北京青少年想找心理醫(yī)生：高三學生沉迷手機怎么辦

高三是孩子學習的重要時期，這個時分孩子應該把一切的精力都放在學習上，而不是放在手機上，假如孩子專心只想玩手機，而疏忽了學習，那么就很或許導致他們的成果急速下降，究竟人的精力是有限的。那么高三學生沉浸手機怎么辦？

高三學生沉浸手機怎么辦

1、活躍交流，耐性勸慰

孩子狀況欠好家長著急在所難免，可是在勸誡孩子的時分也要留意方法。能夠先和孩子交流一下最近的心思狀況，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的主張。不要一味叱罵，更不要對孩子說許多喪氣話，這樣反而會拔苗助長。

2、約法三章，做好監(jiān)督

許多孩子雖然現(xiàn)已高三可是自制力依然很弱，這時分就需要家長多監(jiān)督多提示。能夠和孩子約定好每天的學習時刻和放松時刻，然后家長從旁監(jiān)督，一旦超時就及時提示。

3、多鼓舞

家長在監(jiān)督提示的一起，也要給孩子一些鼓舞。高三學生群面對的壓力遠比幻想的大的多，眼看著間隔高考的時刻越來越近，自己的狀況卻很差，心里也會飽嘗摧殘。所以家長能夠多說一些鼓舞的話，讓孩子重拾決心，活躍調整自己的狀況。

4、假日陪孩子多出去逛逛

高中生自身的學習使命是十分艱巨的，十分困難放假難免會使用各種假日來玩手機。作為家長，就算作業(yè)再忙再累，也要抽時刻陪孩子多出去旅行、散散心。當孩子才智到外面更廣闊的國際，也會對手機里的游戲不再那么癡迷了，究竟經過和家人的旅行，讓孩子能夠體會到日子除了手機游戲外，還有更豐厚的日子值得自己去尋求。

高三學生沉浸手機的損害

1、浪費時刻

首要問題沒說孩子什么時分開端玩。假如他們晚上10: 30到家，玩一個半小時手機也不會太久，但我知道有些校園的走讀生現(xiàn)已在8: 00或9: 00放學了。假如有，那孩子每天晚上玩手機三個小時，高中三個小時是什么概念？假如你在這三個小時內睡著了，你會精神飽滿，第二天學習也不是浪費時刻。但是，假如你花三個小時玩手機，這種浪費時刻在高中真的很奢華！

2、失掉能量

讓我們做一個簡略的比較，你孩子的同學挑選住宿。依照我省重點高中的作息時刻表，學生晚上10點放學，10點40分睡覺。正常情況下，他們肯定能夠在11點前睡覺。而你的孩子此刻還在玩手機，假如真的12點就睡著了，每天應該比同齡人少歇息一個小時?，F(xiàn)已被嚴峻掠奪睡覺的十幾歲的孩子，現(xiàn)在被掠奪了一個小時。一整天的疲憊不能靠歇息來緩解。久而久之，睡覺缺乏會帶來越來越多的影響，失眠、失眠質量差、記憶力下降、精力缺乏等等。

3、繁殖孤獨感和自卑感

許多孩子專心撲在手機上，形影不離，重視手機上的東西，不肯跟家人、同學交流，不利于愛情的交流；接觸到間隔自己悠遠的東西，更簡單繁殖自卑感。

高三學生沉浸手機怎么辦，家長應該活躍和孩子交流，耐性的勸導孩子，為孩子剖析其間的利害，然后才能讓孩子對手機有一個正確的認知，自發(fā)的遠離手機。