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人們要的不是同情叨叨有理心,是同理心

更新日期:2021-09-09 12:29:02  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀壹心理什么是同理心?為什么它和同情心那么不同?同理心激發(fā)連結(jié)。同情心促使失連。同理心是非常有趣的。teresawiseman是名護(hù)理學(xué)者,她研究職業(yè)--與同理心相關(guān)、非常不同的職業(yè),并提出肆種同理心的特性:接受觀點(diǎn)(接受他人觀點(diǎn)的能力,或是認(rèn)同他們的觀點(diǎn)為他們的事實(shí))、不加評(píng)論(這不容易,當(dāng)你跟我們大多數(shù)人壹樣喜歡評(píng)論他人時(shí)...

壹心理

什么是同理心?為什么它和同情心那么不同?

同理心激發(fā)連結(jié)。同情心促使失連。

同理心是非常有趣的。

teresawiseman是名護(hù)理學(xué)者,她研究職業(yè)--與同理心相關(guān)、非常不同的職業(yè),并提出肆種同理心的特性:接受觀點(diǎn)(接受他人觀點(diǎn)的能力,或是認(rèn)同他們的觀點(diǎn)為他們的事實(shí))、不加評(píng)論(這不容易,當(dāng)你跟我們大多數(shù)人壹樣喜歡評(píng)論他人時(shí))、看出他人的情緒、并嘗試與他交流。

同理心是與人壹起感受。對(duì)我而言,我總是把同理心想成這種神圣的空間,當(dāng)某人好像在壹個(gè)深穴里,而他們從底部大叫,他們說:

“我被困住了。這里好黑。我受不了了。”

然后我們看看,我們說:

“嘿”,然后爬下去說:“我知道在這下面是什么樣子,你并不孤單?!?/p>

同情心是:

“哇!真糟糕啊,對(duì)吧?"

"現(xiàn)在,你想要個(gè)叁明治嗎?”

同理心是種選擇。那是種很容易受到傷害的選擇,因?yàn)闉榱艘芘c你連結(jié),我必須連結(jié)到我自己心里能了解那感受的東西。壹個(gè)同理心的回應(yīng)極少(如果真的有的話)以“至少...”來(lái)開頭。

我有個(gè)...對(duì),而我們總是在做這事,因?yàn)椋阒绬?,某人剛與我們分享壹些極為痛苦的事,而我們?cè)囍耙季€希望”它。我不認(rèn)為那是個(gè)動(dòng)詞,但我要把它當(dāng)動(dòng)詞用。

我們?cè)囍獢D出壹線希望,所以當(dāng)人說:“我流產(chǎn)了?!?/p>

“至少你知道你能懷孕?!?/p>

“我覺得我的婚姻正在破碎?!?/p>

“至少你有段婚姻?!?/p>

“john要被學(xué)校退學(xué)了?!?/p>

“至少,sarah,他是個(gè)優(yōu)等學(xué)生?!?/p>

但我們?cè)诿鎸?duì)非常難受的對(duì)話時(shí),其中我們有時(shí)會(huì)做的壹件事,是我們?cè)囍屖虑楹棉D(zhuǎn)壹點(diǎn)。

如果我跟你分享某件非常難過的事,我寧愿你說:“我現(xiàn)在甚至不知該說什么好。我只是很開心你肯跟我說?!?/p>

因?yàn)槭聦?shí)是,回應(yīng)很少會(huì)讓事情好轉(zhuǎn)。能讓事情好轉(zhuǎn)的是連結(jié)。

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