抑郁癥的醫(yī)學名字[抑郁癥的藥英文名字]

2019年9月，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布了《探究郁悶癥防治特征服務(wù)作業(yè)計劃》（以下簡稱《計劃》），以重視全民精力健康，支撐和參加郁悶癥防治作業(yè)的社會氣氛。

毫無疑問，提出針對郁悶癥的防治方針是十分必要的。

依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2017年的預(yù)算，全世界患有郁悶癥的人群在2005到2015年激增了18.4%，到達逾3.2億。在我國則約有5400萬人患有郁悶癥。

別的，許多研討標明，郁悶癥患者的死亡率都高于一般人群（Cuijipers & Smit, 2002; Cuijpers et al., 2014）。較高的死亡率并不只僅由自殺所導致，還與郁悶癥或許引發(fā)或加劇其他疾病相關(guān)。

《計劃》中規(guī)則了詳細的郁悶癥防治和醫(yī)治率的方針。一起還要求對要點人群加大干涉力度，包含青少年、孕產(chǎn)婦、老年人、高壓作業(yè)人群。

高中和高校被要求將郁悶癥歸入學生健康體檢內(nèi)容，樹立學生心思健康檔案，評價學生心思健康狀況；孕產(chǎn)期郁悶篩查也將歸入慣例孕檢和產(chǎn)后訪視流程；而且，社區(qū)需為白叟展開精力健康篩查。

盡管這些方針和辦法看起來十分活躍，但細節(jié)還未執(zhí)行，現(xiàn)已有許多人憂慮這些“好意”的辦法反而或許轉(zhuǎn)化為損害。

例如，對校園、單位和個人的郁悶癥篩查，是否會影響到升學和作業(yè)的時機？現(xiàn)在，連年歲超越35歲或許懷孕都或許直接成為被公司降薪乃至開除的原因，更何況是郁悶癥呢？

從現(xiàn)在的宣揚來看，這些方針如同把郁悶癥當成骨折相同的問題，如同只需找出患有郁悶癥的個人，然后經(jīng)過針對個人的醫(yī)治就能夠把問題處理多半了。

可是，結(jié)合現(xiàn)在的前沿研討以及歐美國家走過的彎路來看，把郁悶癥當成個人疾病，依靠針對個人的藥物和心思醫(yī)治，是無法到達下降郁悶癥發(fā)病率和風險的。

1.

抗郁悶藥是僅有的解藥嗎？

現(xiàn)在，對郁悶癥最干流的一種知道是把它當作腦內(nèi)化學物質(zhì)失衡。北京協(xié)和醫(yī)院心思醫(yī)學科主任魏鏡在央視《開講啦》的關(guān)于郁悶癥專題講演中說道，醫(yī)治郁悶癥的“心藥”是藥物加非藥物（如心思咨詢），但“心藥”首先是藥物。

在全球抗郁悶藥物運用第一名的美國，2011-2014年間，有12.7%的12歲以上的人在曩昔一個月中曾服用過抗郁悶藥物，與1999-2002年比較增加了65% （Pratt et al., 2017）。

數(shù)據(jù)來歷：OECD&CDC；圖片整合：INSIDER

由于本年的新冠疫情給人們?nèi)兆幼鳂I(yè)帶來的各種壓力，有陳述猜測全球抗郁悶藥物的商場將從2019年的143億美金增加到286億美金。

如此的增加速度足以闡明人們對立郁悶藥的信賴和依靠，可是，抗郁悶藥真的是郁悶癥的解藥嗎？

曩昔20多年，有很多的研討標明，抗郁悶藥物只對十分嚴峻的郁悶癥患者顯現(xiàn)出了必定作用，而對其他的患者來說，這些藥的作用并無異于安慰劑（e.g. Fountoulakis et al., 2011; Fournier et al., 2010; Kirsch, 2008）。

也就是說，對許多患者來說，吃的是藥仍是糖片都無所謂，只需讓他們以為自己吃藥了，癥狀就會有所改進。

盡管也有研討標明，抗郁悶藥物的作用在短期內(nèi)都是比安慰劑更有用的（Cipriani et al., 2018），但歸納各種依據(jù)來看，抗郁悶藥對郁悶癥的醫(yī)治或許有必定的作用，只不過這作用卻不必定是由于它醫(yī)治了大腦的化學失衡。

不管出于什么機制，對許多患者來說，藥物的確能夠在患者心情最漆黑、最無助的時分，成為拉住他們不滑向無盡的深淵的一只手，但一起，抗郁悶癥藥物卻遠遠達不到治好郁悶癥的作用（DeRubeis et al., 2008）。

所以，咱們需求考慮和警覺的是，為什么一方面學界對立郁悶藥物有用性和必要性的質(zhì)疑越來越多，但另一方面，抗郁悶藥物的運用卻在飛速增加？

其實商場早已猜測我國很快會成為替代美國的最大抗郁悶藥商場。僅僅，這并不必定代表咱們有更多的人得郁悶癥，而是在心思學專業(yè)從業(yè)人員和社會資源極度缺少的狀況下，要到達“醫(yī)治率”的方針，除了依靠開藥，如同沒有更多辦法。

2.

