青少年心理咨詢德陽：兒童沉迷手機的危害

跟著手機功用的不斷強壯，手機能夠隨時隨地上網(wǎng)，這就使得孩子下載游戲更為便當。有的孩子在觸摸手機后就會過度沉溺于游戲中，然后影響自己的學習。而跟著手機更新?lián)Q代速度飛快，簡單讓孩子養(yǎng)成貪慕虛榮、盲目攀比的心態(tài)。所以，要讓孩子合理運用手機。

兒童沉溺手機的損害

1、影響視力?，F(xiàn)在許多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴峻。而許多孩子呈現(xiàn)近視情況直接原因便是過度玩手機，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的損傷是非常大的。

2、下降睡覺質(zhì)量。玩手機是會上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等?！耙关垺本蜁尸F(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺，嚴峻影響睡覺，當身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、使頸椎受損。長時間運用手機，“垂頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，常常垂頭看手機，這會使頸椎受損，許多還會呈現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

4、注意力難以會集。常常有家長說孩子成果欠好，上課常常開小差，坐不住……其實這些都和注意力有聯(lián)系。手機里某個音效或許是在孩子面前一閃而過的畫面，都會渙散孩子的注意力，或許孩子正在考慮，這個時分極易損壞孩子的專心力。一朝一夕，孩子的注意力難以會集，做工作就會變得沒有耐性。

5、表達能力下降，缺乏自傲。許多人不能與別人正常往來、調(diào)和共處的原因，是因為他們在兒童時期沒有學會根本的社會往來技術。當孩子將屏幕與實在國際阻隔起來，不好人往來，游玩溝通。一朝一夕咱們會發(fā)現(xiàn)，孩子表達能力和言語組織能力相對較弱，而且比較內(nèi)向，缺乏自傲。

孩子沉溺手機，家長能夠做什么呢

1、設定時刻。有查詢結果表明：約束玩手機的時刻會大大下降孩子沉溺手機的幾率。規(guī)則孩子每天玩手機30分鐘、一周中的幾天或許周末答應玩等等。一開始孩子肯定會哭鬧，家長必定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發(fā)現(xiàn)哭鬧能夠拿到手機，第2次他還會用這樣的辦法。

2、豐厚孩子的興趣喜好。許多孩子喜愛玩手機是因為手機里邊有讓孩子高興的東西，就像一種獎賞機制相同振奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依靠。假如讓孩子的日子充分起來，讓他在日子中找到趣味，有自己的喜好、喜愛的書本、合得來的朋友，那么風趣的現(xiàn)實日子會比一個屏幕愈加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓舞孩子結交朋友。長時間對著屏幕，家人之間的溝通變少，孩子的心情得不到引導和關懷，那么更簡單沉溺手機。

所以多帶孩子參與一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會愈加自傲和開暢，那么對家長的依靠就會大于手機。鼓舞孩子多結交一些朋友，能夠是不同性情的，能夠訓練孩子的社交能力，這樣也有利于孩子改掉愛玩手機的缺點。

孩子為什么深陷手機而無法自拔呢

1、文娛方法受限。因為爸爸媽媽作業(yè)繁忙或許家長教育認識匱乏，在孩子完結作業(yè)后，沒有對孩子做有利的引導，孩子找不到其他能夠替代手機的更好的工作，手機因而成為了最便利的挑選。從這一方面也能夠闡明，孩子的課外日子是匱乏的，也能夠說，爸爸媽媽在這方面沒有做好引導。

2、孩子短少陪同。短少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機里豐厚的繪聲繪色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡單對此感興趣，沉溺其間而遺忘孤單、無聊和愁悶，手機成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個文娛同伴。