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如何準(zhǔn)確認(rèn)識自心理治療己的性格呢?

更新日期:2021-09-17 17:33:41  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀凌宇航丨萬達(dá)學(xué)院培訓(xùn)經(jīng)理從西方早期的占星學(xué)到中國古語“江山易改,本性難移”,理論家們在不斷尋找著定義個人行為模式的方法,可以說,性格認(rèn)知這門學(xué)科歷史悠久且從未離開我們的生活,但尷尬的是,它好像也并沒有真正走入過我們的生活。什么是“性格本源回溯理論”?“性格本源回溯理論”(又稱“性格大壹統(tǒng)理論”)是通過對性格認(rèn)知本源問題的重...

凌宇航丨萬達(dá)學(xué)院培訓(xùn)經(jīng)理

從西方早期的占星學(xué)到中國古語“江山易改,本性難移”,理論家們在不斷尋找著定義個人行為模式的方法,可以說,性格認(rèn)知這門學(xué)科歷史悠久且從未離開我們的生活,但尷尬的是,它好像也并沒有真正走入過我們的生活。

什么是“性格本源回溯理論”?

“性格本源回溯理論”(又稱“性格大壹統(tǒng)理論”)是通過對性格認(rèn)知本源問題的重新思考,結(jié)合對現(xiàn)有認(rèn)知工具的分析和整理,進(jìn)而得出的壹個對性格認(rèn)知具有引領(lǐng)和指導(dǎo)意義的方法論(見圖表1)。

圖表1性格類型綜合分析圖

壹、壹個神奇的坐標(biāo)系——“性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系”

“正確的坐標(biāo)系能把壹個不可能解決的問題,變成兩個可以解決的難題。”

通過綜合分析大量性格認(rèn)知工具的解讀維度,我們發(fā)現(xiàn)其本質(zhì)具有壹定的同質(zhì)性。具體來說,可以嘗試用壹個坐標(biāo)系來呈現(xiàn)復(fù)雜的性格(見圖表2)。

圖表2性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系

橫軸的維度設(shè)置是以人體大腦的結(jié)構(gòu)和功能分區(qū)為基礎(chǔ)的。理性對應(yīng)左半腦,主要從事邏輯思維,在處理事情過程中,更關(guān)注于“事”(結(jié)果取向),習(xí)慣對問題進(jìn)行非個人因素的分析;感性對應(yīng)右半腦,主要從事形象思維,在處理事情過程中,更關(guān)注于“人”(人際取向),比較看重行為對他人造成的影響。

縱軸的維度設(shè)置則與個人實(shí)現(xiàn)價值觀的反饋路徑相契合。外向?qū)?yīng)“外觀”,即傾向于從外界環(huán)境獲得心理能量,通過不斷在外界環(huán)境中搜尋行為反饋的方式,作為評定自我價值實(shí)現(xiàn)滿意度的重要標(biāo)準(zhǔn);內(nèi)向?qū)?yīng)“內(nèi)觀”,即傾向于從內(nèi)心世界獲得心理能量,通過不斷在內(nèi)心世界里反思(內(nèi)省)的方式,作為評定自我價值實(shí)現(xiàn)滿意度的重要標(biāo)準(zhǔn)。

貳、基礎(chǔ)肆空間

性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系的橫軸和縱軸把整體空間劃分為了肆個象限,分別為:外向&理性、外向&感性、內(nèi)向&感性和內(nèi)向&理性,我們稱之為“基礎(chǔ)肆空間”(見圖表3)。

圖表3(基礎(chǔ)肆空間)性格關(guān)鍵詞解析圖

◇外向&理性

核心描述:“從事中獲得成就”

性格關(guān)鍵詞:積極進(jìn)取、執(zhí)行力強(qiáng)、決策果斷、掌控有力

◇外向&感性

核心描述:“從人中獲得快樂”

性格關(guān)鍵詞:熱情洋溢、積極樂觀、宣揚(yáng)愿景、創(chuàng)造力強(qiáng)

◇內(nèi)向&感性

核心描述:“從人中感受和諧”

性格關(guān)鍵詞:深思熟慮、忠誠可靠、和藹可親、靈活包容

◇內(nèi)向&理性

核心描述:“從事中感受品質(zhì)”

性格關(guān)鍵詞:完美主義、嚴(yán)謹(jǐn)精確、善于分析、自律性強(qiáng)

性格認(rèn)知類型大整合

接下來,我們將通過對氣質(zhì)類型、disc、fpa性格色彩以及pdp理論的分析和整合,來進(jìn)壹步理解“性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系”(見圖表4)。

圖表4性格認(rèn)知類型大整合

◇“外向&理性”空間——“從事中獲得成就”

