焦慮癥會胡思亂想嗎[焦慮癥會經(jīng)常發(fā)呆嗎]

想入非非是焦慮癥癥狀之一,這些雜亂無章的想法足以消滅一個人,焦慮癥患者想入非非怎么辦?咱們?nèi)说哪X筋是什么希奇古怪的想法都會呈現(xiàn)的,這很正常,承受它便是這些想法它呈現(xiàn)了就呈現(xiàn)了,不必去管這些想法的內(nèi)容,自己該做什么做什么去.那么這些想法天然出來了，也就會天然消失了,這是天然規(guī)律.不會影響你.

　　但假使你以為這些想法是不應呈現(xiàn)的，去操控啊,去管,去想這些內(nèi)容等等.反倒把它捉住不放了.所以癥狀它捉住你不放,而是你捉住它不放.咱們都在憂慮假如,而假如這個東西不是咱們?nèi)四軌虿倏?神仙也不可能滿有把握.所以,假如真的萬分之一的幾率都讓你給撞上來,我沒辦法，神仙也沒有辦法.只要認命!!所以還想它干什么呢?做自己的工作去吧.

　　有些神經(jīng)性焦慮是因為患者對某些心情體會或愿望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍埋伏于無意識中，因而便發(fā)生了病癥。發(fā)病時你只知道苦楚焦慮，而不知其因。因而在此種情況下，你有必要進行自我檢討，把潛意識中引起苦楚的工作訴說出來。必要時能夠宣泄，宣泄后癥狀一般可消失。

　　家常食療方為你調(diào)理焦慮心情作用好。肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰，呈現(xiàn)咽喉堵塞感（梅核氣）：

　?、龠x用以為既能順氣，又能化痰的食物；

　?、谑卟酥饕懈鞣N竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草（現(xiàn)在作為野菜食用）等；

　?、凵箝僮印⒚坭?、蘆柑、西瓜（包含皮）都是很好的挑選；

　?、芎．a(chǎn)品如海帶、海白菜等