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導讀郭羽靖丨壹心理專欄作者最近看到很多討論原生家庭的文章,基本上都是在說小時候父母給自己造成了如何如何的傷害之類。曾經(jīng)我也這樣想過,也指責過母親,我對她說:你當初照顧我的方式,就如養(yǎng)只小貓小狗,沒把我餓死冷死就是了。網(wǎng)絡上,關于討論原生家庭傷害的很多,指責的,謾罵的,甚至掐架的,成千上萬??催^壹個印象較深的原生家庭傷害的案例:壹位叁十多歲的女子因為父母的過度指責,壹直尿床。當...
郭羽靖丨壹心理專欄作者
最近看到很多討論原生家庭的文章,基本上都是在說小時候父母給自己造成了如何如何的傷害之類。曾經(jīng)我也這樣想過,也指責過母親,我對她說:你當初照顧我的方式,就如養(yǎng)只小貓小狗,沒把我餓死冷死就是了。
網(wǎng)絡上,關于討論原生家庭傷害的很多,指責的,謾罵的,甚至掐架的,成千上萬??催^壹個印象較深的原生家庭傷害的案例:壹位叁十多歲的女子因為父母的過度指責,壹直尿床。當她從咨詢中發(fā)現(xiàn)了自己多年尿床的“元兇”時,她把怒氣狠狠的發(fā)向了年邁的父母。
可是,這壹切真的就只是父母的錯嗎?有些傷害,是代代相傳,傳承了多年,并不全是父母的錯,他們也是受害者。
在小孩的潛意識里,父母就是天是地,父母不照料自己,我們就會面臨死亡的危險??墒牵F(xiàn)在我們已經(jīng)長大,不再是會被餓死冷死的小孩,為什么還痛苦的沉溺在曾經(jīng)的傷害中,難道只是為了指責他們給予我們的傷害?
精神分析中,有個詞:強迫性重復。大意是說,我們會不自覺重復曾經(jīng)的壹些行為,如果你曾經(jīng)得到的是愛的體驗,那就會不自覺重復愛的過程,而如果你曾經(jīng)得到的是傷害,那就會不自覺的重復痛苦的經(jīng)驗。
為什么我們會這樣?
因為人最怕沒有關系,最怕沒有連接,所以,即便是壹個很痛苦的連接,即便是壹段很痛苦的關系,也會牢牢抓住不放手。也許,在我們心里,這就是我們和世界的通道,我們害怕關掉這個通道,也就意味著自己在世界上消失了。
很多時候,我們并不會以這么直接的方式表達內(nèi)心的恐懼,會以其它壹些經(jīng)過掩蓋的形式表達,可能是會讓自己很難受,比如:從不拒絕他人的要求;可能是會讓別人覺得難受,比如:總是言語傷人……
這些所有的掩蓋都是出于恐懼和害怕。我們害怕又成為那個孤獨無助的小孩;害怕又回到那個黑暗深夜,獨自望著空無壹人的房間;害怕無論自己怎么哭喊也喚不回他們的轉身;害怕再次陷入深深的絕望……
這些傷痛,在我們意識到的時候,就深深烙印在了我們心里。在我沒有看到更多愛的可能時,我真會以為:全世界的父母就是這樣“愛”小孩的。這些話是我的家人壹直這樣對我說的,他們說,他們小時候也是這樣被對待的,他們給我的就是最好的“愛”。
可是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)了真相,我明白了愛并不是他們說的那樣。很長壹段時間我都很難過,沒想到自己在這世上最親愛的家人,卻給了我這么多的傷害。沒想到他們經(jīng)常對我說“你再不乖,我們就不要你了”,這句話對我的影響那么深。這些年,我很多的糾結苦惱都是源于這句話,因為我內(nèi)心的那個小孩不時會冒出來,提醒我:“你不乖,他們就不要你了?!?/p>
我選擇學習心理學,很大部分原因也是因為自己內(nèi)心的這個困惑,我想逃離原生家庭對我的禁錮,我想好好的去愛自己,去愛我的小孩,我不想繼續(xù)給我的愛人傷害。
這條路要走多久,才能解開我的枷鎖?我不知道。我能確定的是,心理學是我可以改變自己的壹條途徑。除了這條路,好的伴侶也可以幫助我們走出曾經(jīng)的傷痛。歐文·亞隆說,每壹段親密關系都是壹個機會。運氣好,你會遇上治愈你的人。
可是,人的壹生中,要去偶遇那個能治愈你內(nèi)心傷痛的伴侶,機會太渺茫。有幾個人能夠在茫茫人海中,只見你我壹眼,就從此不忘懷?即使遇見,有多少人能堅持在被我們傷害多次之后,依然不離開?要去等待這樣的壹個人出現(xiàn),太難。
相比之下,尋找適合的心理咨詢師,是比較有現(xiàn)實可能的?,F(xiàn)在,幾次心理咨詢之后,有些心結被打開了,但也沒完全達到我內(nèi)心最期待的結果。
前段時間,我有些心急了,覺得好像看不到自己的改變,有些氣餒。因為我覺得經(jīng)過這半年多的深入接觸心理咨詢,我會有很大的改變,或者是更有力量,而事實是,我好像還是原來的樣子。
我把困惑給老師說了,老師說我:怎么現(xiàn)在你開始急了呢?我還記得你剛來的時候,堅定而有耐心,你說會慢慢走。
那壹刻,我心里忽然咯噔壹下,“對啊,我怎么這么著急?”明明我知道,心理的改變不是壹時半刻的事,明明我知道要壹步步來,為何現(xiàn)在我這么著急?
后來想了想,也許我就像是壹個在黑夜里摸黑尋路的小孩,在黑暗里呆久了,有些不敢抱有希望了,于是就慢慢的走,慢慢的找出路。忽然,找到了出口,看到了光明,我欣喜若狂,想要快點跑到終點??墒?,跑起來才發(fā)現(xiàn),我的腳力量不夠,跑不起來……
現(xiàn)在,我要做的,就是增加自己的力量,壹步步走下去。我相信,有壹天,我可以不再去重復曾經(jīng)的痛苦,我可以更好的去愛自己,去愛的身邊的人。
ps:當我在心理咨詢中理解了母親之后,我真的明白了,其實她是給了我她能夠給出的最好的愛。雖然之前有理解過,但那天在對著咨詢師說出那些話的時候,我的心才真的釋然了?,F(xiàn)在,我相信,如果她懂,如果她有能力,她壹定會給我更適合的愛。
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郭羽靖,來自渡仁心理咨詢,:我愛心理學
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