經(jīng)前極度抑郁[來(lái)大姨媽會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁嗎]

原創(chuàng) 柯先生 騰訊醫(yī)典她知

“女朋友要來(lái)大姨媽?zhuān)f(wàn)別惹她！那脾氣，就像是活火山?！蹦泻⒆觽?cè)谶@樣訴苦、當(dāng)心避雷的一起，或許都不知道有個(gè)叫“經(jīng)前綜合征”的家伙正在摧殘她們吧！

經(jīng)前期綜合征（Premenstrual syndrome, PMS），它是一種在月經(jīng)前1~2周開(kāi)端呈現(xiàn)的以情感、行為和軀體妨礙為特征的綜合征，歸于經(jīng)前期焦慮性疾病中較輕的一型[1]。它會(huì)逐步加劇，到月經(jīng)來(lái)潮前最終2~3天最為嚴(yán)峻，月經(jīng)來(lái)潮后敏捷減退直至消失。

經(jīng)前期綜合征的發(fā)生率并不低，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約50%~80%的育齡期女人或多或少受到過(guò)它的影響[2]，它更能引起150多種不同的癥狀。比方[3]：身體癥狀：哪哪都痛，頭痛、背痛、乳房痛；腹部有飽脹感、便秘、水腫、體重上升……精力癥狀：想發(fā)火、焦慮、郁悶、心境崎嶇大，一點(diǎn)小事心都要碎了，便是想多吃點(diǎn)，不是失眠便是想賴(lài)床，性欲更是降到了冰點(diǎn)……行為改動(dòng)：分心、作業(yè)效率低、顧此失彼、他人隨意說(shuō)點(diǎn)什么就上綱上線秒變杠精……

要想知道是不是經(jīng)前期綜合征來(lái)了，就要提早兩周細(xì)心記載[4]。不只要記載癥狀，還要承認(rèn)癥狀和月經(jīng)周期之間的聯(lián)系。假如滿(mǎn)意較多的上述癥狀，而且對(duì)日子、學(xué)習(xí)和作業(yè)有比較顯著的影響，那就基本上能夠確認(rèn)了[3]，正常生理癥狀可不會(huì)這么壞。但也要注意，更年期、精力妨礙或許其他器官、體系的疾病也或許引起相似的癥狀，要在醫(yī)師的協(xié)助下加以鑒別。

（來(lái)歷：網(wǎng)絡(luò)）

其實(shí)，女人或多或少都會(huì)有幾個(gè)經(jīng)前期綜合征的癥狀，有時(shí)候自己就能處理。1. 舒緩心境，放松精力是最簡(jiǎn)略的辦法。這段時(shí)刻，男朋友要削減直男自殺式行為，多給予她溫暖與呵護(hù)。2. 日子狀況也要有所調(diào)整。三餐都要吃，均衡飲食，少吃甜的油膩的；恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)；早睡早起。3. 能夠恰當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素B、維生素E和鈣片，或許有所協(xié)助。這些辦法，不只僅是緩解的辦法，做好這些細(xì)節(jié)，還有防備的成效。當(dāng)經(jīng)前期綜合征對(duì)你的影響超出了能承受的規(guī)模，主張去醫(yī)院掛婦科找醫(yī)師幫助。月經(jīng)前后愛(ài)發(fā)脾氣又靈敏，可不一定是女生的問(wèn)題，這鍋，還需經(jīng)前期綜合征來(lái)背！

（來(lái)歷：網(wǎng)絡(luò)）

審稿專(zhuān)家：王偉 | 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師參考文獻(xiàn)[1]李繼俊.婦產(chǎn)科內(nèi)分泌治療學(xué)[M].北京：公民軍醫(yī)出版社，2012，382-389[2]Ryu Aeli,Kim Tae-Hee,Premenstrual syndrome: A mini review.[J] .Maturitas, 2015, 82: 436-40.[3]謝幸,段濤,孔北華.婦產(chǎn)科學(xué)（第九版）[M].公民衛(wèi)生出版社,2018.[4]Green LJ, O’Brien PMS, Panay N, Craig M on behalf of the Royal College of Obstetricians and Gynaecologists Management of premenstrual syndrome. BJOG 2016.柯醫(yī)師往期引薦【主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)】作者：川至小紅樓傅培強(qiáng)原標(biāo)題：《女生經(jīng)前焦慮郁悶脾氣大？原來(lái)是這個(gè)原因…》