當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 常見(jiàn)心理 > 婚姻情感 > 正文
導(dǎo)讀知乎上曾有一條高贊的漫畫,講的是一只裝滿“愛(ài)情”液體的瓶子。瓶子在旅途中,曾救過(guò)一條金魚,但它終究卻發(fā)現(xiàn),本來(lái)魚的回憶只需七秒,兩人分隔的時(shí)分,金魚沒(méi)帶走關(guān)于自己的任何回憶;受了傷的它,在旅途中又碰到了小海綿,酷日讓它變的皺皺巴巴,瓶子于心...
知乎上曾有一條高贊的漫畫,講的是一只裝滿“愛(ài)情”液體的瓶子。
瓶子在旅途中,曾救過(guò)一條金魚,但它終究卻發(fā)現(xiàn),本來(lái)魚的回憶只需七秒,兩人分隔的時(shí)分,金魚沒(méi)帶走關(guān)于自己的任何回憶;
受了傷的它,在旅途中又碰到了小海綿,酷日讓它變的皺皺巴巴,瓶子于心不忍,就把身體里的水分給了它,可后來(lái)它卻發(fā)現(xiàn),小海綿現(xiàn)已習(xí)氣了自己的支付;
傷心的瓶子又踏上了旅途,這時(shí)分仙人球呈現(xiàn)了,它懂瓶子的寶貴,也樂(lè)意陪著瓶子療傷;
瓶子義無(wú)反顧地跟著仙人掌去到了它的家園,它卻發(fā)現(xiàn),酷熱的環(huán)境立刻就要把自己烤干了,可仙人掌并不在乎。
再后來(lái),冰糖呈現(xiàn)了,可瓶子身體里那份叫做“愛(ài)情”的水,現(xiàn)已所剩無(wú)幾了,它現(xiàn)已把最好的自己用完了。
有人說(shuō),這則漫畫映射的是實(shí)際中的咱們,每個(gè)都曾用力愛(ài)過(guò)卻皮開肉綻的人。
也有人說(shuō),這則漫畫是為了提示咱們,在愛(ài)情里要及時(shí)止損。
我卻從這則漫畫中,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)成年人的遍及痛點(diǎn):怕支付被孤負(fù)。
這個(gè)痛點(diǎn),也讓我想起了一個(gè)來(lái)自朋友的魂靈拷問(wèn):
“你說(shuō)那么多人,花那么多時(shí)刻和閱歷去拯救一個(gè)人真的值得嗎?把那些時(shí)刻花來(lái)結(jié)交一個(gè)新的伴侶,不好嗎?”
我其時(shí)反問(wèn)了他兩個(gè)問(wèn)題,一個(gè)問(wèn)題:
“你能用李子代替桃子嗎?就算你能,李子的滋味就必定比桃子好嗎?假如李子比桃子更澀,你會(huì)不會(huì)悔恨?再悔恨又要怎樣呢?”
他沒(méi)吭聲,我接著問(wèn)了他第二個(gè)問(wèn)題:“一塊碎了角玉佩掉進(jìn)了水中,你撈嗎?”
“都碎了角還撈它干什么?” “假如那是你最接近的人,給你留下的僅有物什呢?” 他又不說(shuō)話了。
愛(ài)情這件事,許多時(shí)分是沒(méi)有規(guī)范答案的。
值得仍是不值得這件事,他人說(shuō)再多都不算,只需身處其間的人說(shuō)了才算。
假如你也在對(duì)一個(gè)人猶疑徜徉,無(wú)妨接著看下去,信賴你會(huì)找到想要的答案:
我想先問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題:“你還想跟TA再試試嗎?”
A.想 B.不想
假如你自覺(jué)答案并不是很激烈清晰,下面我供給了3個(gè)挑選項(xiàng),你能夠再對(duì)號(hào)入座:
A.想試試的程度占比10%-40%
B.想試試的程度占比45%-70%
C.想試試的程度占比75%-95%
在做完了如上挑選后,咱們?cè)僖黄饋?lái)看看,那些形成咱們“想又不由得猶疑的”點(diǎn):
1. 對(duì)方值不值得
2. 拯救有沒(méi)有必要
3. 拯救成功的機(jī)率有多少
4. 你們今后的開展是不是能朝向良性
接下來(lái),咱們來(lái)看看這4個(gè)點(diǎn)。
榜首,對(duì)方值得不值得
在過(guò)往的共處中,對(duì)方的人品/性情/待人接物/對(duì)待愛(ài)情的心情/對(duì)你的心情/親密聯(lián)系的處理才能等等,你大概率是現(xiàn)已有所判別的,那為什么還會(huì)猶疑?
