抑郁癥坐立不安怎么辦[抑郁癥焦慮癥是精神病還是心理病]

“為什么感觸不到高興？”

“特別壓抑怎么辦？”

“為什么所有人都不喜愛我？”

不久前，香港名媛羅力力懷有5個月大的女兒跳樓自殺。眾所周知，因為郁悶癥自殺的明星不在少數(shù)，2003年，張國榮從24樓跳下自殺身亡，終年46歲；2016年，喬任梁從上海家中自殺逝世，年僅28歲；2019年，韓星崔雪莉自殺身亡，年僅25歲等等，為什么郁悶癥如此可怕？郁悶癥都有哪些癥狀？哪些人群簡單患郁悶癥？

2020年，我國郁悶癥患者高達9500萬，每15個人就有一個郁悶癥患者，如此巨大的數(shù)字，讓人毛骨悚然。作為一種常見病，郁悶癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的第二大“殺手”。今日讓我們來揭開郁悶癥的奧秘面紗。

郁悶癥是什么？

郁悶癥是一種常見的情感妨礙性精力疾病。情理性精力妨礙（心境妨礙）包含躁狂癥、躁狂郁悶癥、郁悶癥、環(huán)性心境狀況等疾病。所以郁悶癥是情理性精力妨礙的一種臨床體現(xiàn)形式，能夠由多種原因引起發(fā)病。

郁悶癥的癥狀有哪些？

1 心境失落

首要體現(xiàn)為顯著而耐久的情感失落，郁悶絕望。輕者郁郁寡歡、無愉快感、愛好減退，重者痛不欲生、絕望絕望、歲月難熬、生不如死。

2 思想緩慢

反應(yīng)遲鈍，思想活動緩慢，臨床上可體現(xiàn)為語速變慢，言語削減，聲響消沉，對話困難，嚴峻的患者無法與人溝通。

3 毅力活動減退

在日子中常常處于被迫狀況，疏懶，不想干事，積極性不高，不愿意和他人觸摸，喜愛獨處，待在關(guān)閉的空間里邊，嚴峻的患者日子不能自理，常感到痛苦、焦慮、忐忑不安、消沉自殺的觀念和行為頻出。

4 認知功用損壞

體現(xiàn)在患者記憶力下降，注意力不會集，抽象思想差，學(xué)習(xí)才能弱，社會功用妨礙，并影響到遠期預(yù)后。

5 軀體癥狀

體現(xiàn)在身體任何部位的痛苦、厭惡、吐逆、胸悶、出汗、胃口減退、體重下降等，睡覺妨礙體現(xiàn)在會早醒1-2小時，入眠困難，睡覺質(zhì)量差，第二天精力欠佳，疲倦乏力。

郁悶癥的原因

器官反常

下丘腦是調(diào)理心境的要害腦區(qū)之一，又是銜接應(yīng)激與郁悶的紐帶，其功用反常與郁悶癥的產(chǎn)生有密切關(guān)系，下丘腦及其下流神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的反常激活被遍及認為是郁悶癥發(fā)病機制的終究一起通路。

遺傳要素

具有宗族郁悶癥史的人更簡單患郁悶癥，特別是在一些顯著誘因，比方失戀、患病、嚴峻波折、失掉親人的情況下，簡單墮入絕望絕望。

幼年閱歷

兒童期的不良閱歷，往往成為成年期產(chǎn)生郁悶癥的重要危險要素。

品格要素

品格特征中具有較為顯著的焦慮、逼迫、激動等特質(zhì)的個別，易產(chǎn)生郁悶癥，也是常見的引起郁悶癥的原因。

社會要素

晦氣的社會要素關(guān)于郁悶癥有重要影響，對婚姻狀況的不滿意是產(chǎn)生郁悶的重要危險要素，低經(jīng)濟收入家庭中的成員易患郁悶癥。

哪些人群簡單患郁悶癥？

女人

女人患病率約為男性兩倍，可能與性激素、男女心思社會應(yīng)激以及應(yīng)對應(yīng)激的行為形式不同有關(guān)。比方產(chǎn)后郁悶癥。

孤單的人

那些交際圈子狹隘、朋友少、離婚，或許長時間獨身的人患郁悶癥的危險更高。

有顯著易焦慮、易激動性情特點的人

性情易焦慮、易激動都很簡單讓自己限制在一個小范圍里，愛鉆牛角尖，讓自己活得很累，一朝一夕，絕望、自卑、郁悶就會隨之而來。

低社會階層者

日子不能溫飽、追求理想總是受挫，一朝一夕對日子失掉了決心，患上郁悶癥。

宗族遺傳

醫(yī)學(xué)研討證明，郁悶癥有必定的宗族遺傳要素，宗族里有曾患郁悶癥的人抱病的幾率要大許多。

其他

喪偶、離婚、婚姻不和諧、賦閑、嚴峻軀體疾病等，是正常人患郁悶癥的首惡。

得了郁悶癥該怎么辦？

郁悶癥患者可通過言語調(diào)理心境，堅持心境愉悅；不壓抑心境，合理開釋；加強鍛煉，渙散注意力，搬運心境，必要時可進行藥物醫(yī)治。

除了藥物醫(yī)治，心思醫(yī)治和物理醫(yī)治也很常見，心思醫(yī)治辦法包含支撐性心思醫(yī)治、認知行為醫(yī)治、精力動力學(xué)醫(yī)治、人際心思醫(yī)治、婚姻家庭醫(yī)治。而物理醫(yī)治包含電抽搐醫(yī)治、重復(fù)經(jīng)顱磁影響醫(yī)治和迷走神經(jīng)影響醫(yī)治。