推薦心理學(xué)書籍：為什么從未感受到真正的快樂,每個(gè)人都是這樣嗎-

要說發(fā)自心底的高興是什么,我形象里只感受過兩次。榜首次是高中時(shí)分打籃球,和一群男生淋漓盡致地打完之后,猖狂地笑和吼;第2次是大三的時(shí)分,從大學(xué)回到老家,去一個(gè)同學(xué)家里集會(huì),看到臉龐親熱的同學(xué),有一種高興從腳底向上浮到了臉上,其時(shí)我看著鏡子里的自己就在想,上大學(xué)三年了,從沒有這樣毫無防范、毫無考慮、毫無目的地笑過。本年現(xiàn)已28歲,忽然提出這個(gè)問題,是由于不只一個(gè)接近的人說我說話帶有攻擊性,而我自己沒有意識(shí)到。其實(shí)我做心理咨詢不是榜首次了,我從18歲開端就覺得心頭這塊總有什么東西堵著,堵得想抓想撓的,由于自己壓抑太久,遇見接近的人,榜首反響便是想宣泄一下。遇見不接近的人,我究竟有必定的智商,會(huì)對(duì)他們說該說的話、讓他們高興的話、不讓局面為難的話,但是這樣很累,與人交際變成一項(xiàng)累人的大活,說話、笑等等都帶著很重的戒心。而與接近的人,就只有傳遞負(fù)面心情和宣泄,曾經(jīng)我還美其名曰“每個(gè)人都需求有個(gè)宣泄的途徑”,來搪塞朋友的質(zhì)問。我真的想知道,我為什么總是感覺自己很壓抑,為什么在結(jié)業(yè)之后從來沒有卸下心防的高興,為什么從來沒有發(fā)自內(nèi)心地去笑一下,為什么我高興是面無表情、悲傷也是面無表情?每個(gè)成人都是這樣嗎,日子中找不到讓自己高興的東西,該怎樣前行呢?