孩子幾歲可以學籃球

讓孩子打籃球的話，好處還是很多的。尤其是，長期堅持的話，孩子的變化是肉眼可見的。所以，很多父母都支持孩子打籃球。

孩子幾歲可以學籃球

學籃球最好的時間段是6-16週歲。

6-10週歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育，運動能夠促進孩子的生長髮育。10-13週歲則是孩子開始學習技術(shù)的階段。

籃球是一箇團隊配合和自我組織的一項運動項目，也是高智商的一項運動，現(xiàn)在孩子的獨立性都很強，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團隊意識的培養(yǎng)對孩子以後都是有很大幫助的。

籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉，體重自然而然下降。

青少年打籃球注意事項

第一、需要必要的器材保護。籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。有的青少年爲了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因爲在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

第二、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右爲宜。

第三、掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

小孩子打籃球的好

一、身體健康，促進成長

籃球運動作爲一項綜合球類項目，充分鍛鍊到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進骨骼發(fā)育成長，長期鍛鍊有增高的效果。

二、團結(jié)意識增強

籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利於從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。

三、發(fā)泄情緒

任何運動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一箇很好的宣泄方式，不僅如此，還能認識更多朋友，何樂而不爲？

四、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無法正確投籃。孩子在初期儘管接觸的籃球技術(shù)非常基礎(chǔ)，但也要經(jīng)歷一箇從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養(yǎng)了孩子正視困難的決心，爲將來的生活和學習提供良好的基礎(chǔ)。

五、增強心理健康，提高社會適應(yīng)能力

籃球運動能有效緩解學習的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護孩子的心理健康水平。

同時，籃球作爲集體項目體育運動的傑出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關(guān)係等。

六、利於個性發(fā)展和人文素質(zhì)的提高

通過練習的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。