怎樣去彌補(bǔ)失戀者的心傷裂痕

戀愛的幸福和甜蜜總是兩個(gè)人一起品嘗，然而失戀的痛心和苦澀則只能一個(gè)人獨(dú)自舐傷。失戀對人的傷害是那么大，以致于有些人在失戀后精神瀕臨崩潰，走到了尋死的地步。心理治療失戀能不能彌補(bǔ)失戀者的心傷裂痕呢?相信讀了下面的文章你會(huì)知道。

失戀第一個(gè)階段：震驚與不信

這時(shí)的人第一反應(yīng)是不相信，不能接受分手這個(gè)事實(shí)。會(huì)尋找各種證據(jù)證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。

心理治療失戀第一階段的忠告，當(dāng)機(jī)立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當(dāng)然劍氣所到之處必然血流滿地，但動(dòng)作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時(shí)間有能撫平一切的力量。

失戀第二個(gè)階段：憤怒與中傷

這個(gè)階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個(gè)人，恨不得將他碎尸萬段，以解心頭之恨。

心理治療失戀第二階段的忠告，“被分手”時(shí)憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心里，可以寫一封信，盡量在信里將對方的缺點(diǎn)錯(cuò)處全罵遍，寫完了再把信撕個(gè)粉碎，丟到垃圾桶的深處。

失戀第三個(gè)階段：挽回與哀求

當(dāng)憤怒過后，心中剩下的滿是悲涼，經(jīng)營愛情不容易，你可能會(huì)想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結(jié)果只會(huì)讓自己更加憂郁、痛苦。

心理治療失戀第三階段的忠告，他(她)的離去已經(jīng)用事實(shí)表明了對這段感情的態(tài)度，根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續(xù)交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

失戀第四個(gè)階段：游戲愛情

這個(gè)階段的你可能會(huì)對過去愛情的信仰不屑一顧，轉(zhuǎn)而積極尋找替代品，急于想和一個(gè)陌生人戀愛，以證明自己已經(jīng)走出分手陰影。然后……平靜下來，繼續(xù)生活，再愛上下一個(gè)人。

心理治療失戀第四階段的忠告，急于尋找替代品只會(huì)讓自己的心更累，倒不如在失戀后即刻換個(gè)環(huán)境，暫時(shí)與能觸動(dòng)戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，等自己的心情平復(fù)后，再重新投入新的戀情。

其實(shí)心理治療失戀萬變不離其宗，歸結(jié)為一句話就是，愛情并非人生的全部，當(dāng)然愛情中某一段戀情就更不是了。弄清楚這一點(diǎn)，無論是戀愛還是分手，你都能游刃有余。