心理0時(shí)差周刊第13期國(guó)際心理資訊|有料前沿權(quán)威2017.12.4星期壹壹心理翻譯社◎榮譽(yù)出品本期主編:張真Derek各位看電視看電影看各種節(jié)目都比小編更有經(jīng)驗(yàn)的朋友們,今天這期『心理0時(shí)差』,讓我們從壹道選擇題開(kāi)始。說(shuō)好了,在做出你自己的選擇之前,先別急著往下翻哈~提問(wèn):在你看" />

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電視劇看多了大腦會(huì)發(fā)生異變--電風(fēng)流霸主視是怎樣讓人變蠢的

更新日期:2021-09-13 00:56:29  來(lái)源:m.pltea.cn

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心理0時(shí)差周刊第13期

國(guó)際心理資訊|有料前沿權(quán)威

2017.12.4星期壹


壹心理翻譯社◎榮譽(yù)出品本期主編:張真Derek

各位看電視看電影看各種節(jié)目都比小編更有經(jīng)驗(yàn)的朋友們,今天這期『心理0時(shí)差』,讓我們從壹道選擇題開(kāi)始。


說(shuō)好了,在做出你自己的選擇之前,先別急著往下翻哈~


提問(wèn):在你看來(lái),下列5個(gè)有關(guān)看電視看電影的說(shuō)法,哪個(gè)/哪些是靠譜的?


看電視時(shí)間越長(zhǎng),智商越低

看電視劇和電影能提高情商

長(zhǎng)期接觸電視電影中的暴力情節(jié)會(huì)增長(zhǎng)暴力傾向和犯罪機(jī)率

小時(shí)候看電視時(shí)間太久會(huì)增大成年后患上抑郁癥的機(jī)率

小時(shí)候看電視時(shí)間太久會(huì)增大成年后患上糖尿病的機(jī)率


在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候,小編顯然無(wú)法預(yù)知大家會(huì)怎么選。究竟你心目中的正確選項(xiàng)是否靠譜呢?別著急,你往下看。





-01-“你老是看電視,會(huì)變蠢的!”TVWatchingMakesYouStupid!


這句話,小編自己小時(shí)候就聽(tīng)爸媽訓(xùn)過(guò)我無(wú)數(shù)次。


過(guò)了這么些年(咳咳我才不會(huì)暴露具體多少年~),這句話開(kāi)頭除了“電視”,還多了“手機(jī)”“B站優(yōu)酷愛(ài)奇異”“朋友圈”“微博”等各種變式,然而變來(lái)變?nèi)ィ蛔兊氖敲^對(duì)準(zhǔn)的目標(biāo):多媒體。


不僅我們國(guó)人同胞有這種感覺(jué),國(guó)外人也壹樣的。


在英文中,電視被戲稱(chēng)為“idiotbox(蠢貨箱)”,而看電視的人則被冠上了“couchpotato(沙發(fā)土豆)”這樣的名號(hào)。[1]


電視看多了真的會(huì)讓人變蠢嗎?


心理學(xué)家對(duì)這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)了正兒八經(jīng)的科學(xué)探究,還動(dòng)用了腦部影像技術(shù)!


2013年,來(lái)自日本東北大學(xué)(TohokuUniversity)的腦神經(jīng)科學(xué)家HikaruTakeuchi發(fā)布了轟動(dòng)壹時(shí)的研究成果。[2][3]


Takeuchi找來(lái)了290個(gè)5到18歲的小孩,這些小孩每天看電視的時(shí)長(zhǎng)在0到4小時(shí)之間。


下面就是猴賽雷的硬科技了:Takeuchi的研究團(tuán)隊(duì)掃描了這290個(gè)小孩的腦部結(jié)構(gòu)。


腦部影像顯示:小孩看電視時(shí)間越長(zhǎng),腦袋里某些部位也就越大或是越厚,進(jìn)而可能導(dǎo)致許多不良后果。


例如,看電視越久的小孩,腦部額葉(frontallobe)和額極皮層(frontopolarcortex)越厚。


這兩個(gè)部位的厚度和智商IQ是成反比的,特別是言語(yǔ)智能(verbalintelligence,包括詞匯的學(xué)習(xí)和掌控、語(yǔ)言的理解和運(yùn)用、文字邏輯思維能力等)。真實(shí)的IQ測(cè)試也從分?jǐn)?shù)的降低上證明了這壹點(diǎn)。


