孩子幾歲可以學(xué)籃球

讓孩子打籃球的話，好處還是很多的。尤其是，長期堅(jiān)持的話，孩子的變化是肉眼可見的。所以，很多父母都支持孩子打籃球。

孩子幾歲可以學(xué)籃球

學(xué)籃球最好的時間段是6-16週歲。

6-10週歲主要是學(xué)一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學(xué)就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育，運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子的生長髮育。10-13週歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。

籃球是一箇團(tuán)隊(duì)配合和自我組織的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，也是高智商的一項(xiàng)運(yùn)動，現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng)，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)對孩子以後都是有很大幫助的。

籃球運(yùn)動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運(yùn)動，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進(jìn)行體育鍛煉，體重自然而然下降。

青少年打籃球注意事項(xiàng)

第一、需要必要的器材保護(hù)?；@球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年?duì)?wèi)了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因爲(wèi)在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

第二、合理安排運(yùn)動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運(yùn)動量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動量控制在2小時左右爲(wèi)宜。

第三、掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實(shí)這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

小孩子打籃球的好

一、身體健康，促進(jìn)成長

籃球運(yùn)動作爲(wèi)一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛鍊到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長，長期鍛鍊有增高的效果。

二、團(tuán)結(jié)意識增強(qiáng)

籃球是五個人的運(yùn)動項(xiàng)目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利於從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。

三、發(fā)泄情緒

任何運(yùn)動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一箇很好的宣泄方式，不僅如此，還能認(rèn)識更多朋友，何樂而不爲(wèi)？

四、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無法正確投籃。孩子在初期儘管接觸的籃球技術(shù)非?；A(chǔ)，但也要經(jīng)歷一箇從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養(yǎng)了孩子正視困難的決心，爲(wèi)將來的生活和學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。

五、增強(qiáng)心理健康，提高社會適應(yīng)能力

籃球運(yùn)動能有效緩解學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)孩子的心理健康水平。

同時，籃球作爲(wèi)集體項(xiàng)目體育運(yùn)動的傑出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關(guān)係等。

六、利於個性發(fā)展和人文素質(zhì)的提高

通過練習(xí)的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。