01推送文章《愛無能的人,都有這伍個特點》后,我收到了壹封讀者來信,她說,我不是愛無能,我是從沒有被愛過,自己無法去愛,和根本沒有人愛自己,到底哪個更可悲?來信很長,洋洋灑灑講了過往的兩段戀愛經(jīng)歷,雖然對象不壹樣,情境不壹樣,但分手的原因卻很壹致,她覺得對方并不愛自己,無論對方怎么證明都無濟于事。但每次分手后,她又矛盾,壹面隱約覺得自己其實也得到過關(guān)懷,但壹面還是會忍不住" />
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推送文章《愛無能的人,都有這伍個特點》后,我收到了壹封讀者來信,她說,我不是愛無能,我是從沒有被愛過,自己無法去愛,和根本沒有人愛自己,到底哪個更可悲?
來信很長,洋洋灑灑講了過往的兩段戀愛經(jīng)歷,雖然對象不壹樣,情境不壹樣,但分手的原因卻很壹致,她覺得對方并不愛自己,無論對方怎么證明都無濟于事。
但每次分手后,她又矛盾,壹面隱約覺得自己其實也得到過關(guān)懷,但壹面還是會忍不住懷疑那到底是不是愛。
我問她,你覺得被人愛著是壹種什么感覺?她回復(fù)我:害怕。
戀愛中很多人都會反復(fù)問對方也問自己壹個問題:他到底愛我嗎?
他們看起來會有共通的表現(xiàn):不斷找出對方愛和不愛的證據(jù),然后不停去確認(rèn)愛的程度。只是前者趨向于得到更多愛,后者回避得到愛。
那些害怕得到愛的人,常常表現(xiàn)的淡漠疏離,戀愛關(guān)系短暫破碎,但跟愛無能不同的是,愛無能清楚地知道是自己的問題,他們本身無法付出愛,但對愛情淡漠、無法接受愛的人卻會投射到別人身上——認(rèn)為對方不夠愛,自己壓根沒有被愛過。
我們逃避壹件事的時候,往往就會否認(rèn)它的存在,好像只有否認(rèn)它,才會讓自己更輕松,因為那似乎意味著不是自己的錯。
有個哥們,現(xiàn)在說起他,很容易被冠以“渣男”之名。
他每次談戀愛確實都對姑娘特好,也絕對專壹,在我們看來,他的每壹任前女友也都很愛他,但哥們卻好像無法承受這種愛。
有壹次他生病,女朋友立馬趕到家里給他煮粥熬湯,他不高興反而還挑刺,粥的口味不對,湯太咸,最后他甚至直接說,我不過是感冒,你該上班上班,不用這么上心。
等女朋友真的工作忙起來,稍微有點冷落他,他又受不了,跟我們抱怨她不愛他。
他的表現(xiàn)總是反復(fù)而矛盾,對方給予愛的時候不接受,對方稍有不如意的表現(xiàn)又會立刻歸咎到不愛他。愛對他來說,像個燙手山芋,不知道如何安放。
幾次分手后,他干脆決定以后保持單身,沒有愛,也沒有那么多麻煩,不是嗎?愛對他來說,的確是沉重的話題。
如果說愛無能是不會愛上別人,情感淡漠就是無視、拒絕、否定別人的愛,他們的問題是無法安心被愛。
也許你會覺得,被壹個人愛多簡單?只要接受就好。但對于無法接受愛的人來說,愛往往意味著更復(fù)雜的含義。
還是從過去追溯,他們大多壹直在享用“有條件的愛”。
都說父母的愛是無私的,但這種無私并不是壹以貫之,小時候,無法接受愛的人可能有這樣的經(jīng)歷,他發(fā)現(xiàn),只有自己成績好或者聽話,才能得到父母的表揚和夸獎,反之,只能得到批評甚至是拳腳棍棒。
表揚和批評其實與愛沒有絕對關(guān)系,但在小孩心里,會把這些簡單理解成愛或者不愛,再加上的確有些家長以愛之名要挾小孩達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn),所以成年前,他們就明白了壹個道理,“任何愛都是有條件的”。
成年之后的被愛,也是如此,
他們害怕會因為接受別人的愛,就要承擔(dān)責(zé)任,甚至意味著交出自己的自由,這也是成年時跟父母關(guān)系的重演。
接受父母對自己的愛,就相當(dāng)于接受了我要努力學(xué)習(xí)、聽父母話的前提條件,我就要達(dá)到父母的要求,否則我就會失去這份愛;接受戀人的愛,就相當(dāng)于我要接受TA對我的約束、控制,我就要滿足他的需求,否則我也會失去TA。
這種反復(fù)上演的心路歷程,背后有壹個更深層的核心信念:
以前看過壹個帖子,如果故事真實,那也是無法接受愛的壹例。從樓主的照片來看的確是個美女,雖追求者眾但年近叁十歲卻從沒談過戀愛,她自述對自己沒信心,覺得其他人對她都“居心叵測”,無非是看上她漂亮,再附贈幾個常用來夸獎女人的詞:溫柔善良懂事。
但她從不覺得自己有別人以為的那么好,她擔(dān)心真的在壹起后,對方很容易發(fā)現(xiàn)她的缺點便不會再愛她。她把所有殷勤和關(guān)懷都解釋成壹種交換,她不認(rèn)為那是愛。
認(rèn)為自己不值得被愛,比沒人愛更可悲,因為無法接受愛的人也同樣無法真正的去愛自己。所以,現(xiàn)在越來越流行的觀念是,愛情無用,我不需要愛情,有沒有人愛無所謂,看似是保護(hù)自己,實則讓自己壹直陷入“缺愛”的狀態(tài)。
每當(dāng)有人向你釋放愛的信號,你只會第壹時間用那些負(fù)面認(rèn)知來擊退愛意,是沒人愛你嗎?不,是你自己拒絕了所有可能。
想改變無法安心被愛這件事,還是要回到關(guān)系本身去解決,正所謂從哪跌倒就從哪爬起來。如果你認(rèn)識到了自己的心魔,那么不如坦然去告訴對方,你的挑剔你的淡漠到底是出于什么樣的原因,因為對方可能并不了解你的想法,甚至?xí)詾槭亲约旱腻e。
人們常說,有些事是要自己去改變?nèi)タ朔ソ鉀Q的,但是良好的關(guān)系同樣也有修通問題的作用,如果對方愿意給你信心,陪你壹起去面對困難,這其實正說明,TA給你的愛并不如你以為的那般脆弱,依然有人會給你滿腔真誠。
另外,換位思考。認(rèn)為自己不值得被愛這件事往往跟你自卑的點有關(guān),你會因為自己的不完美而擔(dān)心對方無法真正接受你,但反觀你愛著的對方,其實也有不足,你能接受全部的TA,這也就意味著你也可以同樣敞開心扉,做真實的自己,而這個自己依然會被愛。
愛和被愛都是修行,每個人的修行之道都不相同,所以,沒有絕對奏效的方法,但只要你能發(fā)現(xiàn)自己的心結(jié)所在,愿意改變,那么解決它并沒你想象中那么難。