微信抑郁癥表現(xiàn)[一個抑郁癥的人要加你微信]

比方小編在本年中秋回老家的時分，就被娘家親屬奉告小編的母上得了郁悶癥的音訊，說是心情有些過火、頑固。隨后母上大人也退出了娘家的微信群聊，我就知道作業(yè)沒有這么簡略。所幸發(fā)現(xiàn)的及時，在小編的深化了解和陪同下，病況沒有幻想的那么嚴峻，郁悶心情也是有所好轉。

又比方小編的一位閨蜜“董小姐”(就這么稱號吧)，在和她的男朋友完畢了3年的愛情長距離跑之后，茶飯不思夜不能寐，作業(yè)也由于曠工被解雇。每天就在那30平米的斗室間里考慮人生，暗無天日，人生也失掉了動力和方針。頭兩天我還不以為然，想想一陣子就會調整過來。之后看到她抽煙酗酒，日漸消瘦的容貌，小編仍是于心不忍，將她從病魔中拉了出來。

郁悶癥其實離咱們很近

所以在日常日子中，咱們必定要學會區(qū)分郁悶癥。由于從普通人的郁悶心情轉變到郁悶癥，是一個進程。無論是咱們自己，仍是咱們身邊的親朋好友，一旦發(fā)現(xiàn)有郁悶癥的趨勢，就要及時止損，不然費事會越來越多。

1. 常常發(fā)脾氣

假如你發(fā)現(xiàn)自己的脾氣開端變得浮躁、易怒，常常會與家人或許搭檔產(chǎn)生沖突，這或許是郁悶癥的痕跡。有一半以上的郁悶癥患者會呈現(xiàn)易怒的癥狀。所以，假如女人發(fā)現(xiàn)自己并非在特別時期（月經(jīng)期）變得脾氣浮躁，要當心郁悶癥。尤其是產(chǎn)后和更年期，需求愈加留心。

2. 對什么事都提不起愛好，包含交際

郁悶癥患者會對自己從前喜愛的事物失掉愛好，常常郁郁寡歡的。一般還會呈現(xiàn)不愿意與TA人溝通和溝通，總是喜愛煢居，疏遠親朋，有逃避交際的行為。幾乎沒有什么人或事能帶給TA們高興，TA們很或許會感到失望，乃至會有厭世輕生的想法。

3. 睡得越來越晚，醒得越來越早

睡覺妨礙是郁悶癥患者的“標配”，長時刻遭到失眠影響的TA們，常常會呈現(xiàn)睡覺質量低，簡單深夜醒來，然后無法入眠這種狀況?；蛟S是睡著之后常常做夢，睡覺質量變得很差。當你的睡覺時刻變得越來越短，并繼續(xù)呈現(xiàn)這種狀況，就或許正在閱歷郁悶癥。

4. 忽然變得優(yōu)柔寡斷、思想緩慢

當一個干事決斷的女人，忽然變得優(yōu)柔寡斷，無法做出決斷的時分，或許正在閱歷郁悶癥?；颊邥兴枷胨俣染徛臓顩r，伴隨著反應遲鈍，聲響消沉的狀況呈現(xiàn)。由于郁悶癥患者常常會呈現(xiàn)失望感，凡事都會想到最壞的成果，做出的挑選也總是很消沉的。

5. 毫無原因的痛苦

郁悶癥患者不只會閱歷心思上的改變，身體上也會呈現(xiàn)不適。TA們常常會呈現(xiàn)毫無原因的痛苦，這些痛苦或許會產(chǎn)生在腰部、背部或許頭部等。痛苦呈現(xiàn)的時分，或許是一陣痙攣，也或許是鎮(zhèn)痛，并且常常找不到痛苦的原因。

6. 飲食習慣呈現(xiàn)反常

郁悶癥患者的飲食會體現(xiàn)得比較反常。有的人會毫無胃口，什么也吃不下，導致暴瘦；而有的人卻是經(jīng)過食物帶給自己一些安慰，會暴飲暴食。不管是胃口不振仍是暴飲暴食，都或許是郁悶癥的傾向。

郁悶癥的體現(xiàn)癥狀

假如存在以上這些體現(xiàn)，必定盡早針對郁悶癥打開醫(yī)治。在平常必定留意自己的身體狀況，遇到什么不高興的事要及時的的學會控制心情并渙散留意力。這樣才干避免郁悶癥惡化對健康形成要挾。

最終期望我們都能健健康康！

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【i心思】，遇見更好的自己~