再比如,看電視越久的小孩,下丘腦(hypothalamus)也就越大,這可能導(dǎo)致更強(qiáng)的攻擊性和好斗情緒(aggression),也會(huì)增加小孩將來(lái)罹患人格障礙(personalitydisorders)和情緒障礙(mooddisorders)的機(jī)率。


除了Takeuchi,更有學(xué)者的研究成果表明:小孩在童年時(shí)期看電視時(shí)長(zhǎng)每增加1小時(shí),小孩長(zhǎng)大后患上抑郁癥的機(jī)率就會(huì)上升8%,甚至犯罪機(jī)率也會(huì)上升足足27%!青少年若是多看2小時(shí)電視,成人后得糖尿病的機(jī)率也會(huì)暴漲20個(gè)百分點(diǎn)……[見(jiàn)文末編者附注]


如果說(shuō)抑郁癥和小孩宅在家里看電視、不和外界交際有關(guān)、糖尿病和看電視時(shí)不健康的生活習(xí)慣緊密相關(guān),那犯罪機(jī)率的大幅上升該如何解釋?zhuān)?/p>



-02-當(dāng)暴力和犯罪走下屏幕、走近觀眾WhenViolenceComesofftheScreenandApproachestheAudience


電視和電影劇情中的暴力犯罪,真的只停留在屏幕上嗎?


社會(huì)心理學(xué)家會(huì)肯定地回答:“NO,它們真真切切地給觀影者帶來(lái)了負(fù)面影響”。他們用兩大理論來(lái)解釋這種現(xiàn)象:


①DesensitizationandBystanderApathy

去敏感化和旁觀者的冷漠


普通人對(duì)暴力(特別是極端暴力行為)都是非常敏感的。我們看到有人遭遇人身傷害時(shí),都會(huì)很快地感到明顯的不舒服。


但在壹個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境(比如看電視或電影時(shí),我們明確知道這壹切都是“假”的,我們自己也“不會(huì)被暴力傷害波及”),如果我們重復(fù)多次、高頻率地被暴力鏡頭和劇情“洗腦”,我們的大腦對(duì)這類(lèi)事件的敏感度就會(huì)降低,甚至也不會(huì)覺(jué)得這有多“不正?!绷耍悬c(diǎn)“見(jiàn)怪不怪”的感覺(jué)。


大家想壹想:如果大馬路上看到有人被打、被欺負(fù),那兒肯定少不了圍觀群眾——也就是壹群旁觀者(bystanders)。


相信大部分旁觀者不伸出援手的原因都是出于自保的,然而會(huì)有壹部分旁觀者是出于對(duì)類(lèi)似事件的冷漠(bystanderapathy)而袖手旁觀。[4]


對(duì)這些人來(lái)說(shuō),在電影電視中看到的太多暴力鏡頭已經(jīng)讓自己對(duì)類(lèi)似事件不再敏感,以至于在現(xiàn)實(shí)生活中看見(jiàn)活生生的人被打,也就像是自己在家里沙發(fā)上從屏幕上看到了壹個(gè)再普通不過(guò)的片段壹樣。


來(lái)自美國(guó)BallStateUniversity的心理學(xué)家Longenberger就研究過(guò)《饑餓游戲(HungerGames)》對(duì)其觀眾的影響。



Longenberger在其發(fā)表的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中說(shuō)道:看過(guò)《饑餓游戲》的人,不僅對(duì)暴力(violence)的敏感度顯著降低,且劇情中呈現(xiàn)的人類(lèi)壓迫和奴役等話題,也在這些觀眾身上產(chǎn)生了持續(xù)性的影響(perpetuationofoppressionandslavery)。[5]


