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黑狗抑郁[抑郁癥的黑狗是什么意思]

更新日期:2021-11-19 05:52:24  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀家暴、郁悶、猝死……最近的熱搜有些暗淡。本月24日,又一位明星完畢了自己的生命?!坝魫灠Y”,國(guó)際第四大疾病,這個(gè)詞匯頻頻出現(xiàn)在各大新聞標(biāo)題中。丘吉爾曾經(jīng)有一句名言:“心中的郁悶就像只黑狗,一有時(shí)機(jī)就咬住我不放。”丘吉爾之...

家暴、郁悶、猝死……

最近的熱搜有些暗淡。

本月24日,又一位明星完畢了自己的生命。

“郁悶癥”,國(guó)際第四大疾病,

這個(gè)詞匯頻頻出現(xiàn)在各大新聞標(biāo)題中。

丘吉爾曾經(jīng)有一句名言:

“心中的郁悶就像只黑狗,

一有時(shí)機(jī)就咬住我不放?!?/p>

丘吉爾之后,

黑狗(blackdog)便成了英語(yǔ)國(guó)際中

郁悶癥的代名詞。

在大角色中,飽嘗憂郁癥摧殘的,丘吉爾并非僅有。

叫得出姓名來(lái)的還有一大串:

雨果、伍爾夫、馬丁·路德和托爾斯泰……

而郁悶癥終究是什么?

?郁悶癥是一種常見(jiàn)的心境障礙,以明顯而耐久的心境失落為主要特征。

CCMD-3(《我國(guó)精神障礙分類與確診規(guī)范》,2006)列出了郁悶癥的相關(guān)確診規(guī)范:

一起滿意心境失落和以上恣意4種癥狀,且郁悶發(fā)生繼續(xù)兩周以上,即或許被確診為郁悶癥。

驚人的數(shù)據(jù)

全球約有3.5億郁悶癥患者。

最嚴(yán)峻時(shí),郁悶癥可導(dǎo)致自殺。

大約40%的郁悶癥患者有遺傳傾向。

郁悶癥的終身患病率

約有10%-15%的女人在產(chǎn)后半年內(nèi)伴有郁悶癥狀,懷孕期間郁悶患病率更高。

誤解VS了解

供給有用的陪同

郁悶癥意味著缺失,沒(méi)有感觸、沒(méi)有回應(yīng)、沒(méi)有愛(ài)好。對(duì)郁悶證患者來(lái)說(shuō),日子是暗淡的,他們失去了生機(jī),乃至也一點(diǎn)點(diǎn)地失去了家人的陪同與支撐。

DO NOT

想開(kāi)點(diǎn)。

別鉆牛角尖。

你太軟弱了。

DO

給他一個(gè)擁抱

你看起來(lái)正在閱歷一件糟糕的工作,

我想讓你知道,我會(huì)一向在這里,陪同著你。

結(jié)語(yǔ)

醫(yī)學(xué)界有句名言:“偶然能治好,常常能協(xié)助,總是在安慰?!贬t(yī)身如此,醫(yī)心也如是。

對(duì)郁悶癥患者來(lái)說(shuō),或許會(huì)長(zhǎng)時(shí)間日子在“變好“和”治好“之間的狀況。當(dāng)無(wú)法遣散心里的那只黑狗時(shí),無(wú)妨豁然,微笑著對(duì) 那只黑狗說(shuō):”(????)??嗨“。

本文收錄在淺顯心思學(xué)科普讀物

《一分鐘心思學(xué)》中

《一分鐘心思學(xué)》

作者:壹心思

內(nèi)容簡(jiǎn)介

你是學(xué)心思學(xué)的,知道我心里在想什么嗎?

學(xué)心思學(xué)的人都會(huì)做心思咨詢嗎?

我常常發(fā)神經(jīng),這是一種病嗎?

天啊,我是處女座,是不是必定會(huì)得強(qiáng)迫癥?

咱們終究為什么會(huì)愛(ài)上另一個(gè)人?

一進(jìn)電梯就成為垂頭黨,這是怎么回事?

為什么國(guó)際上最悠遠(yuǎn)的間隔不是生與死,而是沒(méi)有wifi?

……

這些看起來(lái)傷腦筋的問(wèn)題,其實(shí)在一分鐘之內(nèi)就能找到答案。

《一分鐘心思學(xué)》以個(gè)別與國(guó)際的銜接為頭緒,用生動(dòng)的圖像科普心思學(xué)常識(shí),解讀你身邊的心思學(xué)現(xiàn)象,告知你用心思學(xué)改動(dòng)日子的有用辦法。這本書(shū)將雜亂的問(wèn)題簡(jiǎn)單化,將繁雜的辦法立體化,使你不再為艱深的心思學(xué)常識(shí)所累,輕松地了解心思學(xué),知道國(guó)際,與國(guó)際寬和。

作者介紹

壹心思,國(guó)內(nèi)最大的心思學(xué)渠道,心思學(xué)榜首媒體。推出了心思咨詢、心思FM、口袋心思測(cè)驗(yàn)等心思使用App,建立了壹心思學(xué)院,是一個(gè)受群眾和心思學(xué)人歡迎的心思學(xué)科遍及服務(wù)渠道。2011年建立以來(lái),它打造了一支專業(yè)的心思學(xué)修改及運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì),聚集了國(guó)內(nèi)新銳的心思學(xué)人進(jìn)行原創(chuàng),與國(guó)內(nèi)各大高校心思學(xué)系、聞名心思組織、各大網(wǎng)絡(luò)渠道嚴(yán)密協(xié)作,輸出健康、科學(xué)的心思學(xué)常識(shí),為需求心思協(xié)助的人供給解決方案,活躍傳遞心思學(xué)的最新研討動(dòng)態(tài)和有用心思常識(shí)。

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