當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀戴維·布魯克斯來源:《紐約時報》中文網(wǎng)大約每個月我都會遇到壹個散發(fā)著內(nèi)心之光的人。這些人可能從事各行各業(yè),他們看上去都很善良,他們愿意傾聽。他們讓你感覺很有趣,自己受到重視。你經(jīng)??吹剿麄冋疹檮e人,他們這么做的時候,會發(fā)出悅耳的笑聲,而他們的舉止表明他們充滿感激之情。他們不是在想他們做的工...
戴維·布魯克斯
來源:《紐約時報》中文網(wǎng)
大約每個月我都會遇到壹個散發(fā)著內(nèi)心之光的人。這些人可能從事各行各業(yè),他們看上去都很善良,他們愿意傾聽。他們讓你感覺很有趣,自己受到重視。你經(jīng)??吹剿麄冋疹檮e人,他們這么做的時候,會發(fā)出悅耳的笑聲,而他們的舉止表明他們充滿感激之情。他們不是在想他們做的工作有多棒。他們根本沒有考慮自己。
當(dāng)我遇到這樣的人時,壹整天都會感到喜悅。但我承認(rèn),我經(jīng)常有比較悲觀的想法:我想到盡管自己的事業(yè)已經(jīng)取得了不錯的成績,但我還沒達(dá)到那種境界。我的精神還沒有達(dá)到那種慷慨,我的品格也沒有達(dá)到那種深度。
幾年前,我認(rèn)識到我希望自己能更像他們。我認(rèn)識到如果我想做到這壹點,就需要更加努力地拯救自己的靈魂。我需要經(jīng)歷壹場道德冒險,才能讓自己產(chǎn)生那種善。我還需要更好地平衡我的生活。
我想到世間存在兩種美德——簡歷美德和悼詞美德。前者指的是你拿到市場上的技能,后者指的是葬禮上談到的品格——你友善、英勇、誠實、忠實嗎?你有深愛的能力嗎?
我們都知道悼詞美德比簡歷美德更重要。但我們的文化和教育體系,卻會花費更多時間教授取得事業(yè)成功所需要的技能和策略,而不是散發(fā)內(nèi)心之光所需的那些品質(zhì)。與鑄就內(nèi)在品格相比,我們當(dāng)中的很多人都更了解如何發(fā)展外在的事業(yè)。
但如果你為外部成就而活,隨著時間的流逝,你就無法探究內(nèi)心深處,對其加以構(gòu)筑。你會缺乏道德準(zhǔn)則,很容易自我滿足,陷入道德上的平庸。你按照容忍度曲線對自己評分,你認(rèn)為只要沒有明顯傷害其他人,人們似乎也喜歡你,肯定就還不錯。但是你充滿了厭倦?yún)s渾然不知,無法體會生命最深的意義和最高的精神愉悅。漸漸地,現(xiàn)實中的自己和理想中的自己、你和你偶爾遇到的那些熾熱的靈魂之間,拉開了巨大的差距。
因此幾年之前,我開始發(fā)掘這些非常出色的人是如何達(dá)到這種境界的。我不知道自己能否沿著他們鑄就品格的道路前行(我是壹名專家,通過顯得比真實的自己更聰明、更出色,來取得收入)。但我至少想知道這條道路是什么樣子的。
我得出以下結(jié)論,那些非常棒的人都是后天培養(yǎng)的,而不是天生的——我欽佩的那些人通過具體的道德和精神成就,慢慢鑄就了無法偽裝的內(nèi)在美德。
如果我們想找竅門,就可以說這些成就相當(dāng)于壹份道德清單——即人在探尋最豐富的內(nèi)心生活的路途里,應(yīng)該體驗?zāi)男┙?jīng)歷。接下來,迅速地看看其中的壹些要素吧。
轉(zhuǎn)向謙卑:我們生活在壹個“大我”的文化之中。精英社會希望你推銷自己。社交媒體希望你發(fā)布自己生活的亮點。你的父母和老師總是告訴你,你有多棒。
但是,我曾深深欽佩的所有人,都是能十分坦誠地面對自身弱點的人。他們清楚自己核心的缺陷,不論是自私、懦弱、鐵石心腸、渴求得到認(rèn)可,還是其他情緒。他們會探究,這種核心的缺陷究竟如何導(dǎo)致了讓他們感到羞愧的行為。他們已經(jīng)產(chǎn)生了深刻的謙卑,這種謙卑最恰當(dāng)?shù)亩x是,從以他人為中心的立場出發(fā),產(chǎn)生的強烈自知。
