國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)抑郁癥心理測(cè)試[測(cè)一測(cè)你的抑郁程度]

在曩昔的兩周里, 你日子中以下癥狀出現(xiàn)的頻率有多少？把數(shù)字總和加起來(lái)。

1.干事時(shí)提不起勁或沒(méi)有愛(ài)好

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

2.感到心境失落、懊喪或絕望

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

3.入眠困難、睡不安或睡覺(jué)過(guò)多

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

4.感覺(jué)疲倦或沒(méi)有生機(jī)

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

5.食欲不振或吃太多

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

6.覺(jué)得自己很糟或覺(jué)得自己很失利，或讓自己、家人絕望

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

7.對(duì)專心于做某件事情有困難，例如閱覽報(bào)紙或看電視時(shí)

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

8.舉動(dòng)或說(shuō)話速度變得緩慢（或變得煩躁、忐忑不安、動(dòng)來(lái)動(dòng)去等），已被周圍人所發(fā)覺(jué)

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

9.有不如死掉或用某種方法損傷自己的想法

徹底沒(méi)有 0分

有幾天 1分

一半以上天數(shù) 2分

簡(jiǎn)直每天 3分

請(qǐng)把9道題的分?jǐn)?shù)加起來(lái)，然后看后面的成果。

不

要

偷

看

總分分類：

0-4 　沒(méi)有憂郁癥　　　?。顩r良好，留意自我珍重）

5-9 　可能有細(xì)微憂郁癥 　(主張咨詢心思咨詢師)

10-14 可能有中度憂郁癥 　(主張咨詢心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

15-19 可能有中重度憂郁癥 (強(qiáng)烈主張咨詢心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

20-27 可能有重度憂郁癥 　(必定要看心思醫(yī)師或精神科醫(yī)師)

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