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青春期心理健康知識[小學生主要存在的心理問題]

更新日期:2021-11-04 23:19:17  來源:m.pltea.cn

導讀青春期心思衛(wèi)生與健康[教育內(nèi)容]:青春期、心思衛(wèi)生、心思健康、青春期心思特征、心思健康規(guī)律。[意圖使命]:1、經(jīng)過本課的教育,讓學生了解青春期心思特征及體現(xiàn);2、經(jīng)過本課的教育,讓學生掌握青春期心思衛(wèi)生及心思健康的基本知識;...

青春期心思衛(wèi)生與健康

[教育內(nèi)容]:青春期、心思衛(wèi)生、心思健康、青春期心思特征、心思健康規(guī)律。

[意圖使命]:1、經(jīng)過本課的教育,讓學生了解青春期心思特征及體現(xiàn);2、經(jīng)過本課的教育,讓學生掌握青春期心思衛(wèi)生及心思健康的基本知識;3、經(jīng)過本課的教育,讓學生掌握調(diào)適心思的一些辦法,防備和糾正各種心思疾患以及不良習慣行為,堅持和促進個人與社會的心思健康。

[要點難點]:要點:青春期心思衛(wèi)生的特征及體現(xiàn);青春期心思健康的調(diào)適辦法。難點:青春期心思健康調(diào)適辦法。

[教具展現(xiàn)]:錄像帶、掛圖、模型等。

[板書設(shè)計]:青春期心思衛(wèi)生與健康

一、青春期相關(guān)問題三、心思健康四、小結(jié)

1、什么是青春期1、什么是心思健康五、作業(yè)

2、青春期生理改動2、心思健康的特征

二、心思衛(wèi)生3、心思妨礙的表象

1、什么是心思衛(wèi)生4、調(diào)適心思健康的辦法

2、心思衛(wèi)生的表征

[教育進程]:

同學們,今日咱們一同來討論與咱們休戚相關(guān)的問題:青春期心思衛(wèi)生與健康。今日的課從以下幾個方面下手:青春期的心思特征及相關(guān)的基本知識;心思健康的規(guī)范;心思妨礙的表象及心思調(diào)適的規(guī)律等。期望經(jīng)過本節(jié)課,讓咱們有所收益,期望能成為咱們?nèi)松缆飞系摹昂綐藷簟?。下面咱們就一同來討論?/p>

青春期心思衛(wèi)生與健康(板書)

青春期的相關(guān)問題(板書)

什么是青春期(板書)。青春期便是由兒童發(fā)育到成人的過渡時期,換句話說便是標志著一個人身體的生長發(fā)育已逐漸老練,一同也體現(xiàn)其心思發(fā)育也開端向成人過渡。

青春期生理改動(板書)。從身體外形的開展改動看,咱們在身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬和骨盆等方面都發(fā)生劇烈改動,每年身高少則增6—8厘米,多則增10—11厘米;體重一般添加5—6千克,杰出的可添加8—10千克。從身體機能上的開展改動看,身體內(nèi)部各器官、體系的機能都敏捷開展,并逐漸走向老練。腦的生理已到達成人的水平,具體體現(xiàn)為感感覺十分活絡(luò),記憶力、思維力、想象力不斷提高,言語體系的最高調(diào)理才干敏捷增強,又使咱們的自我調(diào)理和自我操控才干大大增強;從性器官和性機能的敏捷發(fā)育老練看,女孩子比男性生殖器官老練要快(播映錄像),性發(fā)育的老練,還體現(xiàn)在男、女第二特征的顯著差異上,男性的上唇生須,喉結(jié)增大,聲響變粗,身形狀類;女人的乳房拱起,腔調(diào)變高,骨盆增大,身形飽滿等。(展現(xiàn)模型)

心思衛(wèi)生(板書)

咱們正處于青春期,此刻,就有必要了解一些該時期的心思衛(wèi)生問題。

什么是心思衛(wèi)生(板書)。心思衛(wèi)生便是指以活躍的、有用的心思活動,平穩(wěn)的、正常的心思狀況,對當時開展著的社會和自然環(huán)境作出杰出的習慣。它是關(guān)于維護和增進人的心思健康的心思學準則、辦法及辦法。

心思衛(wèi)生的表征(板書)(抽學生答復,教師解說)

A、品德性質(zhì)與特性質(zhì)量方面(板書)

孤僻、害怕、頑固、說慌;②受社會上的不良影響,無端攻擊行為,吸煙、偷盜、放縱及其它犯罪行為等。

智力方面(板書)

教育辦法不妥引起智力開展的某些妨礙;②學習負擔過重影響身心健康;學習辦法與條件不妥引起視力減退;多動癥(MBD癥)問題等。

C、身心病疾方面(板書)

