強迫癥怎樣治療：承接上次的求助帖

我的困擾是最近的功率比曾經(jīng)更低了,自己的烏龍?zhí)嗔?。比方①這次暑假一病工作堆積多了。我每次放假前總是想在家處理一些工作,但是在家的時分總是感覺工作太多太亂不知從何下手,加上身體不舒服,就覺得累怕因而影響腎炎,就去看電視,然后躲避完結(jié)該做的工作,一看就一個上午,午睡一下一天啥都沒做。②每天只需碰到點其他的什么工作,比方1)我手機晚上放床底下充電。這周三一早起來微信退到登陸界面了,置疑很或許是舍友深夜用我手機驗證碼悄悄登錄了我的微信。然后一天心境就很欠好,功率很低。2)這周四晚上抓一個小蜘蛛沒抓到,掉到我床上了,用紙抓了很多下,折斷了它的好幾個腳,不知道有沒有把它弄死了。后來如同抓到了,但不敢看,直接把抓到的紙丟了。之后一個晚上都在擦床,覺得床很臟,一晚上方案打亂,什么都沒干。③還有今日我把300元洗發(fā)水落在飯館了。我爸爸陪我去植發(fā)醫(yī)院看頭發(fā),正午13點看完出來吃飯。然后吃完飯剛出門,我爸由于在打電話忘掉拿桌上的東西了,叫我回去拿。我硬是只拿了礦泉水,感覺這僅僅個小東西我爸不會只叫我拿這個,但略微看了一下桌子想趕公交就出去了。我爸在打電話也沒看我拿了什么。到半路上,我爸才發(fā)現(xiàn)我把洗發(fā)水落在店里了。觀察力太差腦子不知道在想什么心里太亂也導(dǎo)致每天功率太低就跟高考相同,考數(shù)學(xué)的時分,很簡單的一個選擇題,我把奇函數(shù)直接當作偶函數(shù),真的不知道心里在想什么,還有多年構(gòu)成的很差的觀察力和大意太嚴峻的問題。由于腦子太亂,比方微信或許被舍友登、考研、蜘蛛爬了我的床→我因而浪費了一個晚上一堆事不可思議就堆在心里,我也不知道為什么而煩,心為什么而亂。腦子太亂擴大了我觀察力太差、大意嚴峻、身體欠好導(dǎo)致的疲憊問題。