當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

10招教你妥妥的讓孩子誰有黃網(wǎng)站給一個(gè)看看漸行漸遠(yuǎn)

更新日期:2021-09-14 22:32:31  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀占海燕|壹心理專欄作者每個(gè)人的內(nèi)心中,都有壹個(gè)內(nèi)在的小孩,生活和工作中很多困擾我們的情感,都和內(nèi)在小孩的狀態(tài)有關(guān)。內(nèi)在小孩與我們的童年經(jīng)歷有關(guān),童年接受到的教育和深埋心底的信念影響著自己。小孩和成人就好像來自兩個(gè)星球,有不同的模式和需要,成人需要的是外表整潔,講秩序,懂禮貌,按流程辦事。但小孩可不注意這些,在小孩的世界里,是以自我為中心的,有多少的小...

占海燕|壹心理專欄作者

每個(gè)人的內(nèi)心中,都有壹個(gè)內(nèi)在的小孩,生活和工作中很多困擾我們的情感,都和內(nèi)在小孩的狀態(tài)有關(guān)。內(nèi)在小孩與我們的童年經(jīng)歷有關(guān),童年接受到的教育和深埋心底的信念影響著自己。

小孩和成人就好像來自兩個(gè)星球,有不同的模式和需要,成人需要的是外表整潔,講秩序,懂禮貌,按流程辦事。但小孩可不注意這些,在小孩的世界里,是以自我為中心的,有多少的小孩生來會(huì)想要在意他人和社會(huì)怎么看他呢?

家長(zhǎng)花很多的時(shí)間調(diào)教小孩,讓他們的行為符合社會(huì)規(guī)范,然而,家長(zhǎng)的調(diào)教越強(qiáng)烈,小孩越反抗。有壹些植入家長(zhǎng)內(nèi)心的對(duì)待小孩的習(xí)慣和信念可能會(huì)時(shí)常的冒出來,明知不應(yīng)該,卻難以克服,需要家長(zhǎng)時(shí)常的反省和覺察,讓我們壹起來看壹看那些讓我們受挫的教育方式,我們是不是還壹如既往的運(yùn)用在小孩的身上呢?

當(dāng)小孩的行為沒有符合社會(huì)的規(guī)范,沒有按照流程進(jìn)行,有壹些處理方式雖然常用,但卻并不恰當(dāng),將心比心,你會(huì)是什么感受?

1.責(zé)備和問罪

比如:“我和你說了多少遍了,不要把你的臟手按在門上,要用門把手,你從來就不聽……”“你怎么老是這樣?到底怎么回事?”如果你是小孩,你的丈夫/妻子或老板和你說這樣的話,你會(huì)是什么樣的感受呢?

2.謾罵

“把房子弄這么臟,你真是個(gè)懶蟲,簡(jiǎn)直?ahref='/qsnxxl/'target='_blank'>戀母硪佳??!薄襖矗依次狗垢慍園桑獾閌露甲霾緩?,緳E攬??!比綣秸庋拿÷睿愕哪諦氖鞘裁囪母惺苣??你抠犥会藫?dān)靶『⒉歡攏趺椿崮壓憧此薊岫兔皇鋁??!蹦俏抑荒芩擔(dān)閼媸且?guī)做“心大′^母改?。小孩脫]星樾韉謀澩錚醋運(yùn)愿改傅鬧頁蝦桶揮斜澩鋝淮砟諦拿揮猩撕Α?/p>

3.威脅

“你再碰電泡的話,你會(huì)被電死的?!薄澳阍倏?,我就不要你了,我讓抓人的人販子把你帶走?!被蛘哒f,“你再哭,我讓警察把你帶走?!边@個(gè)方式通常對(duì)于小孩的哭鬧很快見效,小孩強(qiáng)制壓抑住自己內(nèi)心的情緒,在強(qiáng)大的恐懼面前,把自己保護(hù)起來。成人會(huì)覺得見效,但在小孩的內(nèi)心,那是何等的恐懼體驗(yàn),甚至是不被愛,沒有安全感,不受保護(hù)。自我的價(jià)值感降低,覺得自己沒有能力去應(yīng)對(duì)外面的危險(xiǎn),心理問題繼而產(chǎn)生。

4.命令

沒有人喜歡被別人命令的,如果你的老板或朋友用命令的語氣和你說話,而你不得已的去做了對(duì)方所命令的事情,你的內(nèi)心是什么樣的感受呢?

