焦慮論文[焦慮癥的自救方法]

注：此文轉(zhuǎn)發(fā)性都人生學(xué)院李嘉琪微信大眾號(hào)

原創(chuàng)：美好人生學(xué)院徐漢云

我叫徐漢云，1968年出生在南京市市郊鄉(xiāng)村，文明初中，爸爸媽媽都是農(nóng)人，父親是村上的小干部，家境不算最苦的，母親勤勞精干，常常沒(méi)曰沒(méi)夜的在地勞作，對(duì)咱們的要求象她相同。母親曾受驚嚇患過(guò)精神病，至今仍健在，仍然處在焦慮狀況。

從我記事起，大約7歲，就要跟著母親下地干農(nóng)活，地里的活干完了，就要干屋里的活，燒火，煮飯，洗衣服，早晨還要起早去放牛，現(xiàn)在回想起來(lái)，比在地主家做長(zhǎng)工還要辛苦。關(guān)于年幼的我來(lái)說(shuō)，那時(shí)候很無(wú)望，這些活不知道哪一天才精干完，感覺(jué)沒(méi)有止境，一年到頭，只要春節(jié)才是最高興的子。?

就在這種狀況下生長(zhǎng)著，感覺(jué)喘不上氣，假如不能把家中的工作做好，看到母親就懼怕，我的兩個(gè)弟弟狀況比我好一點(diǎn)。母親自己也不是好逸惡勞的人，可能是日子的壓力太大，所以在她身上沒(méi)有一點(diǎn)輕松高興的細(xì)胞，除了干活仍是干活，至今仍然是。

咱們小時(shí)候就有九年義務(wù)教育，有必要上學(xué)，我從小學(xué)習(xí)就跟不上，我也疑惑，為什么他人會(huì)比我學(xué)習(xí)好，現(xiàn)在才干理解一點(diǎn)，應(yīng)該是我的生長(zhǎng)環(huán)境形成。

當(dāng)我初中畢業(yè)了，就出去打工了，認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在老公，老公文武雙全，文憑高，喜好體育，喜好下圍棋，喜好十分多，精力旺盛，外面朋友多，在外面玩，常常不著家。而我正好相反，只會(huì)勞作做家務(wù)，常常脾氣欠好。所以咱們的問(wèn)題就出來(lái)了，我的壓力也來(lái)了，咱們有了女兒，我就把苦楚和壓力，泄在了女兒身上，以致女兒長(zhǎng)大了，也患上了心思問(wèn)題。?

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女兒患心思問(wèn)題兩年后，我也因各方面壓力太大，瞬間潰散了，之后再也不能獨(dú)立行動(dòng)了，而且狂燥不安，不能安靜頃刻，嚴(yán)峻的焦慮、驚駭、失眠，頭、頸、肩、腰、腿處處都是疼的，全身臟器功用嚴(yán)峻闌珊，至今近兩年了。

后來(lái)女兒找到了心思咨詢(xún)師看病，而且把我介紹曩昔，在心思咨詢(xún)師的協(xié)助下，醫(yī)治了半年，有個(gè)人說(shuō)說(shuō)知心話(huà)，心思有個(gè)安慰，也挖出來(lái)了自己沒(méi)做對(duì)的工作，但是否能完全好，是沒(méi)有盼望的，而且價(jià)錢(qián)也比較貴。

就在本年九月下旬，女兒進(jìn)了美好人生學(xué)院，感觸到了女兒每天都很高興和高興，而且女兒每天都要求我也有必要進(jìn)學(xué)院學(xué)習(xí)，看到女兒那么活躍的情緒，而且從來(lái)沒(méi)有早上過(guò)的女兒，也起大早了，我想這一定是個(gè)好地方，所以在十月初，我也報(bào)名進(jìn)了學(xué)院。

進(jìn)了學(xué)院的當(dāng)天就上了晚課，聽(tīng)到教師的聲響可高興了，長(zhǎng)時(shí)刻失眠的我，在沒(méi)有吃安眠藥的狀況下，香香的睡了一夜。

特別認(rèn)可教師的堵截負(fù)面思想，進(jìn)步正能量的理念，覺(jué)得這一種說(shuō)法太科學(xué)了；還有教師為咱們建了一個(gè)群，把咱們凝集在一起正能量，讓學(xué)員們有咱們庭感，有歸宿感，一人有困難，十人會(huì)來(lái)幫助；比獨(dú)自做心思咨詢(xún)讓人高興，讓人不費(fèi)心，給人最正確的人生概念，安全有力氣；而且讓咱們每天日子學(xué)習(xí)的時(shí)刻，適應(yīng)六合，適應(yīng)天然，心境特別好！?

現(xiàn)在女兒好轉(zhuǎn)起來(lái)了，我也好轉(zhuǎn)起來(lái)了，我可以出門(mén)勞作，上街買(mǎi)菜了，而且身體在全面的恢復(fù)健康，特別睡覺(jué)，不吃安眠藥，可以睡著了。幸虧我及時(shí)的遇見(jiàn)了教師，要是再遲一點(diǎn)就不知道是什么結(jié)果了。

現(xiàn)在咱們的出路充滿(mǎn)了光亮，充滿(mǎn)了期望。特在此感謝群里比兄弟姐妹還好的學(xué)友們，更感謝教師每晚課程中的正能量鏈接，感謝這份難能可貴的緣份。期望更多的患者，可以有緣，早點(diǎn)來(lái)學(xué)院學(xué)習(xí)，趕快過(guò)上健康高興美好的日子。