西城區(qū)青少年心理咨詢：青少年沉迷網絡怎么辦

孩子進入青春期，都開端有了自己的思維，不愿意承受家長的管束。而在玩手機這件事上，家長往往特別頭疼，不知道怎樣去教育孩子不要沉浸手機。那么，青少年沉浸手機怎樣辦？

青少年沉浸手機怎樣辦

1、家長要一馬當先

關于青春期的孩子，首要家長要做到不沉浸手機，尤其是要在孩子面前做好帶頭作用。一同，充分孩子的日子，和孩子一同看利于心身健康的課外書本，一同鍛煉身體，一同參與有教育含義的活動，也能夠帶孩子去旅行，讓孩子多觸摸大天然，開闊孩子的視野，然后下降手機帶來的影響。

2、多陪同孩子

孩子假如日常短少家長或是朋友的陪同，就會經過玩手機的方法來找到自己的歸屬感和價值。所以家長就要在平常多陪同孩子，多重視孩子的心里感觸和需求，多和孩子交流交流。一同也要鼓舞孩子多結交，假如孩子的心里能夠被友誼和親情填充的很充分，那么他天然就不再需要在虛擬國際中找到自己的價值。

3、給孩子擬定方案

家長能夠經過擬定方案，來約束孩子玩手機的時刻。比方跟孩子商量著定一個方案：在晚飯后、睡覺前兩個小時左右的時刻內，全家不看手機，把手機放在某個當地。這兩個小時全家人在一同交流談天、做游戲、做家務、做運動等等。經過一些強制性的規(guī)則來操控孩子觸摸手機的時刻，讓孩子的腦筋能夠冷靜下來。

4、培育其他愛好愛好

孩子精力旺盛，大人們能夠帶他們多出門活動，一同去公園郊游等，讓他們更多的了解實際國際。也能夠一同打球，踢球，一同去野外做運動玩游戲，培育正確的愛好愛好。孩子的業(yè)余時刻，好的習氣不去占有，壞的習氣就會迎頭而上。家長要有認識的引導孩子，比方完結必定的閱覽使命，或是玩各種棋類游戲等等，經過其他愛好愛好來占有孩子玩手機的時刻。

5、學會有用交流

家長在和孩子交流時，也要留意不要和孩子講所謂的大道理，也不要說教沉浸游戲有什么壞處，這些孩子都懂，也都不愛聽。而是要找些他感愛好的論題聊，比方他的專長、效果、喜愛、神往等。只需聊到孩子感愛好的論題，才干促進順暢的交流，有用的交流，才干在玩手機這件事上更好的引導孩子。

青少年沉浸手機怎樣辦，家長還要學會渙散孩子的留意力，讓實際國際的愛好代替虛擬國際的游戲。但家長也要看到，玩手機某處程度上并不是由于游戲本身有多么好玩，而是由于孩子對日子缺少滿足的愛好，所以家長還需要多方面看問題，才干更好地的對孩子做出引導。