5.說教

比如:“你覺得你這樣做對(duì)嗎?”“你知不知道好的習(xí)慣對(duì)壹個(gè)小孩來說是有多么的重要?”“你必須明白,如果我們希望對(duì)方尊重我們,那我們就壹定要先尊重對(duì)方,我們就要對(duì)人有禮貌?!薄皼]有禮貌的小孩,別人是不會(huì)喜歡的,也不會(huì)有人愿意和壹起玩,知不知道?”“下次見到老師要和老師說打招呼,已所不欲,勿施于人。”看到這里我想你也煩了吧,如果壹個(gè)人以這樣的方式和溝通,你會(huì)愿意和對(duì)方接近,并說出你內(nèi)心的真實(shí)的想法和感受嗎?

6.警告

“小心點(diǎn),別讓車子撞到你了?!薄翱粗c(diǎn),別燙到自己了。”“穿上毛衣,要不會(huì)感冒的?!薄皠e爬到凳子上去,會(huì)摔下來的?!蔽以谙?,為什么不好的事情,好像總是會(huì)發(fā)生在我們?cè)诤醯男『⑸砩夏??這是父母對(duì)小孩的壹種愛,但這種愛其實(shí)是焦慮和恐懼的轉(zhuǎn)移,說了這些話,父母便安心壹些。小孩則會(huì)把這份擔(dān)心和恐懼接過來,覺得外面的世界太危險(xiǎn)了,到處危機(jī)重重,我做什么事情都會(huì)有麻煩。

7.控訴

比如:“你們倆這樣是想折騰死我嗎?我們?cè)龠@樣我就要犯心臟病了?!薄澳憧吹轿翌^上的白頭發(fā)了嗎?都是因?yàn)槟阕屛也傩牡??!薄耙皇且驗(yàn)槟悖以缇秃湍惆职蛛x婚了?!甭牭阶约旱母改笇?duì)自己說這樣的話,小孩的內(nèi)心是很內(nèi)疚的,他覺得父母過得不好,是因?yàn)樽约?,小孩?huì)覺得是自己不好,都是自己的錯(cuò),甚至懷疑自己存在的必要性,或是隔離自己的感受,不在乎父母任何的言語感受和控訴,內(nèi)心早已很是愧疚或憤怒,而這份情緒被小孩壓抑。

8.比較

父母經(jīng)常會(huì)拿自己家的小孩與別人家的小孩做比較,這種比較更多的是用自己的弱項(xiàng)和對(duì)方的強(qiáng)項(xiàng)做比較,而比較的對(duì)象也許有很多個(gè)。父母的動(dòng)機(jī)是為激勵(lì)小孩進(jìn)步,但很多小孩往往感受到的是“我不如別人”“爸爸媽媽其實(shí)根本就不喜歡我”“我覺得自己很失敗,我是壹個(gè)沒有能力的人”“我恨她,都是她的錯(cuò)?!?/p>

9.諷刺挖苦

比如:“你明知道今天要考試,你還起來遲了,真是明智?!薄笆裁??你想?yún)⒓訉W(xué)校的舞蹈隊(duì)?算了吧,就你那身材?!比绻腥撕湍阏f這樣的話,你的感受會(huì)是什么樣呢?你可能會(huì)很憤怒,并告訴自己,這個(gè)人不可交。但是如果是父母和小孩說這樣的話,小孩當(dāng)然也會(huì)覺得憤怒,但是父母不能選擇,小孩會(huì)將這份憤怒轉(zhuǎn)向自己,覺得父母真是討厭,或者是心里默默的想著怎么報(bào)復(fù)父母,也可能會(huì)覺得自己真的什么都做不好。

10.預(yù)言

比如:“你的這個(gè)脾氣和秉性,以后壹件事情都做不成?!薄澳氵@么自私,沒有人愿意和你玩,你不會(huì)有朋友的?!薄澳氵@么丟叁落肆,以后出去肯定會(huì)被人嫌棄的,以后工作肯定也做不好?!毙『⒃跐撘庾R(shí)里是忠誠(chéng)于父母的,而潛意識(shí)是盲目的。父母的言語對(duì)小孩來說那么的重要,父母的預(yù)言對(duì)小孩來說也是那么的重要。很多的小孩在成年之后,真的實(shí)現(xiàn)了父母童年對(duì)他的預(yù)言,不管是好的還是壞的,這樣的事情比比皆是。父母預(yù)言式的教育會(huì)讓小孩覺得“我很沒用”“她說的對(duì),我不會(huì)有出息的,這是命中注定的”或者“我會(huì)讓他們信任的,我要證明他錯(cuò)了”不管是什么樣的信念,在小孩的內(nèi)心中已造成傷害,也讓小孩和父母的距離拉遠(yuǎn)了。