用一頭?？褂魫?/p>

把郁悶癥當作是大腦的化學失衡，而且以為只需醫(yī)治功能妨礙的大腦就能夠治好郁悶癥的醫(yī)治形式，盡管在歐美適當干流，但作用卻適當不盡善盡美。

Johann Hari是一名成功的科普作家，一起也是長時間的郁悶癥患者。

作為一名出生于英國中產(chǎn)家庭的白人，即便作業(yè)和日子看起來都不錯，但他從青少年時期起就備受郁悶癥摧殘，十幾年來都一向服用抗郁悶藥?？墒撬l(fā)現(xiàn)，藥物并不能讓他免于負面心情的掙扎。

為了了解到底是哪里出了問題，他開端與全世界的各種頂尖精力病學和心思學家對話，并把他自己作為患者和閱歷和了解到的最前沿的科學依據(jù)寫成了一本書——《Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions（丟掉的聯(lián)絡(luò)：揭開郁悶癥的實在成因，以及意外的醫(yī)治法）》。

Johann Hari 《This could be why you're depressed or anxious》Ted Talk

Johann Hari在書中共享了許多個改動他對郁悶癥知道的故事，其間一個來自于關(guān)于柬埔寨農(nóng)民和牛的故事：

一名栽培大米的農(nóng)民，在田間作業(yè)的時分被美軍留傳的炸藥炸飛了一條腿。盡管他裝上了假肢，也能夠自在活動了，但回家之后他就表現(xiàn)出了典型的郁悶癥狀——長時間以淚洗面，感到失望，不只無法種田，乃至無法正常起床日子。

在并不知道什么是郁悶癥和郁悶藥的狀況下，當?shù)厝巳タ戳宿r(nóng)民的日子環(huán)境之后，送給了他一頭牛，而且很奇特地，這頭牛在幾個月讓農(nóng)民全部的郁悶的癥狀都消失了。

這看似奇特，背面的道理卻很粗淺。牛之所以能夠治好農(nóng)民的郁悶癥，是由于它實在處理了農(nóng)民每天以淚洗面的原因——受于身體的約束和這片田給他帶來的心思傷口和驚駭，持續(xù)下地種田對他來說都太苦楚了。

而村子送他一頭牛，讓他能夠靠制造奶制品日子，經(jīng)過新的日子方式從頭看見自己的才能和價值。

這個看起來并不能算作是“科學依據(jù)”的故事，卻表現(xiàn)了現(xiàn)在許多科學研討對郁悶癥的認知盲點。

農(nóng)民的郁悶并不是他的大腦出了問題，也不行是由于他失去了一條腿，更不是由于他懶散或許心態(tài)不行活躍，而是在產(chǎn)生了這全部之后，他日子的環(huán)境無法再滿意他的身心需求，那么他很難不感到無助、苦楚和失望。

正如Johann Hari在書中寫到的，郁悶癥的確與大腦功能妨礙相關(guān)，但大腦的妨礙是“果”，而不是“因”——日子在無法滿意咱們身心根本需求的環(huán)境中，才是郁悶癥的根本原因。

3.

郁悶癥是信號

盡管人們總是把大腦的改動稱為具有消沉意味的“病變”，但越來越多的學者指出，大腦時時刻刻都在依據(jù)咱們的生命閱歷而改動，而這些改動恰恰是一種對個別閱歷的正常、天然的習氣，而非“病變”。

就好比人吃壞了東西會拉肚子相同，盡管看起來是生病了，但實際上這是對吃壞東西的正常反響。它一方面掃除有害的物質(zhì)，一方面也是身體宣布的重要警覺信號，讓咱們遠離那些蛻變、有毒的食物。

正如那位農(nóng)民的閱歷，假如他持續(xù)去那個差點殺死他的土地上做著自己無法再擔任的栽培作業(yè)，那才是實在風險的作業(yè)。

所以，郁悶癥并不是大腦本身病了，而是大腦在宣布信號告知咱們?nèi)兆迎h(huán)境出問題了。

就連基因研討也相同指向環(huán)境關(guān)于郁悶癥的重要性：盡管有科學家發(fā)現(xiàn)有5-HTT基因與郁悶癥相關(guān)，但并不是每個有這個基因的人都會患上郁悶癥（Capsi et al., 2003）。由于基因所帶著的信息會依據(jù)日子環(huán)境的不同而呈現(xiàn)不同的表達，然后刻畫不同的體型、品格和大腦。

這個環(huán)境，能夠粗略地分為咱們每個人作業(yè)日子中不同的 “小環(huán)境”，以及一代代人一起閱歷的社會“大環(huán)境”。

咱們最常聽見的是作為“小環(huán)境”的日常日子中的嚴重變故或傷口會誘發(fā)郁悶癥。特別是幼年的閱歷過性優(yōu)待、肢體優(yōu)待、被疏忽、目擊家暴等的個人，在成年會比其別人有高出3倍的或許患上長時間郁悶癥（Wiersma et al., 2009）。

