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lol小學生上癮lol小學生網癮怎么辦

更新日期:2021-09-22 07:07:24  來源:m.pltea.cn

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lol小學生上癮lol小學生網癮怎么辦?不管你是年輕人還是中老年人可能對lol都有一定的耳聞,隨著這款游戲在全國的普及,玩lol的群體早已涉及到了兒童小學生了,甚至專門調侃隊友技術不好的詞語都成了“lol小學生放假了”“lol小學生都放假了”等等之類的。lol小學生上癮之類的咨詢也越來越多,那么應該如何防止孩子網癮呢?北京兒童青少年心理咨詢老師郭利方介紹:

lol小學生上癮lol小學生網癮怎么辦?對于上網成癮的患者是正在戒除網癮的青少年,應注意培養(yǎng)新的愛好和志趣。要盡可能參加一些自己喜歡的活動,多做一些自己感興趣的事情,用自己的新行為和習慣來代替上網習慣,沖破網癮誘惑的陣陣波浪。

lol小學生上癮lol小學生網癮怎么辦?科學合理安排上網時間和內容,尤其要為自己約法三章:一是控制上網時間。每周最多2--3次,每次上網時間一般不超過2小時,而且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。二是限制上網內容。每次上網前,一定先明確上網的任務和目標,不迷戀于網上游戲,堅決不上黃色網站。三是準時下網。上網之前,根據任務量限定上網的時間,時間一到,馬上下網,不找任何借口,不原諒自己,不寬容自己。

lol小學生上癮lol小學生網癮怎么辦?對于每個人來說,特別是青少年,一旦患上網絡成癮癥,要戒除一定會很困難。因此,預防是治療上網成癮的最好良方。一是提前打好“預防疫苗”。采取各種有效的方法,堅決杜絕上黃色網站,控制不玩或少玩網絡游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益的活動,注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好;多與家長、老師和同學交往溝通,獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現(xiàn)上網成癮的苗頭時,立即采取有效的措施,及時控制自我,決不寬容自己,以防止上網成癮癥的發(fā)生。

lol小學生上癮lol小學生網癮怎么辦?當你自己無法解決上網成癮的時候,一定要積極主動地尋求專業(yè)人員的幫助。一是可以找心理咨詢師進行個體咨詢。二是可以參加團體心理訓練,這是戒除網癮很有效的方法。通過在一定條件下在一定歷史條件下豐富多彩的群體互動活動,對你產生感染、促進和推動作用,幫助你改變認知,改變心態(tài),獲得心理上的提升,同時學會制定自我管理的行為契約,根據目標行為完成與否進行正強化和負強化。參加團體心理對于預防或戒除網癮會有顯著效果。

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