這兒我也給出三項(xiàng)挑選,咱們能夠參照狀況落座:
A.情感慣性使然,TA不值得,但你舍不得拋棄
B.TA值得,但由于種種原因,讓你不得不考慮,比方四三方干與(爸爸媽媽干與)等等
C.TA是在“值得”跟“不值得”中心起浮徜徉的
假如到這兒,你仍是無(wú)法判別,我這兒供給2個(gè)“值得拯救上一任”的參閱規(guī)范:
? 分手時(shí)沒(méi)有說(shuō)太多狠話,分隔后也沒(méi)有說(shuō)你的壞話
? 在一起的時(shí)分沒(méi)有讓你萬(wàn)念俱灰,你想起TA的時(shí)分隔心多于傷心
為什么把這2個(gè)點(diǎn)擇出來(lái)作為優(yōu)先考量規(guī)范,不對(duì)你說(shuō)狠話,闡明TA心里對(duì)你有所考慮,TA懂得重視你的心情,不說(shuō)你壞話,闡明TA是老練沉著的,不會(huì)遷怒,心里多少對(duì)你保留了愛(ài),在一起的時(shí)分沒(méi)讓你萬(wàn)念俱灰,闡明TA是想給你一個(gè)好的情感領(lǐng)會(huì)的,你想起TA的時(shí)分隔心多于傷心,也印證了這點(diǎn),TA是真的用心愛(ài)過(guò)你,并非虛情假意,也是真的試過(guò)對(duì)你好。
第二,拯救有沒(méi)有必要
會(huì)在這個(gè)點(diǎn)猶疑不決人,有一個(gè)深層內(nèi)涵憂慮便是:我就此拋棄后,會(huì)不會(huì)悔恨,會(huì)不會(huì)熬不過(guò)那種心有不甘,心有不舍的心情,再想復(fù)合想拯救。
之所以猶疑“有沒(méi)有必要”這件事,是由于他們的心里里還不行確認(rèn),不確認(rèn)自己能不能就此放下,或許有沒(méi)有氣魄和精力拿起,他們還在搖晃。
第三,拯救成功的機(jī)率有多少
這個(gè)點(diǎn)能夠說(shuō)是承接了以上兩個(gè)點(diǎn)的心里動(dòng)態(tài),當(dāng)你考慮到了這個(gè)點(diǎn),證明你現(xiàn)已進(jìn)入了更深層的考慮,你開端核算你的支付所得了,你怕竹籃打水一場(chǎng)空,但其實(shí)這暴露了你的一個(gè)實(shí)在訴求便是:機(jī)率假如大的話,你仍是想試試的。
這兒我想告知咱們的是,拯救的機(jī)率不是0便是100%。換句話說(shuō),只需你想,辦法對(duì)了,拯救就能夠到達(dá),僅有差異便是長(zhǎng)耗時(shí)or短耗時(shí)。
第四,你們今后的開展是不是能朝向良性
會(huì)在這個(gè)點(diǎn)猶疑的人,大都都是恐怕自己再次受傷,親密聯(lián)系在和洽后重蹈覆轍,無(wú)法如初,考慮到這兒也代表著,你現(xiàn)已漸漸開端意識(shí)到,你們親密聯(lián)系在前期走向“別離”的問(wèn)題所在了,所以你開端憂慮了。
那你憂慮的究竟是什么呢?
怕重蹈覆轍?只需把問(wèn)題處理了,打開了新局面,不就不會(huì)呈現(xiàn)“重蹈覆轍”的狀況了嗎?
怕對(duì)方不再像之前那般愛(ài)自己了?這個(gè)點(diǎn)我想要點(diǎn)聊一聊,許多人都曲解了“愛(ài)”,以為愛(ài)是一種情感,但其實(shí)“愛(ài)”在愛(ài)情超越2個(gè)月的時(shí)分,就成為了一種心情。為什么?