從大腦發(fā)育的視點來說，傷口對孩子大腦的影響會比對成年人大腦更大，由于年歲越小，大腦的發(fā)育改動的速度就越快，就越簡單被周圍環(huán)境影響。

從心思發(fā)育的視點來說，孩子越小則越需求依靠周圍的人來調(diào)理自己的心情。

可是，大部分的兒童優(yōu)待施暴者都是家長或許與孩子十分接近的成年人，那么孩子的驚駭、苦楚、無助的心情就很難得到安慰和緩解，然后影響他們性情開展和心情調(diào)理才能。

上星期在武漢又產(chǎn)生了令人痛心的初中生跳樓事情。盡管咱們并不知道跳樓的男孩是否患有郁悶癥，但郁悶癥和自殺行為在青少年中的確越來越常見。

有些人以為孩子心思太軟弱，太激動。但幻想一下，他的家人能夠在校園揭露打罵他，那么他在家庭這樣的關(guān)閉環(huán)境中又會怎樣被對待？

表面上看，孩子是由于一件小事被家長打了之后決議去死，但或許他的縱身一躍僅僅想要逃離那個讓他窒息的環(huán)境罷了。

凡是存在另一個能夠讓他痛快呼吸的環(huán)境，信任他必定會竭盡全力地奔向那個地方，而不是經(jīng)過回身跳下那棟樓來逃離。

就像氣溫太高了，機器會自動關(guān)機相同，當日子的環(huán)境過分窒息卻無處逃避的時分，咱們的大腦和身體會成為最終的屏障，讓咱們從實際中抽離，維護自己不要再去參加那樣的日子。

明顯，咱們不能忽視郁悶癥所指向的社會問題。假如不改動日子環(huán)境，只“修補”大腦宣布的正告信號，這樣的醫(yī)治辦法恐怕僅僅治標不治本的消沉醫(yī)治。

4.

有毒的水里怎樣做健康的魚？

咱們分明日子在太平盛世般的大環(huán)境里，郁悶癥人數(shù)卻節(jié)節(jié)攀升，恐怕是這個平和年代最大的挖苦了。

在現(xiàn)代開展神話的鼓吹下，人們現(xiàn)已習氣把先進的物質(zhì)日子等同于日子的悉數(shù)尋求。

但實際上，科技和金錢僅僅搭建了個美麗的殼子。在追逐高效率、多產(chǎn)值的日子循環(huán)中，人們越來越簡單把忽視心靈需求作為價值，抨擊著自己全速前進。

其實與先人們比較，人類實在的生計需求并沒有產(chǎn)生根本上的改動。咱們需求的并不是20分鐘就到的外賣，也不是800億像素的手機，更不是穿不完的衣服和鞋子，而是如Johann Hari在書中寫到的——連接（connection）。

咱們需求與本身的連接，讓咱們能夠感受到自己實在的喜怒哀樂的才能，而不是用影響愿望來麻木全部咱們不喜歡的心情。

咱們需求與別人有情感上的連接，讓咱們有免于孤單、不怕被扔掉的安全感，讓咱們在軟弱的時分有能夠逃避的港灣。

咱們需求與作業(yè)和社會的連接，讓咱們覺得自己的支付是有意義、被尊重的，而不只僅一顆在公司可有可無的螺絲，在社會上可割可棄的韭菜。

咱們還需求人與大天然的連接，讓咱們能夠感受到作為人類，并不是孤單的萬物之靈，而是依靠大天然為生，是地球四季，生命循環(huán)的一部分。

可是現(xiàn)在的社會卻總以開展之名，不斷地疏忽，乃至扔掉人類的根本心思需求。最終回過頭來責問，你怎樣就病了？

咱們有必要在郁悶癥現(xiàn)象中找到環(huán)境問題，并改進、整治它。

比方，這次的《計劃》中說到要要點重視孕媽媽的郁悶狀況，咱們就該提問，為什么生育會令婦女感到如此焦慮？是生產(chǎn)過程太苦楚，產(chǎn)后育兒職責太重，仍是存在針對孕媽媽和母親的招聘輕視？

《計劃》還說到要針對“高危”作業(yè)的職工進行篩查和醫(yī)治，可是假如一名職工終年身陷996作業(yè)制，35歲不進入管理層就面對賦閑，拼命掙錢乃至連買房的資歷和首付都湊不齊，他們又該怎么醫(yī)治郁悶癥？

更重要的是，治好了之后呢？持續(xù)盡力地為公司斗爭加班，還永久還不完的房貸，活躍地喪偶式育兒嗎？

不管咱們怎么盡力改動自己，也不或許在污水橫流的池塘里做一條沒有病的魚。

假如未來全部的郁悶癥防治方針都只針對個人，而疏忽咱們賴以生計的大環(huán)境，那么不久咱們都將成為靠藥物來假裝高興的新一代。

配圖來自于網(wǎng)絡(luò)