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導(dǎo)讀">心理0時(shí)差周刊第13期國(guó)際心理資訊|有料前沿權(quán)威2017.12.4星期壹壹心理翻譯社◎榮譽(yù)出品本期主編：張真Derek各位看電視看電影看各種節(jié)目都比小編更有經(jīng)驗(yàn)的朋友們，今天這期『心理0時(shí)差』，讓我們從壹道選擇題開(kāi)始。說(shuō)好了，在做出你自己的選擇之前，先別急著往下翻哈~提問(wèn)：在你看...
心理0時(shí)差周刊第13期
國(guó)際心理資訊|有料前沿權(quán)威
2017.12.4星期壹
各位看電視看電影看各種節(jié)目都比小編更有經(jīng)驗(yàn)的朋友們，今天這期『心理0時(shí)差』，讓我們從壹道選擇題開(kāi)始。
說(shuō)好了，在做出你自己的選擇之前，先別急著往下翻哈~
提問(wèn)：在你看來(lái)，下列5個(gè)有關(guān)看電視看電影的說(shuō)法，哪個(gè)/哪些是靠譜的？
看電視時(shí)間越長(zhǎng)，智商越低
看電視劇和電影能提高情商
長(zhǎng)期接觸電視電影中的暴力情節(jié)會(huì)增長(zhǎng)暴力傾向和犯罪機(jī)率
小時(shí)候看電視時(shí)間太久會(huì)增大成年后患上抑郁癥的機(jī)率
小時(shí)候看電視時(shí)間太久會(huì)增大成年后患上糖尿病的機(jī)率
在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，小編顯然無(wú)法預(yù)知大家會(huì)怎么選。究竟你心目中的正確選項(xiàng)是否靠譜呢？別著急，你往下看。
這句話，小編自己小時(shí)候就聽(tīng)爸媽訓(xùn)過(guò)我無(wú)數(shù)次。
過(guò)了這么些年（咳咳我才不會(huì)暴露具體多少年~），這句話開(kāi)頭除了“電視”，還多了“手機(jī)”“B站優(yōu)酷愛(ài)奇異”“朋友圈”“微博”等各種變式，然而變來(lái)變?nèi)ィ蛔兊氖敲^對(duì)準(zhǔn)的目標(biāo)：多媒體。
不僅我們國(guó)人同胞有這種感覺(jué)，國(guó)外人也壹樣的。
在英文中，電視被戲稱(chēng)為“idiotbox（蠢貨箱）”，而看電視的人則被冠上了“couchpotato（沙發(fā)土豆）”這樣的名號(hào)。[1]
心理學(xué)家對(duì)這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)了正兒八經(jīng)的科學(xué)探究，還動(dòng)用了腦部影像技術(shù)！
2013年，來(lái)自日本東北大學(xué)（TohokuUniversity）的腦神經(jīng)科學(xué)家HikaruTakeuchi發(fā)布了轟動(dòng)壹時(shí)的研究成果。[2][3]
Takeuchi找來(lái)了290個(gè)5到18歲的小孩，這些小孩每天看電視的時(shí)長(zhǎng)在0到4小時(shí)之間。
下面就是猴賽雷的硬科技了：Takeuchi的研究團(tuán)隊(duì)掃描了這290個(gè)小孩的腦部結(jié)構(gòu)。
例如，看電視越久的小孩，腦部額葉（frontallobe）和額極皮層（frontopolarcortex）越厚。
再比如，看電視越久的小孩，下丘腦（hypothalamus）也就越大，這可能導(dǎo)致
除了Takeuchi，更有學(xué)者的研究成果表明：小孩在童年時(shí)期看電視時(shí)長(zhǎng)每增加1小時(shí)，小孩長(zhǎng)大后患上
如果說(shuō)抑郁癥和小孩宅在家里看電視、不和外界交際有關(guān)、糖尿病和看電視時(shí)不健康的生活習(xí)慣緊密相關(guān)，那犯罪機(jī)率的大幅上升該如何解釋?zhuān)?/p>
-02-當(dāng)暴力和犯罪走下屏幕、走近觀眾WhenViolenceComesofftheScreenandApproachestheAudience
社會(huì)心理學(xué)家會(huì)肯定地回答：“NO，它們真真切切地給觀影者帶來(lái)了負(fù)面影響”。他們用兩大理論來(lái)解釋這種現(xiàn)象：
①DesensitizationandBystanderApathy
去敏感化和旁觀者的冷漠