兩個(gè)設(shè)問(wèn):假如對(duì)方惹你氣憤了,讓你傷心的哭了,你是不是會(huì)覺(jué)得“不愛(ài)了”?那對(duì)方這時(shí)分買了你喜愛(ài)的禮物,又做了滿滿的一桌子菜,來(lái)哄你高興,你還會(huì)覺(jué)得“不愛(ài)了”嗎?所以啊,愛(ài)跟不愛(ài),在后期其實(shí)早就現(xiàn)已悄悄變成了一種可掌控的心情。
咱們?cè)倩仡^看看這4個(gè)令咱們“想又不由得猶疑的”點(diǎn),其實(shí)只需1跟2才是判別的要點(diǎn)。
假如你現(xiàn)已得到了想要的答案,我還有些話想說(shuō):
1- 猶疑制作更多的猶疑,猶疑再久,猶疑都不會(huì)被處理
咱們都有過(guò)這種的領(lǐng)會(huì),你憂慮一件事,對(duì)一件事猶疑的時(shí)刻久了,就會(huì)呈現(xiàn)更多令你猶疑的作業(yè),為什么?不自傲是會(huì)深化感染的,當(dāng)你不信賴你自己能做到,你就不或許會(huì)做到,這種耳濡目染的精力反射,會(huì)一向誘導(dǎo)你去自我否定。
作業(yè)沒(méi)有產(chǎn)生,沒(méi)有得出成果之前,咱們誰(shuí)都不知道,會(huì)是什么樣的結(jié)局,所以與其左思右想不敢跨步,不如花點(diǎn)時(shí)刻閱歷去極力一試,究竟,只需親身試過(guò)了,你才知道究竟有多值得,有多有必要。
2-拯救的要點(diǎn)不在于拯救對(duì)方,而在于拯救咱們自己
為什么是拯救自己?一段愛(ài)情完畢,咱們都不行避免的會(huì)遭到心情損傷,覺(jué)得自己不行好,覺(jué)得自己的支付被完全孤負(fù)了,或許舍不得,覺(jué)得不甘心。
不管是如上哪種心情,拯救都是一個(gè)合理的引導(dǎo)口,你有時(shí)機(jī)改動(dòng)這一切了,你有時(shí)機(jī)找到合理的辦法,去引導(dǎo)這些心情了,所以咱們必定要盡或許地把握好這次時(shí)機(jī)。
我說(shuō)的把握,不是把握時(shí)機(jī)去拯救對(duì)方,而是在這個(gè)進(jìn)程里,擺脫提高自己,從頭了解自己想要什么,自己的實(shí)在情感需求是什么,怎樣能把自己變成一個(gè)更好的/更搶手的伴侶。
3- 拯救的進(jìn)程本就不是一往無(wú)前的
我了解許多人火急想看到成果的心,但你們前期的“分手”所形成的傷口是既成事實(shí),不管對(duì)你而言,仍是對(duì)對(duì)方而言,你們彼此之間都是需求一個(gè)消化+從頭接收的空間的,對(duì)方在你去拯救的進(jìn)程里,對(duì)你有所逃避是一件很正常的事,那該怎樣面臨?
不管是面臨自我,仍是面臨對(duì)方,咱們都要秉持一種中立:“不要緊,你隨時(shí)能夠反悔”。
為什么要堅(jiān)持這樣一種中立呢?咱們都試過(guò)淘寶購(gòu)物吧,假如你買一樣?xùn)|西,對(duì)方告知你你不滿意,隨時(shí)能夠退款的時(shí)分,你會(huì)更簡(jiǎn)略的去做下決議,但假如對(duì)方告知你,只需賣出一概不退不換,你就會(huì)更慎重。同理到愛(ài)情上,你告知自己,告知對(duì)方,假如你感覺(jué)不適隨時(shí)能夠反悔,不用承當(dāng)悔恨的職責(zé),咱們的忍耐力會(huì)添加,對(duì)方的排擠也會(huì)有所消化。
下降自我等待,用合理化的辦法去拓寬兩方的“邊沿包容程度”,是拯救進(jìn)程中最正確清醒的挑選,你得讓對(duì)方知道:“拯救是你做的挑選,你不是必定要讓TA給出一個(gè)你想要的答案”,你不是在要求TA給出你反響,更不是在求著TA給你反響。
留意到我說(shuō)的了嗎,“不是在求著TA給你反響”,許多人在拯救的時(shí)分,會(huì)不自覺(jué)墮入一個(gè)誤區(qū),我去拯救,我就要繼續(xù)支付,毫無(wú)怨言,這是過(guò)錯(cuò)的做法主意,你是一個(gè)勇于正視心里實(shí)在訴求,愛(ài)惜愛(ài)情的人,你值得被愛(ài)惜,你要清楚清晰,你跟對(duì)方是肯定相等的。
4-破碎的情感要修補(bǔ),需求誠(chéng)心+真摯
簡(jiǎn)略點(diǎn)來(lái)講便是:你是發(fā)自心里想要去拯救對(duì)方試一試的,你想做一個(gè)改動(dòng),而不是裝裝姿態(tài)只為了“拯救”,你是真的想通了,想跟對(duì)方好好磨合再試一試。
我曾碰到過(guò)一個(gè)事例,小A為了拯救,跟對(duì)方說(shuō)自己現(xiàn)已完全戒煙戒酒,現(xiàn)在有了很好的作業(yè),還單膝下跪跟小B求了婚,成果訂婚后沒(méi)多久小A就又開端背著小B抽煙喝酒,小B還發(fā)現(xiàn)他前期說(shuō)的作業(yè),底子就不存在,終究小A悔恨不已,可是小B現(xiàn)已不樂(lè)意,也不敢再信賴他了。
