心理膽怯自卑事到臨頭打退堂鼓不敢去做

性別：男

年齡：30

文化程度：本科

問題描述：心理膽怯自卑，想到的事情說好了去做，但是到跟前了卻打退堂鼓不敢去做，然后就自責當時為什么不去做，比如追女孩子，經(jīng)常情緒低落，前一秒心情還好，下一秒心情就莫名的低落，就什么事情都不想做，好討厭現(xiàn)在的自己，自己也意識到自己的心態(tài)有問題，可是就是調(diào)整不好，我該怎么辦?

來訪者需要的幫助：

我想知道自己這是怎么了。是不是有心理問題?

全部回答

發(fā)表于2017-11-2416:011#

你好，這樣的情況我們需要了解一些具體情況，以便于深入探討。如這樣的情況是從什么時候開始意識到的呢?當時發(fā)生了什么事情了嗎?等等。我們可以通過探索，找到一些適合我們自己的調(diào)整心態(tài)的辦法，只是需要一段時間，如果需要可以隨時與我溝通。

發(fā)表于2017-11-2416:442#

您好!剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。您的情況似乎已經(jīng)無法通過自己的努力去得到緩解了，那么建議您選擇您感覺適合的心理老師，通過專業(yè)的心理疏導去進行深入的了解和調(diào)整這種狀態(tài)，或許對您會有所幫助的。

發(fā)表于2017-11-2417:413#

您好，這種狀況是一直就存在，還是經(jīng)歷某些特殊事情后變得越來越自卑沒有自信的呢?任何問題的形成都不是無緣無故的，建議及時選擇心理咨詢，通過心理疏導查找誘因?qū)右哉{(diào)節(jié)，一定會有所改變并重拾自信心。

發(fā)表于2017-11-2418:474#

你好，你的問題來自于內(nèi)心有較深的自卑情結(jié)，它會嚴重的影響到你生活和工作中的很多事情，即使你想做一件事情，但因為你有不好的心理預期，消極的想法，會有失敗的預言，也會感受到失敗的體驗，于是，很多事就在你面前失去機會。所以，你需要的是系統(tǒng)的解決你內(nèi)心深層的自卑情結(jié)，而這不是留言方式可以解決的，需要的是你能夠與咨詢師互動，也是一個具體的心理輔導過程。如果你愿意，可以點擊我的頭像，進入QQ咨詢。也可以加為好友，按平臺提示，預約在線咨詢。

發(fā)表于2017-11-2420:035#

你好，你的問題屬于自卑心理，可以通過咨詢解決你的問題。鑒于自卑心理與你的成長經(jīng)歷有關，形成時間較長，所以，咨詢調(diào)整也需要一段時間。建議你選擇一位咨詢師，付費后，一對一QQ交談。

發(fā)表于2017-11-2508:116#

您好，從您所說的情況來看，您多半是缺少自信，在生活中多半還缺少成就感體驗，人際溝通尤其是與異性的溝通缺少技巧，情緒的穩(wěn)定性不良，自我接納不足。放松，靜下心來，建議您多讀一些認識自我與人際溝通方面的書，努力完善和成長自我，增強自信與自我接納，積極樂觀地工作和生活。希望我的回復能夠幫助到您，祝好。