在線情感心理咨詢免費(fèi)：計(jì)較不算事情的事情,不能安生

我在考研,坐在電扇周圍,曾經(jīng)坐了一個(gè)月,沒什么問題,忽然有一天感覺眼睛痛,我覺得是電扇的原因,假如我把電扇拿開我感覺熱,不把電扇拿開就感覺眼睛痛,我究竟該怎么辦?我只能在這里自習(xí),不能換當(dāng)?shù)?這件事糾結(jié)了我半個(gè)月,半個(gè)月來沒有安心學(xué)習(xí)過一會(huì),靜不下心來。曾經(jīng)也有一次,那是在高考的時(shí)分,我喜愛用0.35的筆芯,可是高考要求0.5的,然后我一個(gè)月都沒安心,我不喜愛0.5的筆芯,可是高考假如用0.35的我又怕,盡管最終用了0.5的,可是我自己一個(gè)月都在想這個(gè)問題,無時(shí)無刻想,大大影響了我?我想問下教師,我該怎么辦?其實(shí)自己感覺這樣的工作底子不是工作,我現(xiàn)在心里已經(jīng)有自我暗示了不拿開電扇我眼睛一定會(huì)痛,拿開電扇我一定會(huì)熱,心里知道不應(yīng)該,但仍是時(shí)間都會(huì)這樣想,我該怎么辦?