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在感情中不去改變對方地鐵藍衣女子,而要成為最好的自己

更新日期:2021-09-18 18:10:14  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀占海燕丨壹心理專欄作家在情感和婚姻關(guān)系中,兩個人總是會有很多的矛盾。所謂談戀愛,戀和愛都是需要談的,而這個談的過程,便是相互磨合,理解,接納的過程。兩個人的關(guān)系里,發(fā)生矛盾,吵架是經(jīng)常會發(fā)生的事情。情侶會因為什么樣的事情吵架呢?大多是因為壹件事情,雙方的想法和意見不統(tǒng)壹,都希望對方可以順著自己的心意,希望可以按照自己的想法去改變對方,然而,沒有人是愿意去改變自己的,改變自己最熟...

占海燕丨壹心理專欄作家

在情感和婚姻關(guān)系中,兩個人總是會有很多的矛盾。所謂談戀愛,戀和愛都是需要談的,而這個談的過程,便是相互磨合,理解,接納的過程。

兩個人的關(guān)系里,發(fā)生矛盾,吵架是經(jīng)常會發(fā)生的事情。情侶會因為什么樣的事情吵架呢?大多是因為壹件事情,雙方的想法和意見不統(tǒng)壹,都希望對方可以順著自己的心意,希望可以按照自己的想法去改變對方,然而,沒有人是愿意去改變自己的,改變自己最熟悉也在當前最獲益的性格習(xí)慣,變成自己不熟悉的,未知的狀態(tài),這是比較難的。除非是為了更多的獲益,從而暫時的順從對方,以讓對方可以接受他,這通常是會出現(xiàn)在男女戀愛初期,特別是追求對方的階段。戀愛交往下來,回到自己熟悉的自我模式里,這時候的雙方是否能接受彼此?這是決定兩個人能否長久走下去的根基。

你希望對方改變,改變成你所希望的樣子。在我的來訪者中,也有這樣的個案,女孩對男孩總是不滿意,男孩的言行舉止,女孩都能夠挑的出毛病。

“我想讓他改變,但他總是不改?!迸鈶嵱治恼f。

“你希望他可以做哪些改變呢?”我問。

“我希望他可以多交壹些朋友,對人可以友善壹些,外向壹些,人際關(guān)系中可以更有彈性壹些,希望他更有上進心壹些,也有自己的事業(yè)發(fā)展方向,而他總是不改變?!?/p>

“你希望他可以做到如此,可見他身上現(xiàn)在還沒有,這些特質(zhì)會讓你想到什么人嗎?”來訪者思考了壹會兒,說到:“有壹部分讓我想到我爸爸,有壹部分又讓我想到我自己?!?/p>

“哪些特質(zhì)讓你想到你爸爸,哪些特質(zhì)又讓你想到自己呢?”

“多交朋友是我對自己的期望,我也希望我爸爸可以多交壹些朋友,朋又多了,遇到事情就有人可以分享和共同承擔,對人友善,外向,是我爸爸的特質(zhì),人際關(guān)系中有彈性是我對自己的希望,因為有的時候在人際關(guān)系里,當我有情緒的時候,我就會很直接的不想說話或者是不理會別人。有上進心,有事業(yè)發(fā)展的方向,也是我對自己的希望,同時,我也希望我的伴侶可以有這份上進的心,我對他有要求,也是我希望要和他在壹起才會對他有要求??!”

“是的。你感覺到你對他的希望有些來自你對爸爸的情感,有些來自你對自己的期望,也有些來自你對你們未來的計劃和向往。你感覺他為什么沒有改變或者不愿意改變呢?“

“可能他覺得如果他改變了就不是他了吧!有的時候,我也不知道如果他變成了另外壹個不是現(xiàn)在這樣的他,我能不能接受,有得必會有失吧!”

“你現(xiàn)在是有自己的壹些想法和領(lǐng)會,是嗎?”

“是的!我在想我所希望的,是不是他真的想要的,他和我不壹樣,如果要改變也是需要他自己愿意吧!”

“是的,你想要怎么做呢?”

“我先多引導(dǎo)他吧,也需要嘗試去接受現(xiàn)在的他的樣子,更全面的去看他,他的優(yōu)點和缺點,我之前總是用批判的眼光看他,看到的都是缺點,也總是給他挑刺,我先調(diào)整自己的心態(tài)吧。”

“嗯,你的自省讓你有更多的體會和覺察,也會收獲更多?!?/p>

“謝謝!”

在婚戀情感中,戀愛雙方對戀愛本身和對方都有期望,希望對方變成自己想要的樣子,希望對方可以變成自己熟悉的模式,而對對方來說,是陌生的。認識到,你和對方是不壹樣的個體,就像壹個星球遇到另壹個星球壹樣,融合,接納對方是和自己不壹樣的個體,在對方那里看到自己的影子,雙方壹起成長為更好的自己。

作者簡介:

占海燕:國家貳級心理咨詢師,應(yīng)用心理學(xué)學(xué)士,發(fā)展與教育心理學(xué)碩士,2011年開始專業(yè)從事心理咨詢工作,中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。在本科和研究生期間系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理咨詢理論,系統(tǒng)學(xué)習(xí)并熟練應(yīng)用意向?qū)υ挴煼ā⒋呙忒煼?、隱喻故事治療,系統(tǒng)接受東方心理研究院沙盤游戲治療培訓(xùn),長期參加個人成長體驗與督導(dǎo)。歡迎關(guān)注我的個人公眾:少年心:shaonianpsy

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