言語妨礙,如口吃(咸默癥、言語講話緩慢等;②睡覺妨礙,如夜驚、夢游癥、遺尿等;③飲食反常,如神經(jīng)性大厭食、精力性吐逆、偏食、挑食、異食癖等;④行為妨礙,如激動與攻擊行為,孤僻與愚鈍、驚駭與害怕、頑固行為、手淫等;⑤神經(jīng)官能癥,如焦慮癥、強迫癥、驚駭癥等。

那么,怎樣才干改動咱們的身心,使咱們健康成長呢?下面咱們就作如下介紹:

心思健康(板書)

什么是心思健康(板書)。心思健康便是指一個人的生理、心思與社會處于互相調(diào)和的調(diào)和狀況。有哪些特征呢?(抽學生答復,教師總結(jié))

心思健康的特征(板書)

智力正常。人的智力分為超凡、正常、低常三個等級,正常水平是最基本的心思條件。

心情穩(wěn)定與愉快。這是心思健康的重要標志,標明一個人處于相對平衡狀況,意味著機體功用的調(diào)和。

行為調(diào)和一致。一個心思健康的人,其行為受認識分配,思維與行為是一致調(diào)和的,并有自我操控才干。

杰出的人際關(guān)系。便是要長于與人友好相處,樂善好施,樹立杰出的人際關(guān)系。

杰出的習慣才干。這是心思健康的主要特征。

自我操控,自負自重。

自知之明,長于了解自己。

能夠坦率地說,在咱們傍邊必定有一部分同學是有心思妨礙的,心思妨礙的表象是什么呢?

心思妨礙的表象(板書)(抽學生答復,教師概括)

精力疾病,如精力分裂癥、狂躁癥、焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、偏執(zhí)狂癥等。

學習耐久嚴重與競賽的壓力感;

長時間的孤單、空無與壓抑;

吸煙、酗灑、手淫;

考試焦慮和等待不安;

習慣不良;

人際關(guān)系嚴重等。

同學們正處于身心開展時期,沒有健康的心思就不能健康茁壯成長。因而,就應(yīng)隨時隨地加強自我心思調(diào)適,唯有如此,才干成為社會主義工作的建設(shè)者和接班人,才干迎候新世紀的應(yīng)戰(zhàn)。同學們,想一想,怎么才干調(diào)整好心思呢?

調(diào)適心思健康的辦法(板書)(抽學生答復,教師解說,展現(xiàn)掛圖)

渲泄法(宣泄法):當學生消極心情結(jié)于心里,發(fā)生煩惱和不愉快時,恰當宣泄心情有助于康復正常心思,要找爸爸媽媽、教師或知心朋友,將心里的主意悉數(shù)倒出,或以某種膂力或精力活動來開釋消極心情,如打球、跑步、乃至大哭一場,都可使消極悲觀心情得以渲泄。

自我鼓勵法:當發(fā)生壓迫感及波折時,應(yīng)在心里默默地鼓勵自己“不要趴下,要站直”。特別要看到自己的利益,可謂快馬能歷險,犁田不如牛;柴車能載重,渡河不如舟。要深信,任何人只需取長補短,總會有所收成、作為的。

共情法:盡力去體會他人的精力世界。日子條件好的學生能夠有認識地體會一下艱苦的日子;自傲或自卑的學生能夠互相溝通,多體償他人的主意,以到達互相的和諧。了解他人的進程也便是自己心里提高和平衡的進程。

自我暗示法:一旦認識到自卑呈現(xiàn),當即暗示自己一定要戰(zhàn)勝它,一定要戰(zhàn)勝它。行為上則有認識地去糾正它。

外交法:多與人往來,多講話,坦白地表明自己的情感和定見,以誠待人,多交朋友。活躍參加團體活動,在這些活動中,增強自信心,培育訓練自己的膽略。

舉動搬運法:舉動搬運法聽起來生疏,其實咱們?nèi)兆又惺浅3_x用的。當學生碰上讓人心煩意惱的工作后,應(yīng)拼命地學習、訓練身體或出外旅行等等,用這嚴重充分的工作來充填自己不嚴的心里,使自己無暇顧及那些不愉快的事,這便是舉動搬運法。

除此以外,還有開釋法(放松法)、詼諧法、提高法、調(diào)理法等不再逐個贅述。

本節(jié)課,咱們就介紹這幾種辦法,若有愛好,還能夠持續(xù)討論。

四、小結(jié)(板書)

今日,咱們一同討論了關(guān)于青春期心思衛(wèi)生與健康的一些問題,意圖就只有一個:期望咱們在人生道路上能正確啟航,不在人生的十字路口迷失方向,掌握好人生的正向座標“自學自理自護自強自律,做社會主義工作建設(shè)者和接班人(江澤民)”。

五、作業(yè)(板書)

怎能樣才干使您的心思健康?

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