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青少年成癮：如何面對焦慮

更新日期：2022-01-03 03:48:02　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀高考時從前由于忽略,將答案未寫到答題紙上,發(fā)現(xiàn)后僅剩非常鐘,產(chǎn)生了非常激烈的焦慮,強行圧制了,之后上大學(xué),一切正常,直到大四,焦慮重襲,嚴重到連考試也無法參與。后來牽強結(jié)業(yè),參與工作,焦慮經(jīng)常產(chǎn)生,如有嚴重活動以及考試,焦慮加劇,晚上失眠。我想咨詢怎么處理我面對的反常焦慮的情況?謝謝!...

高考時從前由于忽略,將答案未寫到答題紙上,發(fā)現(xiàn)后僅剩非常鐘,產(chǎn)生了非常激烈的焦慮,強行圧制了,之后上大學(xué),一切正常,直到大四,焦慮重襲,嚴重到連考試也無法參與。后來牽強結(jié)業(yè),參與工作,焦慮經(jīng)常產(chǎn)生,如有嚴重活動以及考試,焦慮加劇,晚上失眠。我想咨詢怎么處理我面對的反常焦慮的情況?謝謝!

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