②ObservationalLearning觀察性學(xué)習(xí)


如果說(shuō)對(duì)暴力不敏感的冷漠者至少不會(huì)主動(dòng)對(duì)他人施暴,在暴力劇情中習(xí)得的暴力傾向可就恐怖了。


斯坦福社會(huì)心理學(xué)家阿爾波特·班杜拉(AlburtBandura)提出的觀察性學(xué)習(xí)理論(observationallearningtheory),壹度顛覆同時(shí)期心理學(xué)界的認(rèn)知。


其關(guān)鍵概念,是“榜樣建立(modeling)”以及“模仿學(xué)習(xí)(imitativelearning)”。[6]


什么意思呢?舉個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的例子:


小的時(shí)候,我們?nèi)绻隽艘技怨缘氖虑?,爸爸媽媽就?huì)給我們壹顆甜甜的糖果作為獎(jiǎng)勵(lì)。這種事情發(fā)生幾次之后我們就get到了:“做好小孩”和“得到獎(jiǎng)勵(lì)”之間是有緊密聯(lián)系的。于是我們?yōu)榱双@得更多獎(jiǎng)勵(lì),努力去做壹個(gè)好小孩。


反之,如果我們哪天做了件壞壞的事情,爸爸媽媽沒(méi)收了糖果,還打我們的屁屁。這種事情發(fā)生幾次之后我們就get到了:“做壞小孩”和“得到懲罰”之間是有緊密聯(lián)系的。于是我們?yōu)榱吮苊庠俦粦土P,努力不做壹個(gè)壞小孩。


以上都是在班杜拉之前的心理學(xué)家提出的關(guān)于“學(xué)習(xí)”的經(jīng)典理論。但班杜拉牛B了,他說(shuō):


“我們難道所有的事情都要親力親為,在親自獲得獎(jiǎng)勵(lì)、受到懲罰之后,才會(huì)get到自己該怎么做嗎?”


答案顯然是:NO。


我們生活中大多數(shù)的學(xué)習(xí)都是通過(guò)對(duì)他人的觀察來(lái)完成的。就比如上面那兩個(gè)例子,班杜拉認(rèn)為,如果有個(gè)小小孩看到另壹個(gè)小孩因?yàn)楣怨缘玫搅颂枪?、又壹個(gè)小孩因?yàn)閴膲谋淮蚱ㄆ?,這個(gè)小孩自己雖然沒(méi)吃到糖果又沒(méi)挨打,ta也會(huì)get到同樣的點(diǎn):“嗯,我要做個(gè)好小孩,吃糖糖,不打屁屁?!?/p>


班杜拉的理論用來(lái)解釋電視和電影中暴力情節(jié)對(duì)觀眾的影響,實(shí)在是太貼切了。

美國(guó)猶他大學(xué)(UniversityofUtah)心理學(xué)家Dr.VictorCline就曾帶領(lǐng)他的學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)深入美國(guó)各家主流院線,研究各類(lèi)電影中和暴力、犯罪相關(guān)的情節(jié)。[3]



Cline教授發(fā)現(xiàn):


每部電影中平均出現(xiàn)38個(gè)和暴力、性有關(guān)的場(chǎng)景,其中包括身體裸露、非法性愛(ài)、身體攻擊以致傷殘甚至大面積屠殺等

在57%的電影中,不誠(chéng)實(shí)、不守規(guī)矩、違法等行為被渲染成壹種積極正面的英雄主義(比如警察為了抓捕嫌犯做了喪盡天良、自身也違法的事情,但因?yàn)樗菫榱俗娜耍跃烊匀皇钦x的英雄)

有38%的電影把犯罪行為被標(biāo)榜為壹種可以帶人們走向成功、且不會(huì)招致嚴(yán)重后果的有利手段

另有60%的電影把婚前性行為和婚外情描繪成了正常的、可接受的行為(normalandacceptable)


試想:如果我們看多了這樣的東西,潛意識(shí)中慢慢培養(yǎng)起“做壞事也是可以得到好處的”、“做壞事也不會(huì)得到懲罰、是會(huì)被他人接受和諒解的”這種觀念,再加上剛才提到的第壹點(diǎn)“對(duì)暴力行為的冷漠”,會(huì)怎樣呢?


