國際標準抑郁癥心理測試[測一測你的抑郁程度]

在曩昔的兩周里, 你日子中以下癥狀出現(xiàn)的頻率有多少？把數(shù)字總和加起來。

1.干事時提不起勁或沒有愛好

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

2.感到心境失落、懊喪或絕望

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

3.入眠困難、睡不安或睡覺過多

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

4.感覺疲倦或沒有生機

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

5.食欲不振或吃太多

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

6.覺得自己很糟或覺得自己很失利，或讓自己、家人絕望

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

7.對專心于做某件事情有困難，例如閱覽報紙或看電視時

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

8.舉動或說話速度變得緩慢（或變得煩躁、忐忑不安、動來動去等），已被周圍人所發(fā)覺

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

9.有不如死掉或用某種方法損傷自己的想法

徹底沒有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡直每天 3分

請把9道題的分數(shù)加起來，然后看后面的成果。

不

要

偷

看

總分分類：

0-4 　沒有憂郁癥　　　　（狀況良好，留意自我珍重）

5-9 　可能有細微憂郁癥 　(主張咨詢心思咨詢師)

10-14 可能有中度憂郁癥 　(主張咨詢心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

15-19 可能有中重度憂郁癥 (強烈主張咨詢心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

20-27 可能有重度憂郁癥 　(必定要看心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

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