)下去,你會活得更高興。

B:偶然有郁悶心情

不要嚴(yán)峻,你僅僅有這樣的心情罷了,并非是真實的郁悶癥,這僅僅正常的心思心情。但你要注意了,不能持續(xù)在加深這樣的心情了,否則真的會變成郁悶癥的,盡可能的想一些好的工作,和高興的工作,找一些自己感愛好的工作來做。

C:有輕度郁悶癥

偶然自卑的你,對事有點不太自傲,總在不斷地降低自己,卻沒有看到自己的長處,這樣的心思是不對的。趁現(xiàn)在你的郁悶癥還未加深,趕忙改動這樣的主意,在必定的程度上多給自己一點自傲,信任自己,從多方面看看自己的長處。

D:有中度郁悶癥

對事不自傲,總在要害的時分掉鏈子,懼怕自己做不成事的你,總是覺得自己差人一等,覺得自己便是做不成功任何工作的主意是不對的,你應(yīng)該改動這樣的主意,許多時分只需你自傲一點就可以成功,只需邁出你勇氣的一步,你就會發(fā)現(xiàn),其實自己也不是那么差的。

E:有嚴(yán)峻郁悶癥

有嚴(yán)峻郁悶癥的你,懼怕與外界觸摸,一旦觸摸你就會覺得自己很自卑,覺得別人瞧不起自己。你應(yīng)該多觸摸外界,在必定的程度上多多于別人觸摸,你會發(fā)現(xiàn)其實外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一無可取,其實你的存在也是很重要的。

以上僅僅郁悶測評里邊的一部分測驗題,只能測驗比較外表的狀況,假如想深化了解自己是否有郁悶癥的話,主張到當(dāng)?shù)匦乃季窨迫ゲ榭椿蛟S找專業(yè)人士咨詢!

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