焦慮癥測試方法[抑郁癥前兆十個表現(xiàn)]

什么是焦慮癥？

焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是現(xiàn)在最為常見的精神疾病之一。

其體現(xiàn)首要是以無清晰客觀目標的嚴重、憂慮、驚駭?shù)冉箲]心情體會為主，可分為緩慢焦慮和急性焦慮兩種方式。

圖片

與此同時，焦慮癥還會引發(fā)各類軀體癥狀，如：

焦慮心情演化為心臟體系的心慌、心律失常；演化為消化體系的氣急、呼吸困難；演化為神經(jīng)體系的頭暈、頭痛等癥狀

焦慮癥怎么進行自測？

國際標準焦慮癥自評量表（SAS）作為一種常用的自測初查量表，關(guān)于焦慮癥的癥狀可作為一項參閱；

此外，要取得較精確的測評成果，仍是應(yīng)該在心思醫(yī)生的協(xié)助下做一個全體的心思查看，從個人本身以及別人的多個視點進行測評。

焦慮自評量表(SAS)

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請細心地閱覽每一條，然后依據(jù)最近一周您的狀況及您的實踐感覺進行挑選。

用 “1”表明沒有或很少時刻有；“2”是小部分時刻有；“3”是相當多時刻有；“4”是絕大部分或悉數(shù)時刻都有。

1.我覺得比往常簡單嚴重和著急（焦慮）。

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2.我平白無故地感到懼怕（懼怕）。

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3.我簡單心里煩亂或覺得驚慌（驚慌）。

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4.我覺得我或許即將發(fā)瘋（發(fā)瘋感）。

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*5.我覺得一切都很好，也不會產(chǎn)生什么不幸（不幸預(yù)見）。

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6.我四肢顫栗打顫（手足哆嗦）。

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7.我由于頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱（頭疼）

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8.我感到簡單虛弱和疲倦（乏力）。

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*9.我覺得平心靜氣，而且簡單安默坐著（默坐不能）。

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10.我覺得心跳得很快（心悸）。

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11.我由于一陣陣頭暈而苦惱（頭暈）。

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12.我有暈倒發(fā)生或覺得要暈倒似的（昏厥感）

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*13.我呼氣、吸氣都感到很簡單（呼吸困難）

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14.我四肢麻痹和刺痛（手足刺痛）。

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15.我由于胃痛和消化不良而苦惱（胃痛和消化不良）

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16.我常常要小便（尿意頻數(shù)）。

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*17.我的四肢常常是枯燥溫暖的（多汗）。

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18.我臉紅發(fā)熱（面部潮紅）。

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*19.我簡單入眠，而且一夜睡得很好（睡覺妨礙）

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20.我做惡夢（惡夢）。

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評分辦法：

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除帶有*號的5、9、13、17、19題外，其他標題為正向計分，即：挑選1計1分、挑選4計4分；

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帶有*號的五題為反向計分，即：挑選1計4分、挑選4計1分；

將20個項目的各個得分相加后，乘以1.25今后取整數(shù)部份。

其間50—59分為輕度焦慮，60—69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。