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如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中

更新日期:2024-09-17 00:27:31  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀專注力是一切認(rèn)識的基礎(chǔ)。對於孩子來說,良好的專注力可以幫他打開心靈的窗戶,讓他能更廣泛、更深入地接觸、認(rèn)識並瞭解這個世界。可是,現(xiàn)在很多孩子的專注力狀況卻令人堪憂。那麼,如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中?如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中1、專注一件事情設(shè)定短暫時間只專注於眼前的事情,一次只專注一件事,使孩子的注意力集中。然後循序漸進(jìn)...

專注力是一切認(rèn)識的基礎(chǔ)。對於孩子來說,良好的專注力可以幫他打開心靈的窗戶,讓他能更廣泛、更深入地接觸、認(rèn)識並瞭解這個世界??墒牵F(xiàn)在很多孩子的專注力狀況卻令人堪憂。那麼,如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中?

如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中

1、專注一件事情

設(shè)定短暫時間只專注於眼前的事情,一次只專注一件事,使孩子的注意力集中。然後循序漸進(jìn)增加時間及任務(wù)量,幫助兒童養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。

2、使用遊戲鍛鍊

孩子做遊戲時總是全身心地投入,此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時,不要照本宣科地讀,要有表情或穿插些動作,這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書,這樣會分散孩子的注意力。

3、幫助孩子消除干擾

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響,如果孩子正在做某件事情,突然被其他聲音或色彩打擾,極易分散孩子注意,所以最好消除干擾,同時家長要以身作則。

4、巧妙使用計時工具

很多媽媽都不知道該怎樣讓孩子理解時間概念,比如3分鐘到底是多久?可以使用沙漏計時,沙漏滴完一次,就表示3分鐘時間到了。如果沙漏滴完,孩子仍然在繼續(xù)做原來的事,那表明孩子有進(jìn)步。

5、讓孩子多接觸新鮮事物

讓孩子多接觸新鮮的事物,新鮮的事物能夠引起孩子的興趣,這樣就能短時間的激發(fā)集中力,而長久的集中力則需要看孩子是不是已經(jīng)完全掌握了新東西。不能一味的怪孩子放棄的太早。

6、家長要耐心引導(dǎo)

孩子出現(xiàn)注意力不集中時,家長不可打罵孩子,要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子,不可過於急躁。

如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中,培養(yǎng)專注力,訓(xùn)練集中注意力,讓孩子身心高度同步,養(yǎng)成良好的注意力集中習(xí)慣,不管是對學(xué)習(xí)還是對孩子的成長和未來工作生活,都是非常有幫助的。父母想要多出色的孩子就要付出多少努力,孩子不會自然成才,樹苗也是有了陽光的指引才知道茁壯成長!

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