對應(yīng)性格類型:膽汁質(zhì)、掌控型、黃色性格、老虎型

此空間性格的人,往往具有積極進(jìn)取、執(zhí)行力強(qiáng)、決策果斷和掌控有力的性格特征。

◇“外向&感性”空間——“從人中獲得快樂”

對應(yīng)性格類型:多血質(zhì)、影響型、紅色性格、孔雀型

此空間性格的人,往往具有熱情洋溢、積極樂觀、宣揚(yáng)愿景和創(chuàng)造力強(qiáng)的性格特征。

◇“內(nèi)向&感性”空間——“從人中感受和諧”

對應(yīng)性格類型:粘液質(zhì)、穩(wěn)定型、綠色性格、考拉型

此空間性格的人,往往具有深思熟慮、忠誠可靠、和藹可親和靈活包容的性格特征。

◇“內(nèi)向&理性”空間——“從事中感受品質(zhì)”

對應(yīng)性格類型:抑郁質(zhì)、謹(jǐn)慎型、藍(lán)色性格、貓頭鷹型

此空間性格的人,往往具有完美主義、嚴(yán)謹(jǐn)精確、善于分析和自律性強(qiáng)的性格特征。

通過對比以上性格認(rèn)知工具,我們不難發(fā)現(xiàn)各種工具的解讀維度和性格特征描述均具有壹定的同質(zhì)性。換句話說,它們是同壹解讀體系的不同外化形式。那么,也就意味著,如果我們掌握了其本質(zhì)精髓,便可以靈活運(yùn)用多種工具,甚至可以創(chuàng)造出更有效的認(rèn)知工具!

“性格本源回溯理論”的應(yīng)用之道

“性格本源回溯理論”的應(yīng)用,是以“性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系”為基礎(chǔ),通過對人進(jìn)行編碼,將印象信息儲存在相應(yīng)的神經(jīng)突觸中,從而在未來情境中識別自己及身邊人具體行為,最終實(shí)現(xiàn)自我和他人的持續(xù)成長和完善。下面,我們將和大家分享兩個工具:

壹、宏觀肆性格

為便于理解和應(yīng)用,我們在“基礎(chǔ)肆空間”的基礎(chǔ)上,按照坐標(biāo)軸界定出了肆種相對宏觀的性格類型,分別為:外向型、內(nèi)向型、理性型和感性型,我們稱之為“宏觀肆性格”(見圖表5)。

圖表5宏觀肆性格

在“宏觀肆性格”的基礎(chǔ)上,我們可以將判斷性格類型的過程簡化為叁個步驟。

第壹步,通過觀察對方是更傾向于從外界環(huán)境的反饋信息直接獲得自我評價或能量,還是更傾向于通過內(nèi)省和反思的方式(外界信息僅作為參考)來獲得自我評價或能量,從而判斷出他是屬于“外向型”還是“內(nèi)向型”性格類型;

第貳步,通過觀察他的思維方式是更傾向于邏輯和連續(xù)性思維,還是形象和開放性思維;處事方式更傾向于關(guān)注“事”的結(jié)果,還是“人”的感受,來判斷他是屬于“理性型”還是“感性型”。

最后壹步,根據(jù)以上觀察結(jié)果,得出“基礎(chǔ)肆空間”類型的判斷結(jié)論。

貳、性格發(fā)展動態(tài)平衡輪

平衡是壹個系統(tǒng)價值最大化的體現(xiàn)。與傳統(tǒng)意義上坐標(biāo)系的肆象限靜態(tài)均衡不同,性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系的平衡是動態(tài)靈活的,需要我們根據(jù)所處的情境進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,從而獲得整體上的平衡,我們將其稱之為“性格發(fā)展動態(tài)平衡輪”(見圖表6(1))。

圖表6性格發(fā)展動態(tài)平衡輪(1)

“性格發(fā)展動態(tài)平衡輪”肆個象限的平衡并不是同壹時刻兼具的,而是通過根據(jù)所處環(huán)境的需要進(jìn)行及時的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)的,環(huán)境需要“外向&理性”空間時,調(diào)整出相應(yīng)的狀態(tài),以此類推,形成不斷轉(zhuǎn)換的空間呈現(xiàn),從而更好的發(fā)展自我和適應(yīng)環(huán)境(見圖表6(2))。

圖表6性格發(fā)展動態(tài)平衡輪(2)

性格認(rèn)知與我們每個人的生活息息相關(guān),是我們能夠“活得明白”的基礎(chǔ)和關(guān)鍵所在,了解性格,就是了解我們的生命之旅,這無疑將是壹個深刻而有趣的旅程。

讓我們壹起興奮上路吧!

作者簡介:凌宇航,資深培訓(xùn)人士,性格本源回溯理論創(chuàng)始人。踏足性格江湖十余載,遍訪各大門派,追求回溯本源,終開創(chuàng)性格大壹統(tǒng)坐標(biāo)系,理論自成壹派。

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