看到這里,我們成人在這樣的話語中已經(jīng)感受了這么多,想想真實(shí)生活中的小孩會(huì)是什么樣的心情?不是每個(gè)小孩面對(duì)同樣的壹句話,都會(huì)有同樣的感受,進(jìn)而內(nèi)心形成信念。然而,學(xué)習(xí)更好的教育和與小孩溝通的方式,是我們每壹個(gè)作為父母角色的家長(zhǎng)的必修課。

在上述的十種教育方式中,家長(zhǎng)都是將自己和小孩分開,從自己的角度出發(fā),而沒有與小孩建立起互相尊重的平臺(tái)。而互相尊重才是合作的開始,也是我們走進(jìn)小孩內(nèi)心的基石。

那么,有更好壹些的方法嗎?

第壹,可以描述你所看到的,或者是描述問題

比如說,你剛擦了地板,小孩就將壹瓶牛奶打翻在地,弄得地上很臟。這個(gè)時(shí)候你可能頓生憤怒,進(jìn)而采用謾罵、責(zé)備等各種方式去發(fā)泄你的情緒。然而,靜下來細(xì)想這件事情,小孩將牛奶打翻,是在他這個(gè)年紀(jì)和能力狀態(tài)下很容易發(fā)生的事情。父母如果換壹個(gè)角度思考,從小孩的角度出發(fā),這是壹個(gè)很好的教育小孩的方式。

可以嘗試描述你所看到的,或者是描述問題本身,“地上有壹些打翻的牛奶”。只是描述你所看到的情況,小孩自己也會(huì)知道自己犯了錯(cuò)誤,會(huì)想辦法去解決。

第貳,提示小孩要完成的事情

如果小孩將牛奶打翻在地,并沒有意識(shí)到這個(gè)事情的影響,家長(zhǎng)可以提示小孩,比如說,”牛奶打翻在地上把地板弄臟了,你可以打掃壹下嗎?”給小孩直接的提示和需要做的事情,比如,“蘋果核應(yīng)該扔在垃圾桶里?!薄拔椰F(xiàn)在需要由人幫我收拾桌子”等等。父母需要了解和認(rèn)可小孩的努力,小孩所完成的事情,在當(dāng)前階段,是很不容易的。

第叁,用簡(jiǎn)單的詞語表達(dá)

還是上面的那個(gè)例子,你可以用簡(jiǎn)單的詞語表達(dá)說“牛奶”,小孩便會(huì)自主意識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤并努力去解決問題,鼓勵(lì)小孩自己處理,有助于小孩自立,形成自己獨(dú)立的人格。

第肆,說出你的感受

并不是完全不能表達(dá)和宣泄情緒,而是以什么樣的方式去表達(dá),“說不說”和“怎么說”是兩個(gè)問題。在生活的瑣事中,小孩很多的行為都會(huì)讓家長(zhǎng)感覺到抓狂,這個(gè)時(shí)候,你需要直接表達(dá)出你的感受,比如,“我剛把地板擦干凈,我不喜歡地上被牛奶弄得臟臟的,這讓我很惱火?!毙『?huì)了解你的感受,也會(huì)從父母直接的表達(dá)感受里,認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心的感受,并學(xué)會(huì)表達(dá),而不是壓抑或隔離。

第伍,寫便條

把你希望小孩做的事情寫在便條上,不帶抱怨和責(zé)備,小孩也會(huì)有收到爸爸媽媽來信的感覺,比如,小孩將臟衣服扔在地上,你可以寫壹個(gè)便條貼在洗衣機(jī)上:請(qǐng)將我放到這里面洗干凈,謝謝!——臟衣服?

看完以上內(nèi)容,有沒有壹些新的想法和感受呢?當(dāng)然,不是每壹個(gè)技巧對(duì)每個(gè)小孩都有用,但可以做壹個(gè)嘗試和改變——當(dāng)你在和小孩的溝通中,有意識(shí)地注意自己的語言模式,用壹種沒有傷害的方式和小孩溝通,那就值得為你的小孩高興了。

當(dāng)然,在我們嘗試調(diào)整和改變溝通方式的時(shí)候,會(huì)遇到情緒習(xí)慣的阻礙,習(xí)得的新模式也不壹定每次都有效,但不代表我們要回到老路上去。保持覺察就是在進(jìn)步,最讓小孩能夠感受到的,是你真誠(chéng)又智慧的愛。

關(guān)于作者:占海燕,國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師,熟練意向?qū)υ挴煼ā⒋呙忒煼?、隱喻故事治療。個(gè)人公眾:少年心(shaonianpsy)

圖片來源:網(wǎng)絡(luò)

閱讀全文
Cnzz