自我挫?。和獠砍晒κ峭ㄟ^與他人競爭而取得的。但性格是在與自己的弱點對抗時形成的。例如,德懷特·艾森豪威爾(dwighteisenhower)很早就意識到,他的核心缺陷是脾氣。他培養(yǎng)了壹種溫和開朗的外在,因為他知道作為領(lǐng)導(dǎo)人,他需要展現(xiàn)出樂觀和自信。為了遏制自己的憤怒,他做了壹些蠢事兒。他挑選出自己討厭的人的姓名,把它們寫在壹張張紙條上,然后撕碎,扔進(jìn)垃圾桶里。在長達(dá)壹生的自我對抗過程中,他慢慢養(yǎng)成了壹種成熟的秉性,讓自己在最薄弱的方面成了壹個強大的人。
靠依賴而飛躍:許多人都會把《你要去的地方》(oh,theplacesyou’llgo!)壹書作為畢業(yè)禮物送人。這本書談到,生命是壹段自主的旅程。我們在通往個人成功的道路上,會掌握壹定的技能,經(jīng)歷壹些冒險,并面臨壹些挑戰(zhàn)。這種個人主義的世界觀表明,性格是內(nèi)部有意志力支撐的小鐵人。但是,走在塑造性格的路途上,人們就會明白,沒有誰能靠自己完成自我掌控。個人意志、理性和同情心都不夠強大,不足以持續(xù)地壓制自私、傲慢和自欺欺人。我們都需要外部的援助得到救贖。
走在這條路上的人,會把生命視作壹個作出承諾的過程。性格取決于你與其他事物的聯(lián)系有多深入。你是否培育出了深刻的聯(lián)結(jié),在你面對挑戰(zhàn)時為你提供支持,并把你推向善?在智力領(lǐng)域,壹個有性格的人已經(jīng)對最根本的事物,產(chǎn)生了基本的哲思。在情感領(lǐng)域,她周圍有著無條件的愛。在行動領(lǐng)域,她會篤定地從事那些壹生無法完成的任務(wù)。
激發(fā)你的愛:多蘿西·戴(dorothyday)年輕時曾過著雜亂無章的生活:縱酒尋歡,還曾壹兩次嘗試自殺,找不到人生的方向。但是女兒的出生改變了她。她在寫到女兒的出生時說,“就算我寫出了最偉大的書,譜出了最美妙的交響樂,畫出了最美麗的圖畫,雕出了最精致的雕像,那種創(chuàng)造的感覺,也不會比他們把小孩放進(jìn)我的懷抱時的感覺更加崇高?!?/p>
這種愛淡化了她的自我意識。它會提醒你,你真正的財富在他人身上。最重要的是,這種愛能讓人興奮。它會讓你感覺自己被需要,讓你在為自己的所愛服務(wù)時,感到歡欣鼓舞。戴對女兒的愛不斷蔓延和升華。她寫道,“我在小孩出生之后感受到的那種寬廣的愛與喜悅的洪流,沒有任何人能得到或容納。因為這些,尊崇和喜愛的需要也隨之而來?!?/p>
她在各方面都作出了堅定不移的承諾。她加入了天主教,創(chuàng)辦了壹家激進(jìn)的報紙,開設(shè)了面向窮人的文教所(settlementhouse)并和窮人壹起生活,把同甘共苦當(dāng)做壹種建設(shè)社區(qū)的方式,壹種不僅是做好事,而且是做好人的方式。有時候,這種愛的饋贈的會戰(zhàn)勝與生俱來的、每個人都免不了的自我中心意識。
細(xì)化使命:我們都是出于很多理由進(jìn)入職場的:金錢、地位、安全。但壹些人有著將職業(yè)變成使命的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷會讓自我平靜下來。真正重要的,是達(dá)到這壹行固有的優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)。
20世紀(jì)伊始,支持進(jìn)步事業(yè)的活動人士弗朗西絲·珀金斯(francesperkins)還是壹個年輕姑娘。她彬彬有禮但有點清高。有壹天,她偶然看到了叁角內(nèi)衣廠(triangleshirtwaist)的那場火災(zāi),目睹數(shù)十名制衣工人沒有被活活燒死,而是因跳樓摔死。這次經(jīng)歷令她的道德感蒙羞,也凈化了她的志向。這就是她的使命細(xì)化。
