產(chǎn)后抑郁掛什么科[產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題自測(cè)]

　9條癥狀，你中了多少條?

　　1、心境常常很失落。

　　2、精力處于高度興奮(簡(jiǎn)單被激怒)或阻滯狀況。

　　3、對(duì)悉數(shù)或許大都活動(dòng)顯著缺少愛(ài)好或愉悅。

　　4、遇事覺(jué)得毫無(wú)意義或有自罪感。

　　5、體重明顯下降或許添加。

　　6、失眠或許睡覺(jué)過(guò)度。

　　7、經(jīng)常感到疲乏或沒(méi)有力氣。

　　8、思想力減退或注意力松散。

　　9、重復(fù)呈現(xiàn)自殺或殺嬰的主意。

　　2條及以下

　　只要2條及以下的媽媽們，并無(wú)產(chǎn)后郁悶哦!在這段時(shí)刻，有一些心境動(dòng)搖和身體疲乏是很正常的哦。若是思想松散、身體無(wú)力，有或許是素日過(guò)分勞累了，歇息不行所引起的哦。

　　3-4條

　　在這樣的狀況下的麻麻們，是歸于輕度郁悶的狀況，但并不是不容樂(lè)觀的哦!這個(gè)時(shí)分的媽媽多是心里堆集壓力、疲乏了一小些時(shí)段，素日也不注意歇息和放松，假如這個(gè)時(shí)分繼續(xù)讓自己處于郁悶的狀況，郁悶的程度有或許惡化晉級(jí)，那就欠好了!

　　5-7條

　　狀況在5-7條的話(其間有必要有1或2條已繼續(xù)2周以上)，媽媽們?nèi)兆悠鋵?shí)現(xiàn)已很受影響了。此刻已可看做中度郁悶，應(yīng)該尋求心思咨詢方面的求助!其實(shí)心思咨詢并不是只要心靈軟弱的人才會(huì)去的當(dāng)?shù)?，要擺正心態(tài)，一旦覺(jué)得在自我治好和旁人支撐往后仍是覺(jué)得不當(dāng)，不該聽(tīng)任，自動(dòng)去尋求專(zhuān)業(yè)的心思丈量和咨詢，在必要狀況下，在維護(hù)寶寶的狀況下服用抗郁悶藥物，防止進(jìn)一步惡化!

　　8條及以上

　　假如媽媽們到了這一步，想好好抱抱這些媽媽們。長(zhǎng)時(shí)刻在這些條件下，現(xiàn)已是歸于重度郁悶，媽媽們的狀況實(shí)際上是不容樂(lè)觀的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)刻的郁悶積壓，身體機(jī)能極有或許現(xiàn)已遭到危害和影響，媽媽們實(shí)際上已沒(méi)辦法操控好自己的心境，感覺(jué)非?？喑?，也或許呈現(xiàn)了自殺或許殺嬰的主意乃至幻象。此刻，一定要承受心思咨詢師乃至是精力病科醫(yī)師的判定，依據(jù)狀況和指引服用相關(guān)藥物和醫(yī)治。

產(chǎn)后郁悶是從開(kāi)端臨產(chǎn)到產(chǎn)后一周至數(shù)周呈現(xiàn)的哭泣或郁悶狀況。

產(chǎn)后郁悶是因?yàn)樯硪?、心思要素和環(huán)境要素等多方面歸納效果的成果，并不是產(chǎn)婦事兒多，嬌氣等等。產(chǎn)后郁悶開(kāi)展嚴(yán)峻時(shí)成為產(chǎn)后郁悶癥，整天郁郁寡歡，覺(jué)得腦子一片空白，不能自已，失眠、疲倦、沒(méi)有食欲、自責(zé)、焦慮，個(gè)別人還會(huì)呈現(xiàn)自殺傾向，呈現(xiàn)這種狀況需求請(qǐng)醫(yī)師進(jìn)行心思引導(dǎo)和醫(yī)治。

這一條很要害，有必要想辦法讓照顧你的人了解，不然嚴(yán)峻的時(shí)分或許會(huì)形成家庭對(duì)立的。要記住產(chǎn)婦心境欠好易怒易哭等肯定不是嬌氣，而是一種生理上的反響。特別是那些由婆婆來(lái)照顧媳婦兒，而婆婆和媳婦兒聯(lián)系一般的家庭，你更要讓你的老公了解這一條，這樣才不會(huì)我們難過(guò)哦。要是你請(qǐng)了月嫂，她一般是知道怎樣做的，我家的月嫂總是把“我以為……當(dāng)然我說(shuō)的不一定對(duì)??！您參閱一下?！边@種話掛在嘴上，讓我們既了解一些工作，又不會(huì)覺(jué)得她在指令什么、輔導(dǎo)什么，并且她平常和我談心、聽(tīng)我傾吐的時(shí)刻也許多。有同時(shí)期的產(chǎn)后媽媽對(duì)我說(shuō)看我的朋友圈感覺(jué)我每天好活潑開(kāi)朗，她感覺(jué)她細(xì)微郁悶。

怎么防備產(chǎn)后郁悶?zāi)兀?/p>

1.要彌補(bǔ)滿足的養(yǎng)分，確保足夠的睡覺(jué)歇息，調(diào)整好心境，堅(jiān)持杰出的心思狀況；2.正確面臨孩子來(lái)臨后的問(wèn)題；

3.需求老公、家人的照顧、關(guān)心，并且育兒也需老公幫忙。夫妻應(yīng)和友善睦，一起共享育兒的趣味；

4.偶然散散步，與朋友聊聊天，對(duì)轉(zhuǎn)換心境也很有優(yōu)點(diǎn)。

結(jié)束朵媽說(shuō)一個(gè)很可笑的工作：

有一個(gè)在坐月子的寶媽對(duì)她的老公說(shuō)：“老公，我感覺(jué)如同郁悶了?！彼瞎貜?fù)她：“沒(méi)事兒，怎樣或許那么簡(jiǎn)單就郁悶，真實(shí)郁悶的人不會(huì)說(shuō)自己郁悶，就像神經(jīng)病永久都不會(huì)說(shuō)自己是神經(jīng)病，喝多了的人永久都不會(huì)說(shuō)自己喝多了相同?！?/p>

各位親愛(ài)的寶媽們，關(guān)于產(chǎn)后郁悶這件事你們是怎樣看的呢？說(shuō)說(shuō)你的觀點(diǎn)，談?wù)搮^(qū)留言哦~