普通人對(duì)暴力（特別是極端暴力行為）都是非常敏感的。我們看到有人遭遇人身傷害時(shí)，都會(huì)很快地感到明顯的不舒服。
但在壹個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境（比如看電視或電影時(shí)，我們明確知道這壹切都是“假”的，我們自己也“不會(huì)被暴力傷害波及”），
大家想壹想：如果大馬路上看到有人被打、被欺負(fù)，那兒肯定少不了圍觀群眾——也就是壹群旁觀者（bystanders）。
對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，在電影電視中看到的太多暴力鏡頭已經(jīng)讓自己對(duì)類(lèi)似事件不再敏感，以至于在現(xiàn)實(shí)生活中看見(jiàn)活生生的人被打，也就像是自己在家里沙發(fā)上從屏幕上看到了壹個(gè)再普通不過(guò)的片段壹樣。
來(lái)自美國(guó)BallStateUniversity的心理學(xué)家Longenberger就研究過(guò)《饑餓游戲（HungerGames）》對(duì)其觀眾的影響。
Longenberger在其發(fā)表的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中說(shuō)道：看過(guò)《饑餓游戲》的人，不僅對(duì)暴力（violence）的敏感度顯著降低，且劇情中呈現(xiàn)的人類(lèi)壓迫和奴役等話題，也在這些觀眾身上產(chǎn)生了持續(xù)性的影響（perpetuationofoppressionandslavery）。[5]
②ObservationalLearning觀察性學(xué)習(xí)
如果說(shuō)對(duì)暴力不敏感的冷漠者至少不會(huì)主動(dòng)對(duì)他人施暴，在暴力劇情中習(xí)得的暴力傾向可就恐怖了。
斯坦福社會(huì)心理學(xué)家阿爾波特·班杜拉（AlburtBandura）提出的
其關(guān)鍵概念，是
什么意思呢？舉個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的例子：
小的時(shí)候，我們?nèi)绻隽艘技怨缘氖虑?，爸爸媽媽就?huì)給我們壹顆甜甜的糖果作為獎(jiǎng)勵(lì)。這種事情發(fā)生幾次之后我們就get到了：
反之，如果我們哪天做了件壞壞的事情，爸爸媽媽沒(méi)收了糖果，還打我們的屁屁。這種事情發(fā)生幾次之后我們就get到了：
以上都是在班杜拉之前的心理學(xué)家提出的關(guān)于“學(xué)習(xí)”的經(jīng)典理論。但班杜拉牛B了，他說(shuō)：
“我們難道所有的事情都要親力親為，在親自獲得獎(jiǎng)勵(lì)、受到懲罰之后，才會(huì)get到自己該怎么做嗎？”
答案顯然是：NO。
我們生活中大多數(shù)的學(xué)習(xí)都是通過(guò)對(duì)他人的觀察來(lái)完成的。就比如上面那兩個(gè)例子，班杜拉認(rèn)為，如果有個(gè)小小孩看到另壹個(gè)小孩因?yàn)楣怨缘玫搅颂枪?、又壹個(gè)小孩因?yàn)閴膲谋淮蚱ㄆ?，這個(gè)小孩自己雖然沒(méi)吃到糖果又沒(méi)挨打，ta也會(huì)get到同樣的點(diǎn)：“嗯，我要做個(gè)好小孩，吃糖糖，不打屁屁?！?/p>
班杜拉的理論用來(lái)解釋電視和電影中暴力情節(jié)對(duì)觀眾的影響，實(shí)在是太貼切了。
美國(guó)猶他大學(xué)（UniversityofUtah）心理學(xué)家Dr.VictorCline就曾帶領(lǐng)他的學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)深入美國(guó)各家主流院線，研究各類(lèi)電影中和暴力、犯罪相關(guān)的情節(jié)。[3]
Cline教授發(fā)現(xiàn)：
每部電影中平均出現(xiàn)38個(gè)和暴力、性有關(guān)的場(chǎng)景，其中包括身體裸露、非法性愛(ài)、身體攻擊以致傷殘甚至大面積屠殺等
在57%的電影中，不誠(chéng)實(shí)、不守規(guī)矩、違法等行為被渲染成壹種積極正面的英雄主義（比如警察為了抓捕嫌犯做了喪盡天良、自身也違法的事情，但因?yàn)樗菫榱俗娜耍跃烊匀皇钦x的英雄）
