治療焦慮失眠[治療失眠的最好方法]

看過一則新聞，提到一棟在建大樓垮塌，原因竟然是設(shè)計(jì)師做施工圖時(shí)偷了點(diǎn)小懶，少查了一次圖紙，漏掉了一根立柱，這偷閑的價(jià)值可謂昂揚(yáng)！

要說這偷閑必定會(huì)給人時(shí)間短的歡愉，但之后會(huì)有更多的費(fèi)事，讓偷閑者深受其害，支付的更多的辛勞是最遍及的，乃至?xí)歉叩膬r(jià)值。

偷閑會(huì)讓人越來(lái)越懶，由于缺少勞作認(rèn)識(shí)，又沒有養(yǎng)成杰出的勞作習(xí)氣，一旦遇到需求密布作業(yè)的狀況，身體和思想上就都接受不了，會(huì)覺得更累，直接影響作業(yè)作用。

偷閑如同是小毛病，歸于小危險(xiǎn)，但也會(huì)成為許多大事端產(chǎn)生的主因，變成意想不到的苦果，為偷閑埋單。

有一首打油詩(shī)這樣寫道：近鄰張三境況慘，吃了上餐無(wú)下餐。此種境況咎由取，只因懶散又貪玩。

上天一向是公正的，只需開端，全部都能夠從頭再來(lái)。

以上所述，如同老套，可不便是這么個(gè)理兒么？一個(gè)“懶”字，會(huì)影響家庭和睦、單位和和諧社會(huì)安穩(wěn)等等。

一次我聽一位精力類醫(yī)師講，治療失眠、焦慮、郁悶等疾病，除了藥物治療，還有個(gè)最簡(jiǎn)易的辦法，便是多運(yùn)動(dòng)——能走著不站著，能站著不坐著，能坐著不躺著。當(dāng)然這種辦法必定還有別的一個(gè)效果，便是能夠治療“懶病”。

而我之所以能寫下以上文字，每天寫上許多文字，由于我根本不聰明，但一向很勤勉，從來(lái)沒有偷閑！