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導(dǎo)讀考試是查驗(yàn)孩子最近的學(xué)習(xí)效果,也是協(xié)助孩子查缺補(bǔ)漏的最好方法。但有些孩子受某些要素的影響,十分懼怕考試,每次在考試之前,都會(huì)發(fā)生許多負(fù)面心情,甚至?xí)氡M各種方法來(lái)躲避考試,這讓爸爸媽媽十分苦惱。孩子怕考試怎么辦1、規(guī)矩心態(tài),從另一個(gè)視點(diǎn)看待考試。讓自己的孩子知道考試的含義,考試的分?jǐn)?shù)僅僅表面現(xiàn)象,它的實(shí)質(zhì)是檢測(cè)最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果,期中考試是檢測(cè)...
考試是查驗(yàn)孩子最近的學(xué)習(xí)效果,也是協(xié)助孩子查缺補(bǔ)漏的最好方法。但有些孩子受某些要素的影響,十分懼怕考試,每次在考試之前,都會(huì)發(fā)生許多負(fù)面心情,甚至?xí)氡M各種方法來(lái)躲避考試,這讓爸爸媽媽十分苦惱。
孩子怕考試怎么辦
1、規(guī)矩心態(tài),從另一個(gè)視點(diǎn)看待考試。讓自己的孩子知道考試的含義,考試的分?jǐn)?shù)僅僅表面現(xiàn)象,它的實(shí)質(zhì)是檢測(cè)最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果,期中考試是檢測(cè)前半學(xué)期的學(xué)習(xí)效果,期末考試是檢測(cè)一整個(gè)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效果,并沒(méi)有跟孩子的未來(lái)與出路直接聯(lián)絡(luò)在一起。
由于校園考試前“山雨欲來(lái)風(fēng)滿(mǎn)樓”的氣氛,很簡(jiǎn)單過(guò)度夸張考試的影響,讓孩子潛意識(shí)認(rèn)為如果考試考欠好會(huì)有很?chē)?yán)重的結(jié)果,所以最重要的是以往常心對(duì)待考試,讓孩子在心里不斷暗示自己:把注意力放到溫習(xí)常識(shí)點(diǎn),答復(fù)考試標(biāo)題上,信任極力一定有收成,自傲能夠考好,以自傲而往常的心情面對(duì)考試。
2、重視進(jìn)程,淡化成果。告知孩子,考試的意圖便是為了發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題和缺乏,經(jīng)過(guò)采納切實(shí)可行的辦法加以改進(jìn),不斷完善自我,然后不斷前進(jìn)。
家長(zhǎng)平常要多重視孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)程和學(xué)習(xí)狀況,淡化考試成果,讓孩子覺(jué)得只需平常極力學(xué)習(xí)就行。家長(zhǎng)不要太重視孩子的分?jǐn)?shù)和名次,更不要把孩子的成果和自己的體面聯(lián)絡(luò)在一起而徒增煩惱。
3、多鼓舞,建立決心。家長(zhǎng)要長(zhǎng)于發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴前進(jìn),無(wú)論是記住了一個(gè)單詞、課上活躍答復(fù)問(wèn)題、作業(yè)準(zhǔn)時(shí)完結(jié)、做題正確率前進(jìn)等日常的小前進(jìn),仍是突破了一道難題、比賽獲獎(jiǎng)了、考試成果前進(jìn)了等較大的前進(jìn),都要及時(shí)表彰。經(jīng)過(guò)表彰鼓舞,增強(qiáng)孩子的自傲心,讓孩子感覺(jué)我能行。
4、家長(zhǎng)要堅(jiān)持鎮(zhèn)定,不要將自己焦慮的心情傳染給考生。在面對(duì)孩子懼考心情呈現(xiàn)的時(shí)分,家長(zhǎng)一定要體現(xiàn)的和平常相同,一起要在日常的談話(huà)中讓孩子理解,考試并不會(huì)決議一個(gè)人的終身,僅僅一次比較重要的考試罷了,只需自己極力溫習(xí),極力去考就能夠了。一定要堅(jiān)持輕松的狀況,用平緩的心態(tài)去參加考試就能夠了。
孩子怕考試的原因
1、孩子怕考欠好會(huì)被爸爸媽媽叱罵。許多家長(zhǎng)把孩子的成果看得特別的重,對(duì)孩子的希望特別高,從不考慮孩子的本身水平,而是按自己抱負(fù)中的要求孩子。只需孩子考欠好,沒(méi)有到達(dá)規(guī)范,就開(kāi)端打罵賞罰。持久下去,孩子心里會(huì)留下心思暗影,一朝一夕變成了一種心思障礙。孩子只需一傳聞考試,就會(huì)嚴(yán)重起來(lái),操控不住。
2、孩子心情自控差。每個(gè)人都具有心情,孩子也相同,他們由于履歷少,關(guān)于心情的操控還做不到好像成人那樣收放自如??荚嚧碇鴮?duì)自己學(xué)習(xí)常識(shí)的檢測(cè),是一種比較嚴(yán)重的工作。
孩子懼怕這種考試自己考欠好,心思暗示發(fā)生負(fù)面心情,孩子操控不住,就變成了考場(chǎng)上的怯場(chǎng)。孩子受心情影響,即便這些考題都見(jiàn)過(guò),都遇到過(guò),面對(duì)著嚴(yán)厲的考場(chǎng),仍然會(huì)不知所措,無(wú)法發(fā)揮本身的正常考試水平。
家長(zhǎng)該怎么緩解孩子考前的嚴(yán)重心情
言語(yǔ)上盡量少提及成果。關(guān)懷孩子的未來(lái),并不是只要成果,孩子正處于青春期,孩子的身體狀況,心思發(fā)育、性情開(kāi)展都需求爸爸媽媽多加重視,這些一點(diǎn)也不亞于成果。別和孩子找不到論題的時(shí)分就問(wèn)孩子最近成果怎么樣,問(wèn)問(wèn)孩子在校園開(kāi)不高興也會(huì)舒緩孩子的壓力。
安慰孩子“不要嚴(yán)重”的話(huà)不要說(shuō)。許多爸爸媽媽怕孩子嚴(yán)重,所以會(huì)給孩子說(shuō):“往常心就好,不要太嚴(yán)重”,可是爸爸媽媽們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),這樣的話(huà)一點(diǎn)用都沒(méi)有,反而還會(huì)加重孩子的嚴(yán)重。由于當(dāng)爸爸媽媽對(duì)孩子說(shuō)不要嚴(yán)重的時(shí)分,會(huì)在潛意識(shí)里提示孩子成果這件工作,讓孩子又一次的想起來(lái)學(xué)習(xí)成果。