如何治療焦慮癥

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焦慮癥對患者及其家人的生活會產生很大的負面影響，因此專業(yè)有效的的心理疏導和治療對焦慮癥患者來十分重要，了解焦慮癥治療的方法和手段對接受治療也會有一個心理準備。利方北京心理咨詢中心神經癥心理專家為你專業(yè)解讀：如何治療焦慮癥。

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趙女士，55歲。在一次看電視節(jié)目是看到講更年期綜合征，認為自己馬上就會絕經，感覺很緊張。一想到自己要進入更年期心理很不舒服，開始失眠，緊張，聽到“更年期”這三個字就會胸悶、渾身緊張不能放松。嘗試過各種方式調節(jié)，但是都沒有效果。最終在家人的建議陪同下，尋求心理咨詢的幫助。

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焦慮癥的主要原因是心理問題引發(fā)的，而不是單純的軀體障礙，因此焦慮癥的治療是藥物治療治標，心理咨詢治本。如果單純的用藥物控制癥狀，副作用大而且非常容易復發(fā)。針對心理治療，現(xiàn)在的主流療法分為以下的幾種：

一、心理疏導(暗示、支持，認知療法、積極療法)：通過對趙女士的錯誤認知即自己對更年期的恐懼和焦慮的過分放大的澄清和梳理，讓趙女士意識到自己的認知出現(xiàn)了偏差，更年期給她帶來的影響不會如她想象中的可怕，在咨詢師的鼓勵和支持下建立正確的認知模式。

二、心理訓練和催眠治療：通過對趙女士進行放松訓練緩解她焦慮緊張的情緒。然后通過可以通過催眠治療進一步的了解趙女士的內心產生焦慮的真正原因，從而達到根治的效果。

三、存在-人本主義療法：咨詢師通過無條件積極關注、共情等咨詢手段讓趙女士進行自我的成長，達到自我概念和經驗的統(tǒng)一。通過咨詢師跟趙女士的共同成長，達到治療的效果。

心理治療的方式雖多，但是使用哪種治療方法是因人而異的。想到達到最好的治療效果，需要跟咨詢師通過咨詢之后，咨詢師根據(jù)您的情況為您制定適合您的治療方案。

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焦慮癥的治療是需要心理咨詢師跟您一起努力的過程，具體的療法和時間都是需要根據(jù)不同的病因和特質來制定的，同時也需要您付出一定的時間、精力和經濟成本。確定自己已經患上焦慮癥不要諱疾忌醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療。如果您有需要一定要及時的求助于專業(yè)的心理咨詢機構。