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自閉自卑[改掉自卑的最好方法]

更新日期:2021-11-20 15:23:21  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀每天耕耘最風(fēng)趣、最有用的心思學(xué)“內(nèi)、外向”是一種關(guān)于性情的淺顯區(qū)分,其根據(jù)是人們與外界的互動(dòng)程度。一般以為,外向的人喜愛與人互動(dòng),喜愛熱烈,而且能從人際互動(dòng)中取得能量。而內(nèi)向的人則剛好相反,他們更喜愛自我考慮,獨(dú)處會(huì)讓他們感覺愈加舒適。日子中,很多人以為,自卑、自閉、不合群是內(nèi)向者的幾個(gè)首要特征,內(nèi)向者和外部國(guó)際是方枘圓鑿的,心思學(xué)家以為,這其實(shí)是關(guān)于內(nèi)向者最大的誤解。首要,在咱...

每天耕耘最風(fēng)趣、最有用的心思學(xué)

“內(nèi)、外向”是一種關(guān)于性情的淺顯區(qū)分,其根據(jù)是人們與外界的互動(dòng)程度。

一般以為,外向的人喜愛與人互動(dòng),喜愛熱烈,而且能從人際互動(dòng)中取得能量。

而內(nèi)向的人則剛好相反,他們更喜愛自我考慮,獨(dú)處會(huì)讓他們感覺愈加舒適。

日子中,很多人以為,自卑、自閉、不合群是內(nèi)向者的幾個(gè)首要特征,內(nèi)向者和外部國(guó)際是方枘圓鑿的,心思學(xué)家以為,這其實(shí)是關(guān)于內(nèi)向者最大的誤解。

首要,在咱們對(duì)內(nèi)向者盲目貼標(biāo)簽之前,往往疏忽了兩個(gè)條件假定。榜首,他們不愛說話,就闡明他們自卑或者是自閉嗎?

第二,什么才是真實(shí)的合群呢?莫非每天都和人群待在一同嬉笑打鬧,才是咱們每個(gè)人都應(yīng)該遵從的日子方法嗎?答案是否定的,咱們其實(shí)很難從一個(gè)人的外在體現(xiàn),去估測(cè)他們的心思活動(dòng)。

關(guān)于那些內(nèi)向的人來說,他們往往有著細(xì)致的思想,有著靈敏的感觸才能,也更喜愛經(jīng)過自我剖析來找到問題的答案,這就像關(guān)于那些外向的人來說,豐厚的社交活動(dòng)與嚴(yán)密的人際關(guān)系,可以帶給他們滿足感,協(xié)助他們緩解壓力。

因而,這僅僅不同性情的人關(guān)于日子方法的偏好不同罷了,沒有什么好壞之分,都是可以被接納和了解的。

靈敏性

從另一個(gè)視點(diǎn)來看,內(nèi)向者往往具有較高的"靈敏性",這種靈敏性首要體現(xiàn)在他們可以較好的察覺周圍的事物,比方,別人的小心情,或者是日子中的一些小細(xì)節(jié)。

如果說外向者往往是粗心大意、落拓不羈的話,那內(nèi)向者剛好相反。因?yàn)樗麄儗?duì)外界事物的靈敏性極高,所以,稍有一些不友好的細(xì)節(jié),也會(huì)被他們察覺到,會(huì)給他們帶來一些消沉心情,然后導(dǎo)致他們?cè)谌穗H交往中,會(huì)為了避開承受到別人消沉的信號(hào),而挑選躲避喧鬧的環(huán)境,一個(gè)人待著。

信息加工理論

從心思學(xué)上的"信息加工理論"視點(diǎn)看,這種靈敏性的實(shí)質(zhì)是源于他們有著較好的信息接納才能,然后每天會(huì)承受很多的外界信息,不論是心情上的,仍是感官上的,這種過度的信息接納,會(huì)給他們形成"信息過載",然后發(fā)生一些心思?jí)毫εc擔(dān)負(fù)。

很多的相關(guān)研討現(xiàn)已證明,當(dāng)咱們接納的信息遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出咱們的大腦加工規(guī)模,就會(huì)傾向負(fù)性認(rèn)知,讓自己盡可能的不去留意那些過多的信息。

所以,這就不難了解為什么內(nèi)向者往往都喜愛躲避人群,喜愛獨(dú)處。并不是因?yàn)樗麄冏蚤],而是經(jīng)過這種方法能削減他們的"認(rèn)知負(fù)荷"。

從這個(gè)視點(diǎn)來看,內(nèi)向者其實(shí)有著更強(qiáng)壯的信息接納體系,他們比其別人察覺到更多東西,也能從中學(xué)到更多。這其實(shí)是聰明的標(biāo)志,也使得他們有更好的共情才能,長(zhǎng)于體恤別人的感觸。

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作者

榜首心思編緝團(tuán) | 一群喜愛仰視星空的年輕人

參考資料

《內(nèi)向性情的競(jìng)爭(zhēng)力》

微信大眾號(hào):榜首心思

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