千萬(wàn)不要做掩耳盜鈴的事,是我常會(huì)在拯救時(shí)提示咱們的一句話,“虛擬出來(lái)的人設(shè)”總有一天會(huì)坍塌的,與其夸下???,給對(duì)方極高等待,去獲取對(duì)方的信賴,還不如踏踏實(shí)實(shí)改動(dòng),不把話說(shuō)死,給自己留有余地,也給對(duì)方留有空間:
這件事我必定會(huì)努力做到,到達(dá)你想要的規(guī)范,可是我也怕許多時(shí)分,許多當(dāng)?shù)刈龅牟恍泻?,但你必定要信賴,我?huì)極力讓它朝變好的方向開展。
5-“放下”沒(méi)那么難,愛(ài)的才能由你把握,總有人會(huì)愈合你
假如你終究的挑選是“算了吧”,那我想告知你的是,許多時(shí)分咱們覺(jué)得“放不下”只不過(guò)是由于“還對(duì)對(duì)方有愛(ài)情”/“還對(duì)過(guò)往自己的支付倍覺(jué)惋惜”,往日之事不行追,前面還有更好的愛(ài)情在等著你,假如你一向停在原地,在前面等你的那個(gè)人,會(huì)著急的。
你要知道,一段愛(ài)情,最值得你回味的不是苦楚,而是“改動(dòng)和生長(zhǎng)”,你要在這個(gè)進(jìn)程中,用那些活躍的改動(dòng)和生長(zhǎng)武裝起自己,成為更“優(yōu)質(zhì)的伴侶”,由于沒(méi)有誰(shuí)會(huì)回絕一個(gè)更好的人。
假如“損傷”是在所難免的,我期望你能妥善照顧好自己受傷的心,于這個(gè)進(jìn)程之中,擦亮你的眼睛,在下段愛(ài)情里懂得睿智自惜。
終究,我想說(shuō)的是“你的愛(ài)情決議方案權(quán)”,永久把握在你自己手中,只需你還樂(lè)意“信賴愛(ài)”,就必定能“收成愛(ài)”,你必定要對(duì)自己有決心。
假如你正在遭受愛(ài)情窘境或許情感危機(jī),試著來(lái)做一下下面這個(gè)測(cè)驗(yàn)吧!
一般我會(huì)依據(jù)你們的情感狀況,以及你對(duì)TA客觀的定向描繪,經(jīng)過(guò)我拿手的許多品格與性情剖析的方法,推理出對(duì)方現(xiàn)在的心思主意,對(duì)方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來(lái)的實(shí)在需求,以及對(duì)方實(shí)在的性情是什么,協(xié)助你更好的保護(hù)長(zhǎng)時(shí)刻親密聯(lián)系。
1.說(shuō)話的習(xí)氣,口氣,例如腔調(diào),語(yǔ)速,以及說(shuō)話邏輯\發(fā)散程度。
2.TA對(duì)你一般是強(qiáng)勢(shì)的仍是依靠的?
3.你一般是置疑的仍是信賴的 ?
4.TA對(duì)你一般是給予自在的仍是掌控之中的?
5.TA的喜好與嗜好 。
6. TA在面臨仇視狀況的反響比方產(chǎn)生沖突的時(shí)分。或許氣憤時(shí)分的神態(tài),反響,動(dòng)作。
7.TA和爸爸媽媽的聯(lián)系狀況。以及爸爸媽媽的性情。
8.你們一般吵架的原因? 例如 : 心情問(wèn)題/ 客觀對(duì)立自身/冷暴力/外因 (爸爸媽媽對(duì)立異地等)
9. TA喜愛(ài)看的書電影的類型。
10. 一些特別的小動(dòng)作。比方說(shuō)話的時(shí)分愛(ài)轉(zhuǎn)眼球 等。
11.花錢消費(fèi)的習(xí)氣。關(guān)于金錢位置的概念。
12.間隔描繪下熱戀前15個(gè)月TA對(duì)你的依靠程度。
13. TA平常的空閑時(shí)刻的組織。
14. TA朋友的性情。
15 TA作業(yè)上遭受費(fèi)事的處理方法。
16.Ta有沒(méi)有敘述過(guò)他生長(zhǎng)進(jìn)程里的一些耿耿于懷的事?
17. TA 最厭煩的作業(yè)
18.出去旅行之前TA會(huì)做方案嗎?
19.一般誰(shuí)會(huì)先跟誰(shuí)爭(zhēng)持。
20.TA穿衣裝扮的風(fēng)格
21.TA心情動(dòng)搖的頻率。
22. 你以為最契合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么?
A.安全感
B.操控欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
23.你們二人誰(shuí)的愛(ài)情狀況更像“貓” ?
這是描繪你的拯救目標(biāo)的,不要片面點(diǎn)評(píng),盡量客觀描繪
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>