孩子學(xué)跆拳道到底有沒(méi)有用

現(xiàn)在的孩子都是溫室裏的花朵，家裏的老人和父母把孩子保護(hù)的很好，這也很容易造成他們抗挫折能力降低，抗擊打能力弱，跆拳道是一箇很好的運(yùn)動(dòng)，在鍛鍊的過(guò)程中可以養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的品格。

孩子學(xué)跆拳道到底有沒(méi)有用

小孩子學(xué)跆拳道很好。

而且好處還很多，能提升身體素質(zhì)，鍛鍊鬥志毅力，會(huì)讓你的孩子，變得更加勤奮、認(rèn)真、能喫苦，讓孩子更加的懂禮貌，如果是女孩子還具有自衛(wèi)能力。

一、健體：強(qiáng)身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

二、啓智：跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等大腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利於發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等，提高形象思維和創(chuàng)造力。

小孩學(xué)跆拳道注意事項(xiàng)

練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分

練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間在20-30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、遊戲、拉韌帶等。通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處?kù)杜d奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

不可沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。

遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利

學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一箇原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。如在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，還沒(méi)有學(xué)習(xí)防守技術(shù)，就進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進(jìn)步，反而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。

要具備自我保護(hù)能力

跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)頭等。

訓(xùn)練結(jié)束後要進(jìn)行全面的放鬆

訓(xùn)練結(jié)束後，人體的各種生理機(jī)能還維持在一箇較高的水平，需要有一箇由高到正常的調(diào)整過(guò)程。全面地進(jìn)行放鬆整理，能有效地消除疲勞。

該不該給孩子學(xué)習(xí)跆拳道

非常有必要讓孩子學(xué)習(xí)訓(xùn)練！

1.首先跆拳道和泰拳，拳擊，散打，自由搏擊一樣屬於對(duì)抗性競(jìng)技類體育項(xiàng)目，對(duì)提高孩子身體的靈活性，耐力性都大有好處，堅(jiān)持練習(xí)必然能提高孩子的體能，強(qiáng)身健體這是體育運(yùn)動(dòng)最基本的特點(diǎn)。

2·其次學(xué)習(xí)跆拳道可以磨鍊孩子的意志，提高心理抗壓和抗挫折的能力！心態(tài)更加陽(yáng)光積極，以後能勇於面對(duì)生活中遇到的困難並積極解決問(wèn)題，很少會(huì)出現(xiàn)頹廢，意志消沉的行爲(wèi)！

3.俗話說(shuō)練武可以強(qiáng)身健體，禦敵防身！這裏要強(qiáng)調(diào)的是防身，如果孩子多學(xué)一門防身技能，那就能改變這一窘境，至少在對(duì)抗中會(huì)減少受傷甚至喪命的機(jī)率，技高人膽大，我們不鼓勵(lì)孩子去惹事，但是有防身技能在手，遇到事情絕不會(huì)怕事，這是防止杜絕欺凌和被欺凌最積極的手段和方法！

所以我認(rèn)爲(wèi)不管男孩女孩，有條件都應(yīng)該練武，尤其是男孩，將來(lái)他們要承擔(dān)起在險(xiǎn)境中保護(hù)愛(ài)人，孩子的責(zé)任，另外他們自己也會(huì)遇到很多未知的風(fēng)險(xiǎn)，如果連自己都保護(hù)不了何談保護(hù)家人，必須要讓他們提前學(xué)會(huì)，有應(yīng)付和處理危險(xiǎn)的能力和技能！