那以后,她把自己變成了工人權(quán)益事業(yè)的工具。她愿意和任何人共事,向任何人妥協(xié),戰(zhàn)勝猶豫。她甚至還改變了外貌,好成為該運動的壹件更有效的工具。她成了美國史上第壹位女性內(nèi)閣成員,當(dāng)時的總統(tǒng)是富蘭克林·d·羅斯福(franklind.roosevelt)。她也是20世紀(jì)偉大的民權(quán)人物之壹。
內(nèi)心飛躍:對大部分人來說,在生命中的某個時刻,他們會拋開壹切形象和地位標(biāo)志,壹切因為上過某所學(xué)校,或出生在某個家族而帶來的聲望。他們會跳出功利邏輯,跨越恐懼造成的障礙。
小說家喬治·艾略特(georgeeliot)(真名瑪麗·安·伊萬斯[maryannevans])年輕時壹團(tuán)糟,情感饑渴,見到每個男性都會愛上對方,但每次都被拒絕。最后,在叁十伍陸歲時,她遇到了壹個名叫喬治·路易斯(georgelewes)的人。當(dāng)時,路易斯與妻子處于分居狀態(tài),但在法律上依然是已婚身份。如果和路易斯走,艾略特便會被社會貼上通奸的標(biāo)簽。她會失去朋友,使家人同她斷絕關(guān)系。她用了壹周時間做決定,但后來還是和路易斯走了?!袄碚撋?,我不渴望輕浮、易破裂的關(guān)系,實際上我也不會為了它們而活。滿足于這種關(guān)系的女性不會像我那么做,”她寫道。
她選對了。她的性格穩(wěn)定了下來。她的體諒和理解能力增強了。她生活在與路易斯穩(wěn)定且專壹的愛中,這是人在年齡更長、受過傷且受制于責(zé)任后迎來的第貳春。他照顧她,幫助她成為古往今來最偉大的小說家壹個。他們壹起把饑渴變成了忠貞不移。
畢業(yè)典禮上的演講者總是告訴年輕人:要去追尋自己的激情所在。做真實的自己。這種生命愿景從始至終都放在自己身上。但是,在尋求內(nèi)在光明的路上,人們是無法通過詢問“我在生活中想要的是什么”來找到職業(yè)道路的。他們應(yīng)該問,生活對我有什么要求?我怎么才能夠運用自己的內(nèi)在天賦,來與世界的深層需求相契合呢?
他們的生活往往呈現(xiàn)壹種失敗、覺悟、救贖的模式。他們也會遭受煎熬和痛苦,但他們利用這些時刻來深入了解自己——通過寫日記或藝術(shù)表達(dá)的方式。正如保羅·田立克(paultillich)所說,痛苦把你介紹給自己,并提醒你,你并非自己以為的那個人。
在這條路上的人,把痛苦視為壹個更宏大的敘事中的壹些片段。他們不是真正為了世俗意義上的快樂幸福而活著。他們把生活看成壹出倫理劇,只有當(dāng)他們代表某些理想而參與劇中的斗爭時,方才覺得滿足。
這就是絆跤者的人生哲學(xué)。絆跤者在生活中拖著腳步前行,有點跌跌絆絆。但絆跤者正視自己不完美的本色,態(tài)度質(zhì)樸而誠實,完全不會神經(jīng)過敏。由于意識到自己的局限性,絆跤者至少有壹個大敵需要戰(zhàn)勝和超越。他們伸出雙臂,準(zhǔn)備接受別人的幫助,并向別人提供幫助。朋友可以為他們提供深入的交談、安慰和建議。
外在的雄心永無滿足之時,因為總是有更多東西需要達(dá)成。但絆跤者偶爾也會體驗到快樂。自由選擇服從哪個組織,哪種思想和哪些人,這對他們是壹種快樂。遇到同道之人也會感到開心。而且當(dāng)目睹良好道德的行為時,當(dāng)遇到安靜、謙遜的好人時,當(dāng)看到不管自己有多么老邁,前面還有很多事情要做的時候,他們會感受到壹種審美愉悅。
在生活中,絆跤者不想比別人更好,而是想比以前的自己更好。出乎預(yù)料的是,在壹種超然的心態(tài)下,她感到了深層次的寧靜。在人生的大部分時間里,她們的內(nèi)在和外在的雄心是強大的、平衡的。但終究來說,在難得的歡樂時分,事業(yè)雄心被暫時放下,自我意識也擺到壹邊,絆跤者在外野餐或進(jìn)晚餐時,或者壹個山谷中張望,心中翻滾著無限感激之情,以及對壹個事實的全然接納:生活給予她的東西,已經(jīng)遠(yuǎn)比她應(yīng)得的好。
這就是我們想成為的那種人。