這就是班杜拉的理論了。在這些暴力情節(jié)的例子中,施暴者就是觀眾的“榜樣(model)”,而觀眾對(duì)這些暴力行為的復(fù)制就是“模仿學(xué)習(xí)(imitativelearning)”。


班杜拉還說(shuō):模仿學(xué)習(xí)會(huì)發(fā)生的概率和成功率,和「榜樣-模仿者」之間的關(guān)系遠(yuǎn)近息息相關(guān)。


就比如看電影的時(shí)候,我們?cè)绞怯X(jué)得電影中的角色和我們是同類(lèi)人,我們就越容易模仿他的行為模式。


回到上面Cline教授的美國(guó)電影數(shù)據(jù)。他的另壹項(xiàng)發(fā)現(xiàn)就是:在絕大多數(shù)(87%)電影中,導(dǎo)演和編劇都拉近了那些使壞的“英雄”和觀眾的距離,讓觀眾覺(jué)得自己也可以成為同樣的“英雄”。


讓我們?cè)倩氐街耙呀?jīng)提過(guò)的那項(xiàng)研究數(shù)據(jù):小孩在童年時(shí)期看電視時(shí)長(zhǎng)每增加1小時(shí),小孩長(zhǎng)大后的犯罪機(jī)率會(huì)上升足足27%。


誠(chéng)然,導(dǎo)致每個(gè)人走上犯罪道路的原因不止壹個(gè),但如果這個(gè)罪犯的調(diào)查報(bào)告顯示“此人自幼接觸許多暴力和犯罪類(lèi)的電視節(jié)目和電影”,我們是絕對(duì)有理由相信的。


(拓展思考:咱國(guó)內(nèi)有類(lèi)似的心理實(shí)驗(yàn)或研究嗎?把電視電影中有關(guān)犯罪和暴力情節(jié)和現(xiàn)實(shí)生活中的暴力犯罪聯(lián)系起來(lái)?如果你知道類(lèi)似的社會(huì)調(diào)查,歡迎在留言區(qū)和大家分享。如果沒(méi)有……那這也許是我國(guó)很缺乏的壹個(gè)社會(huì)研究課題。)





-03-電視和電影真有這么壞?AreTV&MoviesReallyThatBad?


要解答這個(gè)問(wèn)題,讓我們先回到文章開(kāi)頭的投票。


那么多關(guān)于電影和電視的“壞話”,真的靠譜嗎?


如果你是位熟悉學(xué)術(shù)文獻(xiàn)資料庫(kù)的讀者,在GoogleScholar(谷歌學(xué)術(shù))這樣的搜索平臺(tái)隨便試試“TVwatching(看電視)”搭配“health(健康)”這樣的關(guān)鍵詞組合,就會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的研究,而這些研究絕大多數(shù)說(shuō)的都是看電視對(duì)人們身心健康的侵蝕。


除了前面提到的智商降低、暴力犯罪和抑郁傾向、糖尿病,你還會(huì)找到看電視可能導(dǎo)致的壹堆問(wèn)題:肥胖癥、睡眠質(zhì)量下降、在校學(xué)生的行為問(wèn)題,等等等等。


(為避免刷屏,這里就不附帶各篇學(xué)術(shù)文獻(xiàn)了,使用上面提到的搜索關(guān)鍵詞,這些證據(jù)不怕找不到,只怕找到更多。)


小編相信:從某位學(xué)者用心完成的某項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果而言,文章開(kāi)頭投票題里的那些表述,都是靠譜的。


