每天過的很焦慮[心情不好腋窩不舒服]

電視劇《斗爭》里邊佟大為扮演的陸濤說：“我焦慮，我很焦慮，我十分焦慮”，這句臺詞其時十分火，由于他說出了其時年青人的心態(tài)。

現(xiàn)在這部電視劇過火了，可是這句臺詞所反映出人們的焦慮的心態(tài)，卻越來越遍及。咱們現(xiàn)在真的是十分焦慮，并且越來越焦慮。

頂峰的地鐵站，人頭攢動，每個人步履倉促且面龐嚴厲，顯示出日子節(jié)奏很快。

張愛玲說“知名要趁早”，想想現(xiàn)在的自己，在日子的漩渦中苦苦掙扎，再看看他人都小有成就，焦慮徒然而生。

為什么咱們越來越焦慮？

主要有3個原因：

1.咱們需求買房，買車，上有老下有小，都需求花銷，日子開支大。每月除掉開支，收入就所剩無幾，日子的壓力使咱們焦慮。

2.搭檔、朋友的朋友圈各種曬消費，曬優(yōu)越感，比照自己的現(xiàn)狀，攀比使咱們焦慮。

3.翻開短視頻軟件，里邊各種碎片化的東西、各種亂糟糟的信息使咱們焦慮。

焦慮使人浮躁，怒火上升，心里煩躁不安，使人無法專注干事，眼高手低，總覺得自己應該干些大事。

這種心思害人不淺，咱們被事物的表面現(xiàn)象所煩難，失去了探知事物實質的耐性。

世界上任何事物都是有正反兩面的，任何事物的開展都是符合規(guī)則的。

《道德經(jīng)》說：

全國大事必做于細，全國難事必作于易。

咱們只要從工作的小處著手，從工作的簡略的當?shù)亻_端，才有或許真實的把工作做下去。

無可奈何只能糟蹋咱們的寶貴時刻，使心里無比掙扎，唯有真實的做，才是成功的開端。

李健是中國內(nèi)地男歌手，2002年從“水木年華”組合脫離后，他沉寂了8年。

李健呆在北京一個小四合院里，每天寫歌，只要一把破吉他相伴，日子過得很貧苦。

2010年，王菲翻唱了《傳奇》之后，人們才逐漸想起李健的姓名，本來《傳奇》的原唱是李健。

在那8年間，李健一直在不斷的創(chuàng)造。有人問李健，那段時刻焦慮嗎？

他說并沒有，由于一直在創(chuàng)造。他后來在《開講啦》說道：

“三十而立是不正確的，三十很難立起來。所以年青的朋友們不要太著急，不能老想這句話，我覺得四十(能立)就不錯了，真是這樣的。”

李健的閱歷也證明了，一時的默默無名不代表什么。通過8年的沉寂，依然能夠成名。而晚一些，也剛剛好。

正如奧巴馬55歲就退休，但川普70歲才當總統(tǒng)。人是沒有“固定格局”，有人買房了，有人暫時沒有；有人成婚了，有人暫時沒有；有人事業(yè)有成，有人暫時沒有。但這些“現(xiàn)狀”并不能代表未來，正如俞敏洪所說：

“人有必要往前跑，紛歧定要跑得快，可是要跑得久”。

因而，你有必要中止焦慮，方案你的未來，真實的開端干事。

有人會問了，我不知道我該做什么，這怎么辦？

《道德經(jīng)》說：

道生一，終身二，二生三，三生萬物。

咱們要做的便是符合規(guī)則的事，看透事物的實質，依照規(guī)則干事。

那么，怎么找到事物的規(guī)則呢？

《道德經(jīng)》說：

重為輕根，靜為躁君。

意思是：厚重是草率的底子，靜定是煩躁的操縱。

因而，要清楚自己該做什么，首先要去除焦慮，咱們有必要要“靜”！

篤靜易明心，安神生慧意，也便是靜能生慧。

只要咱們安靜下來，才干真實清醒的知道咱們應該做的工作。

這兒教我們一個辦法：

自己一個人在一個房間，無人打擾，用筆在紙上寫下自己的主意，想的是什么就寫什么，不要操控，當把自己的主意悉數(shù)寫完后，你會覺得自己的心里放空了。

這時分，你再依據(jù)自己的狀況擬定方案，就很輕松了。

但別忘了“全國大事必作于細，全國難事必作于易”的準則，從簡略的小事著手，積微成著，跟著時刻的堆集，會發(fā)生復利效應。

當你靜下心來去干事的時分，你還會迸發(fā)出許多創(chuàng)意，堅持下去，由于堅持使你充足。

假如你此時正處于焦慮狀況，現(xiàn)在就開端做吧！