有38%的電影把犯罪行為被標(biāo)榜為壹種可以帶人們走向成功、且不會(huì)招致嚴(yán)重后果的有利手段
另有60%的電影把婚前性行為和婚外情描繪成了正常的、可接受的行為（normalandacceptable）
試想：如果我們看多了這樣的東西，潛意識(shí)中慢慢培養(yǎng)起
這就是班杜拉的理論了。在這些暴力情節(jié)的例子中，施暴者就是觀眾的“榜樣（model）”，而觀眾對(duì)這些暴力行為的復(fù)制就是“模仿學(xué)習(xí)（imitativelearning）”。
就比如看電影的時(shí)候，我們?cè)绞怯X(jué)得電影中的角色和我們是同類(lèi)人，我們就越容易模仿他的行為模式。
回到上面Cline教授的美國(guó)電影數(shù)據(jù)。他的另壹項(xiàng)發(fā)現(xiàn)就是：在絕大多數(shù)（87%）電影中，導(dǎo)演和編劇都拉近了那些使壞的“英雄”和觀眾的距離，讓觀眾覺(jué)得自己也可以成為同樣的“英雄”。
讓我們?cè)倩氐街耙呀?jīng)提過(guò)的那項(xiàng)研究數(shù)據(jù)：小孩在童年時(shí)期看電視時(shí)長(zhǎng)每增加1小時(shí)，小孩長(zhǎng)大后的犯罪機(jī)率會(huì)上升足足27%。
誠(chéng)然，導(dǎo)致每個(gè)人走上犯罪道路的原因不止壹個(gè)，但如果這個(gè)罪犯的調(diào)查報(bào)告顯示“此人自幼接觸許多暴力和犯罪類(lèi)的電視節(jié)目和電影”，我們是絕對(duì)有理由相信的。
（拓展思考：咱國(guó)內(nèi)有類(lèi)似的心理實(shí)驗(yàn)或研究嗎？把電視電影中有關(guān)犯罪和暴力情節(jié)和現(xiàn)實(shí)生活中的暴力犯罪聯(lián)系起來(lái)？如果你知道類(lèi)似的社會(huì)調(diào)查，歡迎在留言區(qū)和大家分享。如果沒(méi)有……那這也許是我國(guó)很缺乏的壹個(gè)社會(huì)研究課題。）
要解答這個(gè)問(wèn)題，讓我們先回到文章開(kāi)頭的投票。
那么多關(guān)于電影和電視的“壞話”，真的靠譜嗎？
如果你是位熟悉學(xué)術(shù)文獻(xiàn)資料庫(kù)的讀者，在GoogleScholar（谷歌學(xué)術(shù)）這樣的搜索平臺(tái)隨便試試“TVwatching（看電視）”搭配“health（健康）”這樣的關(guān)鍵詞組合，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的研究，而這些研究絕大多數(shù)說(shuō)的都是看電視對(duì)人們身心健康的侵蝕。
（為避免刷屏，這里就不附帶各篇學(xué)術(shù)文獻(xiàn)了，使用上面提到的搜索關(guān)鍵詞，這些證據(jù)不怕找不到，只怕找到更多。）
小編相信：從某位學(xué)者用心完成的某項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果而言，文章開(kāi)頭投票題里的那些表述，都是靠譜的。
但同時(shí)我們也必須意識(shí)到：這世上的事情實(shí)在是紛繁復(fù)雜，單憑看電視這壹件事情，的確不可能解釋清楚所有和健康、不良行為有關(guān)的問(wèn)題。
從家中正在被更新?lián)Q代的傳統(tǒng)機(jī)頂盒到小米盒子、從愛(ài)奇異優(yōu)酷B站這種每臺(tái)手機(jī)幾乎必備的APP到每天刷手機(jī)在朋友圈微博想躲也躲不掉的各種短視頻……
視頻節(jié)目的收看時(shí)長(zhǎng)、類(lèi)別、我們觀看這些節(jié)目的方式、對(duì)節(jié)目的思考、在現(xiàn)實(shí)生活中和他人就節(jié)目?jī)?nèi)容的討論……
這些因素彼此交織，經(jīng)意和不經(jīng)意間，影響著我們的大腦、情緒、行為，當(dāng)然也影響著我們的智商和情商。
（哈哈，機(jī)智的讀者壹定發(fā)現(xiàn)了：“看電視劇和電影能提高情商”這個(gè)投票選項(xiàng)，小編還沒(méi)解釋呢，怎能放我蒙混過(guò)關(guān)？Don'tworry，我不會(huì)耍賴的，請(qǐng)看下面的置頂留言，我們?cè)u(píng)論區(qū)見(jiàn)~）
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