淄博心理咨詢師：社交恐懼,自卑

醫(yī)師你好,我不知道該怎樣描述我的問(wèn)題,可以說(shuō)是交際妨礙吧,這段時(shí)刻換了一個(gè)作業(yè),我特別忐忑,每換一個(gè)新環(huán)境,特別我一個(gè)人沒(méi)有熟人時(shí),我就簡(jiǎn)單嚴(yán)重,在進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境這段時(shí)刻睡覺(jué)特別短,很晚睡很早就醒了,嚴(yán)重焦慮,無(wú)時(shí)無(wú)刻介意他人介意周遭,覺(jué)得特別苦楚,在這新環(huán)境假如找不到聊得來(lái)或同類(同時(shí)期進(jìn)入這個(gè)新環(huán)境的人)我就渾身傷心,覺(jué)得呼吸都是困難的,我克服了許多年才干天然不介意的一個(gè)人逛街,但到現(xiàn)在都還不敢在街上隨意哪間店都敢進(jìn)去,要挑有安全感的店才敢進(jìn)去,從小爸媽都說(shuō)我怕生,與人共處我要費(fèi)良久良久才干熟起來(lái),我特別介意他人說(shuō)的話,特別對(duì)我的點(diǎn)評(píng),我覺(jué)得自己一無(wú)可取,常常傷心,覺(jué)得自己很差,沒(méi)有什么朋友,也沒(méi)人喜愛(ài),作業(yè)也沒(méi)才能,我特別仰慕他人做自己喜愛(ài)的事,我喜愛(ài)游水,但我一個(gè)人沒(méi)有勇氣去游水館,我現(xiàn)在越來(lái)越少交際與人一同活動(dòng),越來(lái)越多時(shí)刻是一個(gè)人宅在家,在家特別有安全感,我很靈敏自卑,有一顆玻璃心,我不知道該怎樣辦,常常覺(jué)得活著是特別難的事,爸媽期望我找男朋友,我其實(shí)從小到大沒(méi)有一個(gè)男生朋友,跟著年紀(jì)增加,我特別怕催婚,許多朋友對(duì)我說(shuō)不會(huì)交際沒(méi)幾個(gè)朋友的人很失利,跟著年紀(jì)逐步變大,我現(xiàn)在越來(lái)越焦慮,他們說(shuō)這樣的都很失利,很廢物,我覺(jué)得日子如同變成一個(gè)死胡同了