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6大方法排除心靈寂寞

更新日期:2021-09-17 04:19:17  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點(diǎn),接受它,面對(duì)現(xiàn)實(shí)。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步,不知如何是好,但又不太習(xí)慣與別人訴說(shuō),不妨考慮以下提議:找點(diǎn)事做:喜歡做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上,自然能忘掉一切,再?zèng)]有多余的空間讓你自嘆寂寞無(wú)奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴...

戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點(diǎn),接受它,面對(duì)現(xiàn)實(shí)。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步,不知如何是好,但又不太習(xí)慣與別人訴說(shuō),不妨考慮以下提議:

找點(diǎn)事做:喜歡做什么便做什么,

按你的心意而行,有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上,自然能忘掉一切,再?zèng)]有多余的空間讓你自嘆寂寞無(wú)奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛(ài)的玩意兒。其次你更藉此認(rèn)識(shí)到其他志趣相投的朋友;而將你的喜惡,感情與人“分享”。

回歸自然:大自然被譽(yù)為人類心靈深處的歸宿,在大自然的懷抱里,可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧快樂(lè)。閑時(shí)在公園散步、緩步跑或踏單車,可驅(qū)走所有悶氣;重新注入新的生命力量。

工作勿過(guò)量:朝九晚五的八個(gè)小時(shí),可能仍不足,加班就會(huì)增加你繁重的工作,但切忌過(guò)量,凡事適可而止,過(guò)分的工作量只會(huì)加重你的孤寂感!因而不少人只終日埋頭工作,久而久之,減少與他人相處的時(shí)間,只會(huì)加重個(gè)人的孤寂感。

工作并不是逃避的良方,更佳的其他途徑有:看話劇、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、與友共聚,積極面對(duì)孤寂吧!

血緣的力量:如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或熟親戚的家時(shí),切記要把握機(jī)會(huì),時(shí)常往訪。因?yàn)楫吘鼓銈冇兄嗤谋尘?、歷史、相同的血脈,家人每每都會(huì)站在你的一邊,支持著你。

助人為樂(lè)之本:世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬(wàn)計(jì),除了金錢上的資助,他們的心靈同樣需要?jiǎng)e人的關(guān)懷。選擇適合自己的時(shí)間計(jì)劃,參加各類的義工服務(wù),這有助于你不再過(guò)分執(zhí)著寂寞的煩惱。

活力之泉:運(yùn)動(dòng)有助身心發(fā)展,更有驅(qū)走憂悶之妙,到附近的泳池游泳或打一小時(shí)球,可令你身心舒暢,而且更有助保持健康。

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