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高中太累了堅持不下來了怎么辦

更新日期:2024-09-21 04:06:25  來源:北京心理咨詢師

導讀上學的路,孩子要走十八年才能成爲一箇普通人。奮鬥是每個人人生的底色,尤其是高中生,如果不勤奮也不堅持,基本上與高考的成功是無緣的。高中太累了堅持不下來了怎麼辦1、晚上回家,給孩子準備點水果,邊喫邊聊。孩子學習一天夠累了,這時候需要一箇很好的傾聽者,聽聽她講學校裏的有趣事或者糟心事。這個傾訴的過程可以很...

上學的路,孩子要走十八年才能成爲一箇普通人。奮鬥是每個人人生的底色,尤其是高中生,如果不勤奮也不堅持,基本上與高考的成功是無緣的。

高中太累了堅持不下來了怎麼辦

1、晚上回家,給孩子準備點水果,邊喫邊聊。

孩子學習一天夠累了,這時候需要一箇很好的傾聽者,聽聽她講學校裏的有趣事或者糟心事。這個傾訴的過程可以很好地釋放壓力。聊天過程我們家長不要總把學習掛在嘴邊,這樣會增加他們的壓力。

聊天過程,我們要做一箇專注的傾聽者。當孩子有苦惱困惑時,我們還要做情緒疏導者。這就要求我們家長也要不斷學習,瞭解孩子心理,更好地理解他們。

2、主動找老師溝通

學習感覺很累,有時是學習方法不對,效率不高。主動找老師溝通,老師會給出一些專業(yè)建議,有利於改進學習方法,提高學習效率,從而減輕壓力。

3、多給一些親情的擁抱。這很重要,上了高中,學習競爭強,壓力大,孩子有時會覺得孤立無援,這時給孩子一箇溫暖的擁抱,比什麼都強。

高中生壓力很大每天都很累,關鍵是兩個方面

一是目標過於遠大;二是學習方法不正確。目標定的是否符合實際。

一上高中制定目標就是要上清華、北大、985、211,要根據(jù)自己在班裏、班級的名次制定目標,不能好高騖遠,不切合實際,自己給自己製造壓力,壓力越大越著急,學習反而進步慢。

學習方法是否正確。一是要按時作息。每學期開學時學校都要發(fā)課程表,要按照要求按時作息,不能起得過早或挑燈夜戰(zhàn)睡得過晚,休息好才能學習好;二是做好預習。要按照課程表,前一天把第二天老師要講的課程內容預習一遍,找出本節(jié)課的重點和難點。

三是注意聽講。在老師講課時集中精力聽講,一般來說一節(jié)課45分鐘,是很難全程集中注意力的,抓住重點和難點是關鍵;四是認真做題。做作業(yè)是檢驗對老師講課的瞭解程度,通過做作業(yè)發(fā)現(xiàn)問題,分析問題,解決問題。五是不恥下問。

高中生毅力不夠懶散度日,四點建議幫助改善

思想行動雙重遏制,學生的懶散,主要在於思想上與行動上的拖延,如若思想上變得懶散拖延,隨著時間流逝,因拖延而累積的任務是非??植赖?,而且思想上的懶散也可能導致學生的思維變得更加遲鈍,而行動上的拖延,更加可能影響學生的成績,甚至養(yǎng)成懶惰的性格;

一旦如此,基本上成績退步是正常的事情,久而久之,成爲最差勁的學生也不是不可能,想要改正就不得允許有拖延癥的出現(xiàn),在想法上,一旦出現(xiàn)推遲拖拉的念頭,就得遏制,比如通過閱讀思考問題來解決,而在行動上,要主動積極地去完成,無論任務有多重,當天的事情就得當天完成,絕對不可以拖到第二天,家長或者同學可以作爲監(jiān)督人。

減少依賴,自主獨立,學生中的懶散,可能是因爲依賴性過強,比如在家裏依賴父母,在學校依賴老師,甚至學業(yè)方面,可能還依賴同學,自身缺乏獨立性,可以說對於任何的事情,都是沒有主見的。

相當於一箇未長大的孩子,基本上此類的學生都是獨生子女,在家庭的地位比較高,得到的都是最好的生活,可以說家庭壞境的影響,對於未來的工作生活,其實都是很不好的,需要養(yǎng)成獨立的能力,要有自己的思考,對於未來也要有自己的期許,而面對目前的生活或者學習,也得扛起責任,至於自立或者獨立能力的養(yǎng)成,可以從小事做起,比如家務、作業(yè)等等,都得自己完成,不可完全依賴他人。

勤鍛鍊,尋榜樣,懶散的人最怕運動,只想舒舒服服的躺在沙發(fā)裏看電視等,運動其實不難,但堅持運動考驗的便是毅力的強弱了,可以通過日常的鍛鍊來培養(yǎng)學生的毅力,唯有毅力足夠強硬,才能夠將懶散的壞習慣從骨子裏拋棄,而且鍛鍊還可以強身健體,對於學習或者成長的道路上是提供非常重要的幫助。

同時也可以尋找自己的榜樣或者目標來刺激自己學習的動力,畢竟懶散的人對學習都不上心,如若找到了自己奮鬥的目標,內心一股不認輸?shù)挠職饪赡軙顚W生不斷向前,甚至可能會爆發(fā)出非常驚人的能量,成爲一匹黑馬也不是不可能,畢竟人的潛力唯有在強度的壓力刺激下才能夠激發(fā)出來。

定目標,做計劃,其實定目標和尋榜樣是相似的,但是不同的是,定目標可以更加清晰地認識到自己,也對自己的目標有更加渴望的動力,而制定計劃,可以幫助學生更好地朝著目標前行,目標以及榜樣的區(qū)別,在於實現(xiàn)的可能性不同。

定好目前最大的目標後,需要制定一箇個小的目標去實現(xiàn),相當於一條長度限制的道路,需要分割成無數(shù)箇腳印來走完,在做計劃的時候,要切記符合自身的條件,踏實是最重要的,不要一口氣喫成一箇大胖子,唯有一步一步地努力,方可改善自己懶散的性格,以及加強自己薄弱的意志力。

最後,願各位學生可以變得更加努力,也更加有毅力,願各位可以很好地度過高中生活,也願各位可以考上心中最期待的大學。

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