但同時(shí)我們也必須意識(shí)到:這世上的事情實(shí)在是紛繁復(fù)雜,單憑看電視這壹件事情,的確不可能解釋清楚所有和健康、不良行為有關(guān)的問(wèn)題。


我們只知道:這個(gè)時(shí)代,誰(shuí)也離不開(kāi)各種各樣的視頻節(jié)目。


從家中正在被更新?lián)Q代的傳統(tǒng)機(jī)頂盒到小米盒子、從愛(ài)奇異優(yōu)酷B站這種每臺(tái)手機(jī)幾乎必備的APP到每天刷手機(jī)在朋友圈微博想躲也躲不掉的各種短視頻……


視頻節(jié)目的收看時(shí)長(zhǎng)、類(lèi)別、我們觀看這些節(jié)目的方式、對(duì)節(jié)目的思考、在現(xiàn)實(shí)生活中和他人就節(jié)目?jī)?nèi)容的討論……


這些因素彼此交織,經(jīng)意和不經(jīng)意間,影響著我們的大腦、情緒、行為,當(dāng)然也影響著我們的智商和情商。


正如這些節(jié)目各有不同,觀眾也人人有別。


但有壹點(diǎn)是確定的:如果你是高品質(zhì)生活的追求者,那么你也應(yīng)該會(huì)明智地選擇多媒體走進(jìn)生活的方式,right?


(哈哈,機(jī)智的讀者壹定發(fā)現(xiàn)了:“看電視劇和電影能提高情商”這個(gè)投票選項(xiàng),小編還沒(méi)解釋呢,怎能放我蒙混過(guò)關(guān)?Don'tworry,我不會(huì)耍賴的,請(qǐng)看下面的置頂留言,我們?cè)u(píng)論區(qū)見(jiàn)~)




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Editor'sNote/編者注:小編在0時(shí)差中多次提醒過(guò)大家注意:要用辯證的眼光對(duì)待這些“大數(shù)據(jù)”。就比如這里呈現(xiàn)的叁個(gè)“機(jī)率”,都是平均意義上的變化趨勢(shì),不代表個(gè)體。就拿那個(gè)有關(guān)糖尿病的“20%”來(lái)說(shuō),學(xué)者的意思是:如果把世界上所有人都按看電視時(shí)長(zhǎng)從少到多排列,那些童年時(shí)期看了10小時(shí)電視的人,比起只看8小時(shí)的人,成年后得糖尿病的機(jī)率高出20%左右。我們不能把這個(gè)數(shù)字理解為:我家小孩現(xiàn)在每多看2×5=10個(gè)小時(shí)電視,他長(zhǎng)大后得糖尿病的機(jī)率就是20%×5=100%(嗯,會(huì)這樣理解的家長(zhǎng)數(shù)學(xué)水平令人堪憂,不過(guò)小編真的已經(jīng)在國(guó)外論壇上看到有不少愛(ài)子心切的家長(zhǎng)表達(dá)過(guò)這樣的擔(dān)憂了……)
References/參考資料:[1]Dr.NigelBarberonPsychologyToday:DoeswatchingTVmakeusstupid?(2009)[2]R.DouglasFieldsonScientificAmerican:DoesTVRotYourBrain?(2016)[3]Takeuchi,H.,Taki,Y.,Hashizume,H.,Asano,K.,Asano,M.,Sassa,Y.,...&Kawashima,R.(2015).Theimpactoftelevisionviewingonbrainstructures:cross-sectionalandlongitudinalanalyses.CerebralCortex,25(5),1188-1197.[4]Dr.VictorB.Clineonlds.org:HowDoMoviesandTVInfluenceBehavior?[5]Longenberger,B.(2015).ThedesensitizationtoviolenceandtheperpetuationofoppressionandslaveryinSuzanneCollins’sTheHungerGamestrilogy.Now,75.[6]Bandura,A.,Ross,D.,&Ross,S.A.(1963).Imitationoffilm-mediatedaggressivemodels.TheJournalofAbnormalandSocialPsychology,66(1),3.

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